Η αυτοπεποίθηση και η ικανότητα να υπερασπίζεται κάποιος τον εαυτό του είναι δεξιότητες ζωής που όλα τα παιδιά είναι σημαντικό να αποκτήσουν. Η αυτο-υπεράσπιση δεν είναι απλώς χρήσιμη, μπορεί να είναι σωτήρια και μια από τις πολυτιμότερες δεξιότητες «αυτοσυντήρησης» και επιβίωσης. Με ποιους πρακτικούς τρόπους θα βοηθήσετε τα παιδιά σας να αποκτήσουν φωνή, να ζητούν βοήθεια και να αντιμετωπίζουν δύσκολες καταστάσεις;
Διαβάστε επίσης: Φράσεις που κάνουν την επικοινωνία με τα παιδιά ευκολότερη
Τι είναι η αυτο-υπεράσπιση και γιατί είναι τόσο σπουδαία;
Η αυτο-υπεράσπιση σημαίνει να ξέρει ένα παιδί τι χρειάζεται και να μπορεί να το εκφράζει. Τα μικρά παιδιά μπορεί να αρχίσουν λέγοντας φράσεις όπως «Δεν μου αρέσει αυτό» ή «Χρειάζομαι βοήθεια». Για όλα τα παιδιά όμως αποτελεί ένα ισχυρό εργαλείο για να υπερασπίζονται τα δικαιώματά τους και να διεκδικούν σεβασμό.
Τα παιδιά σχολικής ηλικίας μπορούν να αναφέρουν εκφοβισμό ή να ζητούν επιπλέον βοήθεια με τα μαθήματα. Ενώ οι έφηβοι και οι νέοι ενήλικες μαθαίνουν να ζητούν και να διεκδικούν, να εκφράζουν μια άδικη μεταχείριση και να κάνουν τη φωνή τους να ακούγεται στην τάξη, και έπειτα στη δουλειά και στην κοινωνία.
Μικρά βήματα για νήπια και προνήπια
Η εκμάθηση ξεκινά από τα βασικά: συναισθηματική έκφραση. Διδάξτε στα παιδιά απλές φράσεις όπως:
- «Δεν μου αρέσει αυτό»
- «Νιώθω λυπημένος/η»
- «Χρειάζομαι βοήθεια»
Το παιχνίδι, τα βιβλία και οι ρόλοι βοηθούν τα παιδιά να εξασκηθούν από μικρή ηλικία στην επικοινωνία και να νιώσουν αυτοπεποίθηση με τα θέλω τους, τα συναισθήματά τους και τις επιλογές τους. Κάθε μικρή φράση είναι ένα βήμα προς την ενδυνάμωση του παιδιού σας.
Σχολική ηλικία: Μαθαίνοντας μια σημαντική διαφορά
Στην ηλικία 6-12 ετών, τα παιδιά πρέπει να κατανοούν τη διαφορά μεταξύ πειράγματος και εκφοβισμού. Διδάξτε τους ότι ο διαδικτυακός εκφοβισμός είναι εξίσου σημαντικός και ενθαρρύνετέ τα να μιλούν. Επίσης, η εκμάθηση του να ξεχωρίζουν ποιος μπορεί να τα βοηθήσει είναι κρίσιμη δεξιότητα.
Έφηβοι: Η φωνή τους ακούγεται και μετράει
Οι έφηβοι χρειάζονται ευκαιρίες να εκφράζονται σε μεγαλύτερους χώρους: στην τάξη, σε ομάδες, ακόμα και online. Η συμμετοχή σε συζητήσεις, κοινότητες ή έργα που δίνουν φωνή στα συναισθήματά τους βοηθά στην ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης.
Επίσης, η καθοδήγηση από έναν αξιόπιστο ενήλικα, έναν συνομήλικο με κοινές εμπειρίες ή έναν ειδικό είναι ζωτικής σημασίας. Τα δίκτυα υποστήριξης μειώνουν την απομόνωση και ενισχύουν την αίσθηση δύναμης. Ενώ, η αυτο-υπεράσπιση στην ενήλικη ζωή σημαίνει να γνωρίζεις τα δικαιώματά σου και να ζητάς ό,τι χρειάζεσαι, διεκδικώντας μια δίκαιη μεταχείριση.
Η αυτο-υπεράσπιση δεν είναι απλώς μια δεξιότητα — είναι ενδυνάμωση. Όταν τα παιδιά σας μάθουν ότι η φωνή τους έχει σημασία, θα τη χρησιμοποιούν σε όλη τους τη ζωή. Με την υποστήριξη και την καθοδήγηση, μπορείτε να μεγαλώνετε παιδιά που ξέρουν την αξία τους, αγαπούν την ταυτότητά τους και στέκονται για το δίκαιο.