Υπάρχει μια στιγμή στη ζωή κάποιων ανθρώπων όπου οι φιλοδοξίες τους για τα παιδιά τους αρχίζουν να ανταγωνίζονται -ή ακόμη και να ξεπερνούν- τις φιλοδοξίες που έχουν για τον εαυτό τους. Θέλουν να κάνουν αυτό που είναι σωστό, αγχώνονται για το καθετί και συχνά φοβούνται ότι δεν κάνουν αρκετά. Δεν χρειάζονται πολλά. Αν θέλετε πραγματικά να κάνετε το σωστό για τα παιδιά σας, μάλλον αξίζει να κάνετε μερικά συγκεκριμένα πράγματα, λίγα, απλά και βασικά, αλλά σημαντικά.
Διαβάστε επίσης: Πώς τα βίντεο μικρής διάρκειας επηρεάζουν το μυαλό των παιδιών
Ακολουθούν, λοιπόν, 7 από τις πιο ενδιαφέρουσες και χρήσιμες στρατηγικές για να αναθρέψουν οι γονείς επιτυχημένα παιδιά:
1. Βεβαιωθείτε ότι κοιμούνται αρκετά
Αμερικανική έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό The Lancet Child & Adolescent Health μελέτησε 8.300 παιδιά ηλικίας 9 έως 10 ετών, εστιάζοντας στο πόσο κοιμούνταν και τι σήμαινε αυτό για την επιτυχία τους χρόνια αργότερα.
Σύμφωνα με την εν λόγω έρευνα, τα παιδιά που κοιμούνταν λιγότερο από εννέα ώρες τη νύχτα είχαν λιγότερη φαιά ουσία σε περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με την προσοχή, τη μνήμη και τον έλεγχο της παρόρμησης. Αυτές οι διαφορές παρέμειναν και μετά από δύο χρόνια, ένα ανησυχητικό εύρημα που υποδηλώνει μακροπρόθεσμη βλάβη.
Η Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής Ύπνου συνιστά τα παιδιά ηλικίας 6 έως 12 ετών να κοιμούνται 9 έως 12 ώρες τη νύχτα.
2. Αφήστε τα να σας βλέπουν να δυσκολεύεστε πού και πού
Ερευνητές διαπίστωσαν ότι παιδιά 15 μηνών που έβλεπαν ενήλικες να δυσκολεύονται να ολοκληρώσουν ένα έργο πριν τελικά τα καταφέρουν, ήταν πιο πρόθυμα να προσπαθήσουν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα να λύσουν τα δικά τους προβλήματα αργότερα στη ζωή τους.
Υπάρχει μια πίεση προς τους γονείς να δείχνουν ότι όλα είναι εύκολα, όμως ίσως δεν είναι κακό να βλέπουν τα παιδιά σας ότι δουλεύετε σκληρά για να πετύχετε τους στόχους σας. Ίσως θελήσουν κάποτε να σας μιμηθούν, αναπτύσσοντας έτσι την ικανότητά τους για επίλυση προβλημάτων και την εργατικότητά τους.
3. Διαβάστε μαζί τους, όχι απλώς σε αυτά
Το να διαβάζετε στα παιδιά σας είναι «το ελάχιστο», σύμφωνα με τους ειδικούς. Αντί γι’ αυτό, φροντίστε να διαβάζετε μαζί με τα παιδιά σας. Τι σημαίνει αυτό; Διακόψτε την ιστορία για να τα ενθαρρύνετε να μπουν στη θέση των χαρακτήρων. Ακόμη και σε βιβλία που έχετε διαβάσει 100 φορές, το παιδί σας μπορεί να φανταστεί διαφορετικές αποφάσεις που θα μπορούσε να πάρει ο ήρωας.
4. Καλλιεργήστε το δέος
Σε αμερικανική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Social Psychological and Personality Science και διεξήχθη σε σχεδόν 900 γονείς, διαπιστώθηκε ότι η εμπειρία του δέους απέναντι στα παιδιά τους συσχετίζεται με βαθιές θετικές επιδράσεις στην ευημερία των ίδιων.
Η επιστημονική κοινότητα τονίζει ότι το δέος μπορεί να ενισχύσει τη γονεϊκή ευεξία συνολικά και ολιστικά, περισσότερο από την υπερηφάνεια, κάνοντας τη ζωή των γονέων να φαίνεται πιο ευτυχισμένη, πιο ουσιαστική και πιο πλούσια σε εμπειρίες.
5. Δώστε στο παιδί αυτονομία και ανεξαρτησία
Σε έρευνα δημοσιευμένη στο Journal of Pediatrics, βρέθηκε πως η υπερβολική οργάνωση του χρόνου των παιδιών και ο περιορισμός της ελευθερίας τους για εξερευνητικό παιχνίδι είναι ένας από τους παράγοντες που συμβάλλουν στην κρίση της παιδικής ψυχικής υγείας.
6. Επαινέστε την προσπάθεια, όχι τα «χαρίσματα»
Στο Journal of Personality and Social Psychology δημοσιεύτηκε έρευνα, κατά την οποία δόθηκε ένα τεστ σε παιδιά 11 ετών. Αυτό επαίνεσε κάποια για την ευφυΐα τους και άλλα για την προσπάθειά τους. Ο έπαινος της ευφυΐας οδήγησε τα παιδιά σε μια «σταθερή νοοτροπία», ενώ ο έπαινος της προσπάθειας τα οδήγησε σε μια «νοοτροπία ανάπτυξης». Το πιο εντυπωσιακό εύρημα ήταν ότι ο έπαινος της ευφυΐας απομάκρυνε τα παιδιά από τη μάθηση.