Η περίοδος των γιορτών είναι γεμάτη χαρά, βόλτες, δώρα αλλά μπορεί να φέρει και αρκετό άγχος, ειδικά για τους γονείς. Διακόσμηση, δώρα, σχολικές διακοπές και φυσικά οι προσκλήσεις για γιορτινές εκδηλώσεις από άλλους γονείς, συγγενείς και φίλους μπορεί να συσσωρεύονται και να δημιουργούν ένα έντονο αίσθημα πίεσης. Πώς λοιπόν μπορείτε να αρνηθείτε χωρίς να νιώθετε ενοχές και να απολαύσετε πραγματικά τις γιορτές.
Διαβάστε επίσης: Παιδιά: Τι μας μαθαίνουν για την αξία των πιο αργών ρυθμών;
Η τέχνη του «όχι» και στις γιορτές
Ο πρώτος και πιο σημαντικός κανόνας είναι ότι το «όχι» είναι μια ευγενική και σεβαστή απάντηση. Δεν χρειάζεται να εξηγείτε υπερβολικά τον λόγο για τον οποίο δεν μπορείτε να παρευρεθείτε σε κάποιο event. Οι γιορτές είναι ήδη αρκετά φορτωμένες και το να φορτώσετε το πρόγραμμά σας με υποχρεώσεις που δεν σας γεμίζουν, μπορεί να στερήσει τη χαρά από αυτήν την ιδιαίτερη εποχή του χρόνου. Οι ειδικοί τονίζουν ότι όταν λέτε «όχι», ανοίγετε χώρο για το «ναι» σε όσα πραγματικά θέλουν τη προσοχή σας, όπως τον χρόνο με την οικογένεια ή λίγες στιγμές χαλάρωσης.
Γιατί είναι δύσκολο το «όχι» για τους γονείς
Αν και μπορεί να φαίνεται απλό να αρνηθείτε, πολλοί γονείς ανησυχούν ότι θα απογοητεύσουν άλλους. Συχνά φοβόμαστε μήπως φανεί αγενές ή ότι θα χάσουμε τη σύνδεση με φίλους και συγγενείς. Ωστόσο, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η υπερφόρτωση με πολλές εκδηλώσεις μπορεί να προκαλέσει περισσότερο άγχος από χαρά, κάτι που κανείς δεν επιθυμεί.
Ειδικά οι μητέρες, συχνά αναλαμβάνουν τις «αόρατες δουλειές» της οικογένειας, που περιλαμβάνουν το προγραμματισμό εκδηλώσεων και την αντιμετώπιση των καθημερινών αναγκών των παιδιών. Αυτό, φυσικά, εντείνεται κατά την περίοδο των γιορτών, όταν πρέπει να συντονιστούν δεκάδες εκδηλώσεις και σχέδια.
Πώς να πείτε «όχι» χωρίς να νιώσετε τύψεις ή να προσβάλλετε κανέναν
- Απαντήστε άμεσα και ευγενικά
Η καθυστέρηση στην απάντηση μπορεί να προκαλέσει άσκοπη ανησυχία τόσο σε εσάς όσο και στον όποιο οικοδεσπότη. Προσπαθήστε να απαντήσετε το συντομότερο δυνατόν, για να μπορέσει ο άλλος να προχωρήσει με τα σχέδιά του. Οι ειδικοί προτείνουν να λέτε απλά: “Σας ευχαριστούμε πολύ για την πρόσκληση, αλλά δυστυχώς δεν θα μπορέσουμε να έρθουμε αυτή τη φορά.”
- Κάντε το θετικό
Αν και το «όχι» μπορεί να φαίνεται απόλυτο, προσθέτοντας μια θετική δήλωση στην αρχή της απάντησής σας, μπορείτε να μαλακώσετε τη δήλωση. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: “Ευχαριστούμε που μας σκεφτήκατε, μας φαίνεται πολύ ωραία η πρόταση, αλλά αυτή τη φορά δεν θα μπορέσουμε να συμμετάσχουμε.” Αυτό δείχνει ότι εκτιμάτε την πρόσκληση, αλλά και την ανάγκη σας για χρόνο.
- Απλότητα
Μην νιώθετε την ανάγκη να εξηγήσετε λεπτομερώς τον λόγο που δεν μπορείτε να παρευρεθείτε. Το «όχι» είναι μια πλήρης απάντηση και δεν χρειάζεται να παραθέσετε μια μεγάλη εξήγηση. Κρατήστε την απάντησή σας σύντομη και ευγενική.
- Προτείνετε εναλλακτική
Αν η πρόσκληση αφορά κάποιον που θέλετε να δείτε, αλλά δεν μπορείτε εκείνη τη στιγμή, προτείνετε μια εναλλακτική λύση. Μπορείτε να πείτε κάτι σαν: “Αυτή την περίοδο έχουμε πολλές υποχρεώσεις, αλλά ας κανονίσουμε κάτι για τον Ιανουάριο όταν τα πράγματα θα ηρεμήσουν.” Αυτό δείχνει ότι ενδιαφέρεστε για τη διατήρηση της σχέσης και δίνει και στους δύο κάτι να περιμένουν.
Επιπλέον, η ικανότητα να λέμε «όχι» είναι επίσης ένα πολύτιμο μάθημα για τα παιδιά μας. Τα παιδιά παρακολουθούν συνεχώς τις αποφάσεις μας και μπορούν να μάθουν πώς να θέτουν και αυτά τα προσωπικά τους όρια. Όταν λέμε «όχι» με σεβασμό, τους δείχνουμε ότι η φροντίδα του εαυτού μας είναι σημαντική και ότι είναι εντάξει να αρνούμαστε όταν κάτι δεν μας ταιριάζει ή μας δημιουργεί άγχη.
Οι γιορτές είναι μια περίοδος που πρέπει να μοιραστούμε με τα αγαπημένα μας πρόσωπα, αλλά και να ξεκουραστούμε και να ανανεωθούμε. Μην αφήνετε επομένως τις υπερβολικές υποχρεώσεις να “κλέψουν” τη μαγεία της εποχής. Θυμηθείτε, το «όχι» μπορεί να είναι το κλειδί για να διατηρήσετε τις γιορτές σας ήρεμες και γεμάτες από τις στιγμές που πραγματικά αξίζουν.