Οι γονείς σήμερα ακούνε όλο και πιο συχνά τους εφήβους να μιλούν για τη «soft life». Μέσα σε έναν κόσμο γεμάτο αβεβαιότητα, γρήγορους ρυθμούς και υψηλές προσδοκίες, πολλοί νέοι αναζητούν πιο ήπιες επιλογές, που τους επιτρέπουν να ζουν με λιγότερο άγχος και περισσότερη ενσυνειδητότητα. Η «soft life» δεν σημαίνει απαραίτητα τεμπελιά ή έλλειψη στόχων, αλλά μια διαφορετική ιεράρχηση αξιών, όπου η ευεξία και η προσωπική ισορροπία μπαίνουν στο επίκεντρο.
Διαβάστε επίσης: Εφηβεία και εγωκεντρισμός: Είναι απλά μια φάση ή να ανησυχήσουμε;
Τι είναι η «soft life»;
Η «soft life» είναι μια τάση της γενιάς Z που ξεκίνησε στα social media, κυρίως στο TikTok και το Instagram, και επικεντρώνεται στην άνεση, τη χαλάρωση και την αυτοφροντίδα. Η γενιά αυτή περιλαμβάνει τους νέους που γεννήθηκαν περίπου από το 1997 έως το 2012, επομένως σήμερα είναι ηλικίας 11 έως 26 ετών. Επομένως, είναι έφηβοι και νέοι, που μεγάλωσαν με το διαδίκτυο, τα social media και την ταχύτατη τεχνολογική αλλαγή, κάτι που επηρεάζει τον τρόπο που σκέφτεται, εργάζεται και χαλαρώνει.
Οι αναρτήσεις στα social media που προβάλουν αυτή την τάση συχνά περιλαμβάνουν εικόνες ή βίντεο με:
- Ζεστά ροφήματα και πρωινά σε μπολ με φρέσκα φρούτα
- Αναμμένα κεριά και χαλαρωτική ατμόσφαιρα στο σπίτι
- Χαλαρή μουσική ή στιγμές ανάγνωσης
Η ουσία της «soft life» είναι η αναζήτηση μικρών στιγμών ηρεμίας μέσα στην καθημερινότητα, ιδιαίτερα σε μια εποχή που οι πιέσεις είναι μεγάλες. Πρόκειται για μια τάση που τους βοηθά να βρουν ισορροπία, να χαλαρώσουν και να απολαύσουν μικρές στιγμές ευεξίας. Ως γονείς, η κατανόηση και η υποστήριξη αυτής της ανάγκης μπορεί να ενισχύσει την ψυχική τους υγεία και να δημιουργήσει ανοιχτό διάλογο για το πώς αντιμετωπίζουν το άγχος και τις υποχρεώσεις τους.
Γιατί οι έφηβοι αγαπούν τη «soft life»
Η τάση αυτή μπορεί να θεωρηθεί ως αντίδραση στην «hustle culture»– την κουλτούρα της συνεχούς εργασίας και πίεσης που χαρακτήριζε προηγούμενες γενιές, όπως οι millennials. Οι γονείς ίσως θυμούνται έννοιες όπως «girlbossing» κ.α., που προωθούσαν την επιτυχία και την καριέρα ως πρωταρχικό στόχο.
Σήμερα, οι νέοι της γενιάς Z θέλουν:
- Να απολαμβάνουν τη ζωή και τις σχέσεις τους
- Να κάνουν πράγματα που τους ευχαριστούν, όπως πεζοπορία ή άλλα χόμπι
- Να χαλαρώνουν χωρίς ενοχές, ακόμη και αν έχουν υποχρεώσεις
Με άλλα λόγια, η «soft life» δεν είναι απλώς μια αισθητική – είναι ένας τρόπος να βρουν ισορροπία, να μειώσουν το άγχος, να χαλαρώσουν και να φροντίσουν τον εαυτό τους.
Τι είναι καλό να γνωρίζουν οι γονείς;
- Αναγνωρίστε την αξία της αυτοφροντίδας – οι στιγμές χαλάρωσης βοηθούν στη μείωση του άγχους και την ψυχική ευεξία.
- Συζητήστε με ειλικρίνεια– μιλήστε για ισορροπία ανάμεσα στις ευθύνες και την προσωπική ζωή.
- Δώστε χώρο για μικρές στιγμές ηρεμίας – αφήστε τους να οργανώσουν το δωμάτιό τους ή να χαλαρώσουν με ένα βιβλίο ή μουσική.