O χειμώνας έχει τον τρόπο να… λυγίζει ακόμα και την πιο ανθεκτική επιδερμίδα. Η λάμψη των καλοκαιρινών διακοπών είναι πλέον μια μακρινή ανάμνηση και τη θέση της έχει πάρει ένας flat, ελαφρώς γκρι τόνος, το μακιγιάζ «σκοντάφτει» στα ξηρά σημεία του δέρματος, η αίσθηση τραβήγματος τείνει να γίνει μόνιμη, η εικόνα του προσώπου σας δείχνει αυτό που νιώθετε: εξουθενωμένη, χωρίς ζωντάνια. Αν κάπως έτσι είναι η κατάσταση της επιδερμίδας σας αυτήν τη στιγμή, δεν είστε μόνη.
Όπως εξηγούν οι ειδικοί, πίσω από τη «χειμωνιάτικη θαμπάδα» βρίσκονται οι περιβαλλοντικοί παράγοντες (κρύος αέρας έξω VS ζέστης στους εσωτερικούς χώρους, ρύπανση), καθημερινές συνήθειες όπως το ζεστό ντους, το πιο βαρύ μακιγιάζ, οι αμέτρητες ώρες πάνω από τις οθόνες και ένας επιδερμιδικός φραγμός που προσπαθεί να αντέξει όλες τις πιέσεις, συχνά χωρίς επιτυχία.
Ευτυχώς, είναι στο χέρι σας να αλλάξετε την κατάσταση: Αν επικεντρωθείτε στην επανόρθωση και την ενδυνάμωση του φραγμού, στην έξυπνη απολέπιση και τη βαθιά ενυδάτωση και θρέψη, η λάμψη θα επανέλθει – και μάλιστα πιο γρήγορα από ό,τι θα περιμένατε.
5 συνήθεις ύποπτοι πίσω από τη θαμπή επιδερμίδα
Η θαμπάδα αυτή την εποχή δεν είναι ένα τυχαίο γεγονός. Είναι η φυσική αντίδραση της επιδερμίδας σε ένα περιβάλλον που γίνεται εχθρικό, βάζοντας τρικλοποδιά στην ισορροπία της. Οι αλλαγές αυτές δρουν σε πολλά επίπεδα – από την απώλεια υγρασίας και την αποδυνάμωση του επιδερμιδικού φραγμού μέχρι τη συσσώρευση νεκρών κυττάρων στην επιφάνεια του δέρματος.
Συγκεκριμένα:
- Ο ψυχρός χειμωνιάτικος αέρας συγκρατεί λιγότερη υγρασία, ενώ η θέρμανση στους εσωτερικούς χώρους ξηραίνει την ατμόσφαιρα ακόμα περισσότερο. Αποτέλεσμα: αυξημένη αφυδάτωση στην επιφάνεια της επιδερμίδας, η οποία εκτός των άλλων επηρεάζει και το πώς αντανακλά το φως. Γι’ αυτό, οι ειδικοί προτείνουν τόσο τη χρήση ενός υγραντήρα χώρου όσο και τη φροντίδα για τη σωστή ενυδάτωση ως αντίδοτα στην ανισορροπία που προκαλεί η ζέστη στους εσωτερικούς χώρους.
- Όπως εξηγήσαμε αμέσως πιο πάνω, οι περιβαλλοντικές συνθήκες του χειμώνα σε συνδυασμό κυρίως με τον τρόπο ζωής και κάποιες lifestyle συνήθειες διαταράσσουν τη συνοχή του επιδερμιδικού φραγμού οδηγώντας σε αφυδάτωση, αίσθηση τραβήγματος, κοκκινίλες. Αυτή η πιο τραχιά υφή που αποκτά η επιδερμίδα ως συνέπεια διαχέει ανομοιόμορφα το φως που πέφτει πάνω της, οπότε, ακόμα και αν δεν έχετε ορατό ξεφλούδισμα, το πρόσωπό σας δείχνει λιγότερο φωτεινό.
- Το χειμώνα, όπως εξηγούν οι skin experts, είτε αποφεύγουμε τη συστηματική απολέπιση, γιατί αισθανόμαστε πιο ευαίσθητη την επιδερμίδα μας είτε το παρακάνουμε για να διώξουμε τυχόν ξεφλούδισμα. Σε κάθε περίπτωση, η θαμπάδα χειροτερεύει: η υπερβολική απολέπιση διαταράσσει ακόμα περισσότερο το φραγμό οδηγώντας σε πιο έντονο ξεφλούδισμα, ενώ η ελλιπής απολέπιση αφήνει πάνω στο δέρμα ένα «φιλμ» νεκρών κυττάρων που του στερεί τη λάμψη του.
- Ο καθαρισμός είναι μια μεγάλη παγίδα για την επιδερμίδα (και) το χειμώνα. Οι «σκληρές» καθαριστικές συνθέσεις και το πολύ ζεστό νερό απομακρύνουν τα πολύτιμα φυσικά λιπίδια από την επιφάνειά της, με αποτέλεσμα να διαταράσσεται η συνοχή του δερματικού φραγμού και να δημιουργείται αίσθηση τραβήγματος που κάθε άλλο παρά σωστό καθαρισμό υποδηλώνει.
- Μικρότερες μέρες, λιγότερη άσκηση, οι ατασθαλίες των γιορτών σε φαγητό και αλκοόλ, διαταραγμένος ύπνος, ελλιπής πρόσληψη νερού – όλα «γράφουν» στην επιδερμίδα προκαλώντας αφυδάτωση, οξειδωτικό στρες, οίδημα και θαμπάδα ενώ την ίδια στιγμή επιβραδύνουν τους φυσικούς μηχανισμούς επανόρθωσης.