Τι κάνουμε όταν το παιδί ξεσπάει ενώ είμαστε έξω;

Οι εκρήξεις θυμού (tantrums) αποτελούν συχνό φαινόμενο στη νηπιακή ηλικία και συνδέονται με την ανωριμότητα των μηχανισμών αυτορρύθμισης και τη δυσκολία του παιδιού να εκφράσει σύνθετα συναισθήματα με λόγια. Η σύγχρονη αναπτυξιακή ψυχολογία τις αντιμετωπίζει όχι ως σκόπιμη «ανυπακοή», αλλά ως ένδειξη υπερφόρτωσης του νευρικού συστήματος. Όταν ένα παιδί εκδηλώνει έντονα συναισθήματα σε δημόσιο χώρο, ο στόχος δεν είναι η άμεση καταστολή της συμπεριφοράς, αλλά η διασφάλιση της ασφάλειας και η υποστήριξη της σταδιακής επαναφοράς σε κατάσταση ηρεμίας.

Δημιουργία πιο ήρεμου περιβάλλοντος

Η μείωση των ερεθισμάτων μπορεί να βοηθήσει σημαντικά. Η μετάβαση σε έναν πιο ήσυχο χώρο, ένα λιγότερο πολυσύχναστο σημείο, διευκολύνει το παιδί να ηρεμήσει. Παράλληλα, η καθησυχαστική στάση του γονέα λειτουργεί ρυθμιστικά για το παιδί, καθώς τα μικρά παιδιά «δανείζονται» τη συναισθηματική κατάσταση των ενηλίκων γύρω τους.

Διαβάστε επίσης: Αντιδραστικό παιδί; Τι λέει η νευροεπιστήμη για τα ξεσπάσματα

Σεβασμός στα όρια σωματικής επαφής

Τα παιδιά διαφέρουν ως προς το πώς βιώνουν τη σωματική επαφή σε στιγμές έντασης. Κάποια αναζητούν αγκαλιά, ενώ άλλα χρειάζονται περισσότερο χώρο. Η προσεκτική παρατήρηση των αντιδράσεων του παιδιού βοηθά στον καθορισμό του κατάλληλου τρόπου υποστήριξης.

Απλή, σταθερή και προβλέψιμη επικοινωνία με το παιδί

Τα παιδιά δεν εκφράζουν πάντα τα συναισθήματά τους με λόγια. Πολύ συχνά, ο θυμός, η λύπη ή η απογοήτευση εμφανίζονται μέσα από συμπεριφορές που οι ενήλικες χαρακτηρίζουν «δύσκολες». Όταν η αντίδραση του γονέα περιορίζεται μόνο στη διόρθωση της πράξης, το παιδί λαμβάνει το μήνυμα ότι αυτό που νιώθει δεν έχει σημασία ή δεν είναι αποδεκτό.

Κατά τη διάρκεια ενός tantrum, ο εγκέφαλος του παιδιού δεν είναι σε θέση να επεξεργαστεί σύνθετες οδηγίες. Σύντομες, ξεκάθαρες φράσεις που θέτουν όρια στη μη ασφαλή συμπεριφορά και παράλληλα αναγνωρίζουν το συναίσθημα (π.χ. «Βλέπω ότι είσαι πολύ θυμωμένος») θεωρούνται πιο αποτελεσματικές. Όταν η ένταση αρχίζει να μειώνεται, η παροχή περιορισμένων και ρεαλιστικών επιλογών μπορεί να ενισχύσει το αίσθημα ελέγχου.

Ρύθμιση των συναισθημάτων του γονέα

Η διαχείριση ενός δημόσιου tantrum επηρεάζεται σημαντικά από την ψυχική κατάσταση του ενήλικα. Το αίσθημα αμηχανίας ή φόβου κριτικής είναι συχνό, ωστόσο δεν αποτελεί ένδειξη αποτυχίας.

Σε περιπτώσεις έντονης υπερφόρτωσης, η απομάκρυνση από τον χώρο για λίγα λεπτά μπορεί να λειτουργήσει προστατευτικά τόσο για το παιδί όσο και για τον γονέα.

Γενικά, τα παιδιά μαθαίνουν κυρίως μέσα από την παρατήρηση. Όταν οι γονείς εκφράζουν με λόγια τα δικά τους συναισθήματα —«είμαι κουρασμένος», «είμαι λίγο στεναχωρημένος σήμερα»— δείχνουν ότι τα συναισθήματα δεν είναι κάτι που πρέπει να κρύβεται ή να προκαλεί ντροπή.

Συναισθήματα και όρια μπορούν να συνυπάρχουν

Η αποδοχή των συναισθημάτων δεν σημαίνει αποδοχή κάθε συμπεριφοράς. Οι ειδικοί συμφωνούν ότι τα όρια είναι απαραίτητα, ιδιαίτερα όταν μια αντίδραση βλάπτει το ίδιο το παιδί ή τους γύρω του. Η διαφορά βρίσκεται στον τρόπο.