Bελουτέ σούπα κουνουπίδι με μανιτάρια

Απαλή και γήινη αυτή η σούπα είναι η ιδανική επιλογή για ζεστό, υγιεινό και ελαφρύ γεύμα
20 Φεβρουαρίου 2026 | 08:00

Το κουνουπίδι είναι ένα παρεξηγημένο υλικό που οι περισσότεροι από εμάς αποφεύγουμε να χρησιμοποιούμε – αρκετά έντονη η μυρωδιά του. Ωστόσο, ο γνωστός σεφ Δημήτρης Σκαρμούτσος, αποφάσισε να καταρρίψει αυτές τις απόψεις, με τη συνταγή που παρουσίασε στην κουζίνα της εκπομπής του MEGA Buongiorno, παρέα με τη Φαίη Σκορδά.

Τα υλικά

1 κιλό κουνουπίδι
2 πατάτες
2 πράσα
1 λευκό κρεμμύδι
200 γρ. μανιτάρια πλευρώτους
1 ματσάκι μαϊντανό
150 γρ. βούτυρο
1 κ.σ. φρέσκια ρίγανη
1 κ.γ. τζίντζερ
αλάτι
πιπέρι
1,5 λίτρο ζωμό λαχανικών

Η διαδικασία

Σε μια κατσαρόλα που έχουμε στη φωτιά ρίχνουμε το βούτυρο το κρεμμύδι, το πράσο, τον μαϊντανό, το τζίντζερ, τη ρίγανη και το κουνουπίδι και τα αφήνουμε να σοταριστούν.

Τα μανιτάρια τα προσθέτουμε τελευταία.

Μόλις είναι έτοιμα, προσθέτουμε τις πατάτες μαζί με το νερό που τις είχαμε μέσα (εναλλακτικά χρησιμοποιούμε ζωμό λαχανικών) και το αφήνουμε να βράσει για περίπου 20 λεπτά.

Μόλις ολοκληρωθεί αυτή η διαδικασία, χτυπάμε τα υλικά και αφήνουμε τη σούπα για λίγα λεπτά ακόμα στη φωτιά.

Την σερβίρουμε ζεστή, ενώ αν θέλουμε την γαρνίρουμε με κρουτόν.

Πρόσφατα Άρθρα
Μοσχαρίσια σουβλάκια με λαχανικά 19 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Μπουκατίνι με σάλτσα λεμονιού και τόνο 18 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Γίγαντες σπετζοφάι 17 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Αφράτα σουτζουκάκια με κόκκινη σάλτσα 16 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Φριτάτα με πατάτες και τυρί 15 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Σοκολατένιο fondue για του Αγίου Βαλεντίνου 14 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Ριζότο με κοτόπουλο και αρακά 13 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Σουβλάκια με μπαλσάμικο και μπαχαρικά 12 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Σούπα μπρόκολο 11 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Αραβική με χαλούμι 10 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Υγιεινή σαλάτα με φακές 9 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Κοτόσουπα λεμονάτη 8 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Σπιτική πουτίγκα σοκολάτας 7 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Βελούδινη μπιζελόσουπα 6 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Παραδοσιακή γαλατόπιτα 5 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
imommy.gr © 2026 - All Rights Reserved
Exit mobile version