Η μητρότητα είναι γεμάτη προκλήσεις, αλλά και πολύτιμα μαθήματα ζωής. Κάθε μέρα προσφέρει νέες “αποκαλύψεις” και εμπειρίες. Από την αυξημένη ευαισθησία προς τα παιδιά μας, μέχρι την ικανότητα να συνδεθούμε και να υποστηρίξουμε άλλες μαμάδες, η μητρότητα έχει αποδειχτεί ότι ενισχύει την ενσυναίσθηση και τη δυνατότητά μας να κατανοούμε και να στηρίζουμε τους άλλους.
Διαβάστε επίσης: Πώς να απαντάμε με «ευγένεια» στις ανεπιθύμητες γονεϊκές συμβουλές;
Μητρότητα: H σημασία της συμπαράστασης
Η μητρότητα είναι μια εμπειρία που δεν συγκρίνεται με καμία άλλη. Όταν γίνεσαι μαμά, αναπτύσσεις μια ισχυρή σύνδεση με το παιδί σου και αρχίζεις να βλέπεις τον κόσμο από μια διαφορετική οπτική. Ο καθημερινός αγώνας, οι ανησυχίες και οι μικρές χαρές κάνουν τη μητέρα πιο συνειδητοποιημένη για τις ανάγκες των άλλων, και κυρίως για τις ανάγκες των παιδιών της.
Μελέτες αναφέρουν ότι οι μητέρες έχουν έντονη ενσυναίσθηση για τα συναισθήματα και τις ανάγκες των παιδιών τους, και αυτό ισχύει επίσης για τις άλλες μαμάδες. Η εμπειρία του να μεγαλώνεις ένα παιδί σε κάνει πιο ευαίσθητη, συμπονετική και ικανή να προσφέρεις πραγματική υποστήριξη σε άλλες μητέρες που περνούν παρόμοιες καταστάσεις. Το να ακούς χωρίς να κρίνεις, να προσφέρεις απλές συμβουλές ή ακόμα και να μοιραστείς την προσωπική σου εμπειρία, μπορεί να προσφέρει ανακούφιση σε μια άλλη μητέρα.
Ακόμα κι αν δεν αντιμετωπίζουν όλες οι μαμάδες ακριβώς τα ίδια προβλήματα, υπάρχει μια αλληλεγγύη που μας ενώνει. Η εμπειρία της μητρότητας μας καθιστά ικανές να συνδεθούμε σε βαθύτερο επίπεδο με τις άλλες γυναίκες που περνούν τις ίδιες στιγμές, είτε πρόκειται για δυσκολίες στον ύπνο του παιδιού, είτε για τις καθημερινές ανησυχίες.
Η μητρότητα αλλάζει τον τρόπο που δίνουμε συμβουλές
Η ενσυναίσθηση ενισχύει την αίσθηση της κοινότητας και της αλληλεγγύης. Οι μητέρες που έχουν περάσει τις ίδιες φάσεις μπορούν να δώσουν συμβουλές που είναι πραγματικά χρήσιμες. Οι φίλες σας που μπορεί να είναι μαμάδες συχνά μπορούν να σας προσφέρουν πρακτικές συμβουλές για τον ύπνο του παιδιού ή ακόμα και την αντιμετώπιση της κούρασης.
Στην πραγματικότητα, όταν βοηθάμε έναν άλλον γονέα βοηθάμε και εμάς να διαχειριστούμε τις δικές μας δυσκολίες. Όταν προσφέρουμε στήριξη σε άλλες μητέρες, αισθανόμαστε λιγότερο μόνες και πιο ενδυναμωμένες. Η πράξη του να ακούμε, να κατανοούμε και να προσφέρουμε συμβουλές ή ακόμα και να μοιραζόμαστε την εμπειρία μας, μπορεί να βοηθήσει στο να μειώσουμε το άγχος και την κούραση που αισθανόμαστε στην καθημερινότητά μας.
Πώς να υποστηρίξουμε άλλες μαμάδες
- Ακούμε και κατανοούμε χωρίς να κρίνουμε. Δείχνουμε τη συμπαράσταση μας στις δυσκολίες της άλλης μαμάς, ακόμη κι αν δεν τις ζούμε στην ίδια ένταση.
- Μοιραζόμαστε την εμπειρία μας. Αν μια φίλη σας ζητήσει συμβουλές, μοιραστείτε ό,τι έχετε μάθει με ενσυναίσθηση και κατανόηση.
- Προσφέρετε βοήθεια όταν χρειάζεται. Είτε πρόκειται για λίγη επιπλέον βοήθεια στο σπίτι ή μια αναγνώριση της προσπάθειας της άλλης μητέρας, μικρές πράξεις μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά.