Σούπα μπρόκολο

Μία εύκολη συνταγή για μία extra θρεπτική σούπα, ένας εγγυημένος τρόπος για να αγαπήσετε την υπερτροφή που λέγεται μπρόκολο.
Σούπα μπρόκολο
11 Φεβρουαρίου 2026 | 08:00

Υλικά για 2 μερίδες

1 κ.σ. ελαιόλαδο
1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη
250 ml ζωμός κοτόπουλου ή λαχανικών (και λίγο επιπλέον αν χρειαστεί)
200 γρ. μπρόκολο (φουντάκια και κοτσάνι), ψιλοκομμένο
Αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
Λίγη κρέμα γάλακτος, για το σερβίρισμα

Εκτέλεση

Βήμα 1ο
Ζεσταίνετε το ελαιόλαδο σε μια κατσαρόλα και σοτάρετε το σκόρδο για 1-2 λεπτά.

Βήμα 2ο
Προσθέτετε τον ζωμό κοτόπουλου ή λαχανικών και ρίχνετε το μπρόκολο.

Βήμα 3ο
Φέρνετε σε βρασμό, χαμηλώνετε τη φωτιά και σιγοβράζετε για 10-12 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει το μπρόκολο.

Βήμα 4ο
Αλατοπιπερώνετε και μεταφέρετε το μείγμα σε μπλέντερ. Χτυπάτε μέχρι να γίνει λεία κρέμα.

Βήμα 5ο
Σερβίρετε τη σούπα σε μπολ και περιχύνετε με λίγη κρέμα γάλακτος.

Πρόσφατα Άρθρα
Αραβική με χαλούμι 10 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Υγιεινή σαλάτα με φακές 9 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Κοτόσουπα λεμονάτη 8 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Σπιτική πουτίγκα σοκολάτας 7 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Βελούδινη μπιζελόσουπα 6 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Παραδοσιακή γαλατόπιτα 5 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Ζυμαρικά φούρνου με μοτσαρέλα και ρικότα 4 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Γιουβέτσι κοτόπουλο 3 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Νόστιμη μανιταρόσουπα 2 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Αρακάς με πουρέ πατάτας 1 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Μωβ λαχανόρυζο 31 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Μοσχάρι μπουργκινιόν 30 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Σπιτική κιμαδόπιτα 29 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Κέικ αμυγδάλου με γεύση βερίκοκο 28 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Χοιρινό με μέλι και πατάτες baby 27 Ιανουαρίου 2026, 08:00
imommy.gr © 2026 - All Rights Reserved
Exit mobile version