Η καθημερινότητα των γονιών σήμερα είναι γεμάτη υποχρεώσεις και, συχνά, η έλλειψη χρόνου για ποιοτική σύνδεση με το παιδί μπορεί να προκαλέσει άγχος και τύψεις. Τι ακριβώς όμως σημαίνει ποιοτικός και τι ποσοτικός χρόνος και είναι ο ένας πιο σημαντικός από τον άλλον;
Ο ποσοτικός χρόνος αναφέρεται προφανώς στην ποσότητα του χρόνου που περνάμε με το παιδί μας. Όσο πιο πολλές ώρες είμαστε μαζί του, τόσο περισσότερο πιστεύουμε ότι συμβάλλουμε στην καλή του ανάπτυξη. Αυτό το «είδος» χρόνου εστιάζει στο να είμαστε παρόντες και να αφιερώνουμε όσο το δυνατόν πιο πολλές στιγμές στα παιδιά, ακόμα κι αν αυτές οι στιγμές δεν περιλαμβάνουν ιδιαίτερη δραστηριότητα ή αλληλεπίδραση. Το βασικό χαρακτηριστικό του ποσοτικού χρόνου είναι η παρουσία, ανεξαρτήτως της ποιότητας της αλληλεπίδρασης.
Ο ποιοτικός χρόνος από την άλλη αναφέρεται σε αυτές τις στιγμές που είναι γεμάτες από ουσιαστική αλληλεπίδραση και συναισθηματική σύνδεση με το παιδί. Όταν επικεντρωνόμαστε πλήρως στο παιδί μας, ακούμε τις ανάγκες του και ανταποκρινόμαστε σε αυτές. Ο ποιοτικός χρόνος προϋποθέτει πλήρη αφοσίωση και κατανόηση των συναισθημάτων του παιδιού με στόχο τη δημιουργία ενός ισχυρού δεσμού και την προώθηση της ανάπτυξής του σε συναισθηματικό και ψυχολογικό επίπεδο.
Διαβάστε επίσης: Τα παιδιά στη Φινλανδία μαθαίνουν κάτι στο σχολείο που δεν το έχουμε εμείς…
Και ο ποσοτικός και ο ποιοτικός χρόνος έχουν τη σημασία τους, αλλά η ισορροπία είναι το κλειδί
- Ποσοτικός χρόνος: Είναι αναγκαίος για να μπορέσουμε να είμαστε παρόντες στη ζωή του παιδιού μας. Όταν περνάμε χρόνο με το παιδί, του δίνουμε την ευκαιρία να μας γνωρίσει και δημιουργείται μια βάση εμπιστοσύνης. Αυτός ο χρόνος είναι επίσης πολύτιμος για να χτίσουμε κοινές αναμνήσεις και να περάσουμε απλές, καθημερινές στιγμές μαζί.
- Ποιοτικός χρόνος: Η ποιότητα του χρόνου έχει πιο βαθύ αντίκτυπο στην ανάπτυξη του παιδιού. Όταν είμαστε 100% αφοσιωμένοι στο παιδί, του προσφέρουμε την προσοχή που είναι απαραίτητη για την ψυχική του ευημερία. Η αλληλεπίδραση με το παιδί, η συζήτηση και η συναισθηματική σύνδεση που προκύπτουν από αυτές τις στιγμές, ενισχύουν το αίσθημα ασφάλειας και αυτοεκτίμησης του παιδιού.
Για να ισορροπήσετε και τα δύο:
- Δημιουργήστε ποιοτικές στιγμές μέσα στην καθημερινότητα: Μια σύντομη συζήτηση στο αυτοκίνητο, μια στιγμή παιχνιδιού ή ακόμη και η ώρα του μπάνιου μπορεί να είναι γεμάτη αλληλεπίδραση.
- Δώστε προτεραιότητα στην παρουσία σας: Προσπαθήστε να είστε πλήρως παρόντες όταν περνάτε χρόνο με το παιδί. Αυτό σημαίνει να αφήσετε το κινητό, να απομακρυνθείτε από τις δουλειές και να εστιάσετε στην αλληλεπίδραση μαζί του.
- Προγραμματίστε κοινές δραστηριότητες: Αν και οι μικρές, καθημερινές στιγμές είναι σημαντικές, τα απογεύματα που κάνετε κάτι ξεχωριστό ή οι διακοπές με το παιδί, δημιουργούν αξέχαστες αναμνήσεις.
- Αφήστε το παιδί να «καθοδηγήσει» το χρόνο: Να επιλέξει δραστηριότητες ή να σας δείξει τι θέλει να κάνει. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει πιο ουσιαστικές και αυθόρμητες αλληλεπιδράσεις.
- Χρησιμοποιήστε τον ποσοτικό χρόνο για να ενισχύσετε την ποιότητα: Κάθε λεπτό που περνάτε μαζί είναι μια ευκαιρία για ποιοτική σύνδεση. Χρησιμοποιήστε τον ποσοτικό χρόνο για να ενδυναμώσετε τη συναισθηματική σύνδεση.