Η ανατροφή του παιδιού είναι πολύ σημαντική και πολλές φορές συνοδεύεται από δυσκολίες και αμφιβολίες. Από τη διατροφή, τις αξίες, το σχολείο και τις επιλογές τρόπου ζωής, οι γονείς δεν αφήνουν τίποτα στην τύχη για να επιλέξουν το καλύτερο.
Διαβάστε επίσης: Πώς να απαντάμε με «ευγένεια» στις ανεπιθύμητες γονεϊκές συμβουλές;
Κάποιες από αυτές τις πρακτικές μπορεί να επηρεάζονται από τις πεποιθήσεις, τον τρόπο ζωής ή τις δεξιότητες των γονέων. Ωστόσο, δεν είναι όλες απαραίτητα ωφέλιμες για τα παιδιά. Ορισμένες, μάλιστα, φαίνονται καλές αρχικά, αλλά μπορεί να έχουν ανεπιθύμητες μακροπρόθεσμες συνέπειες. Παρακάτω οι 6 συνήθειες που πρέπει να αποφύγετε κατά την ανατροφή του παιδιού σας. Καιρός να μάθετε ποιες είναι και να προσπαθήσετε να βρείτε εναλλακτικές που είναι πιο ωφέλιμες και αποτελεσματικές.
1. Χρήση οθονών για να κρατούν οι γονείς απασχολημένα τα παιδιά
Δεν είναι μυστικό ότι οι οθόνες είναι σωτήριες όταν οι γονείς είναι κουρασμένοι, μαγειρεύουν ή προσπαθούν να συνδυάσουν δουλειά και φροντίδα παιδιών. Αλλά η υπερβολική χρήση, είναι γνωστό ότι έχει αρνητικές συνέπειες. Αμερικάνικη έρευνα δείχνει ότι τα παιδιά έως 8 ετών περνούν σήμερα πάνω από 2,5 ώρες την ημέρα μπροστά σε οθόνες, πάνω από διπλάσιο χρόνο σε σχέση με πριν από μια δεκαετία.
Η εν λόγω έρευνα αναφέρει ότι αυτό μπορεί να επηρεάσει τη συγκέντρωση, τον ύπνο, τη ρύθμιση της διάθεσης και την κοινωνική ανάπτυξη. Σύμφωνα με τους επικεφαλής της μελέτης, τα παιδιά χρειάζονται ποικιλία δραστηριοτήτων που προάγουν τις κινητικές δεξιότητες, την άσκηση και την κοινωνικοποίηση.
Προτεινόμενες εναλλακτικές:
- Δημιουργήστε ένα «τελετουργικό σύνδεσης» 5 λεπτών στα γεύματα ή πριν τον ύπνο (μια ιστορία, ένα αστείο δίστιχο, μια ερώτηση της ημέρας).
- Κρατήστε ένα μικρό «ήσυχο κιτ» κοντά. Αυτό μπορεί να περιέχει ξυλομπογιές, παιχνίδια αίσθησης ή μικρά παζλ.
2. Ξεχνάμε ότι τα παιδιά μαθαίνουν παρακολουθώντας τους γονείς
Τα παιδιά απορροφούν πολύ περισσότερα από αυτά που κάνουμε παρά από αυτά που λέμε. Όταν οι ενήλικες τσακώνονται έντονα ή φέρονται με ασέβεια, τα παιδιά εσωτερικεύουν αυτά τα πρότυπα.
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Pilot and Feasibility Studies έδειξε ότι οι δεξιότητες συναισθηματικής ρύθμισης των παιδιών αντικατοπτρίζουν σε μεγάλο βαθμό την παρατήρηση των γονέων στο σπίτι.
Προτεινόμενες εναλλακτικές:
- Περιγράψτε τα συναισθήματά σας «Είμαι εκνευρισμένη, οπότε παίρνω μια ανάσα.»
- Αν η ένταση αυξηθεί, πείτε δυνατά «Ας κάνουμε ένα διάλειμμα και συνεχίζουμε αργότερα.»
3. Αφήνοντας την αρνητικότητα να γίνει συνήθεια
Ο συνδυασμός οικονομικού στρες, έλλειψης ύπνου και των προσδοκιών του σύγχρονου γονέα φθείρει την υπομονή γρήγορα. Η συχνή φωνή ή κριτική μπορεί να επηρεάσει την αίσθηση ασφάλειας και αυτοεκτίμησης του παιδιού.
Προτεινόμενες εναλλακτικές:
- Χρησιμοποιήστε ψιλή φωνή, μιας και τα παιδιά συνήθως προσέχουν περισσότερο τότε.
- Αποσυρθείτε για 10 δευτερόλεπτα πριν αντιδράσετε.
- Δώστε συγκεκριμένα επαίνους «Προσπάθησες πολύ σε αυτό, μπράβο.»
4. Χρήση ενοχής για να επηρεάσετε τη συμπεριφορά
Η γλώσσα που βασίζεται στην ενοχή προέρχεται συχνά από παλαιότερες γενιές. Πολλά παιδιά ακούνε φράσεις που ενισχύουν την ενοχή και όχι την υπευθυνότητα. Έρευνα στο Journal of Family Psychology δείχνει ότι τέτοιου είδους φράσεις προκαλούν άγχος, ανάγκη για ευχαρίστηση των άλλων και χαμηλή αυτονομία.
Προτεινόμενες εναλλακτικές:
- Διδάξτε υπευθυνότητα «Πώς μπορούμε να το διορθώσουμε μαζί;»
- Αναγνωρίστε τα συναισθήματα, ενώ επαναπροσανατολίζετε τη συμπεριφορά «Είσαι αναστατωμένος και πρέπει να καθαρίσουμε αυτό.»
5. Ασυνέπεια με κανόνες και πειθαρχία
Πολλοί γονείς ανησυχούν ότι τα παιδιά δεν υπακούνε, αλλά το πρόβλημα είναι συχνά η ασυνέπεια. Τα παιδιά μαθαίνουν καλύτερα όταν οι κανόνες είναι προβλέψιμοι. Η ασυνέπεια δημιουργεί σύγχυση και ανασφάλεια.
Προτεινόμενες εναλλακτικές:
- Κρεμάστε απλούς κανόνες στο ψυγείο.
- Χρησιμοποιήστε την ίδια συνέπεια κάθε φορά για την ίδια συμπεριφορά.
- Δημιουργήστε καθημερινό σύντομο πρόγραμμα.
6. Σύγκριση των παιδιών μεταξύ τους
Η σύγκριση συχνά πηγάζει από το άγχος των γονέων. Όταν παππούδες συγκρίνουν εγγόνια, μειώνεται η αυτοεκτίμηση των παιδιών και δημιουργείται πίεση. Κάθε παιδί χρειάζεται χώρο να αναπτυχθεί στον δικό του ρυθμό.
Προτεινόμενες εναλλακτικές:
- Γιορτάστε την ατομικότητα «Είσαι τόσο περίεργος!», «Είσαι καταπληκτικός στο να χτίζεις!»
- Επικεντρωθείτε στην πρόοδο, όχι σε άλλους συνομηλίκους.
Καμία από αυτές τις αρνητικές συνήθειες δεν σας καθορίζει ως γονιό. Το σημαντικό είναι να τις παρατηρήσετε, να τις προσαρμόσετε και να επανασυνδεθείτε με το παιδί σας! Μικρές αλλαγές, αν επαναλαμβάνονται, έχουν διαρκή επίδραση. Κάθε μέρα είναι μια νέα ευκαιρία να επιλέξετε τη σύνδεση αντί της τελειότητας.