Η εφηβεία είναι μια από τις πιο κρίσιμες περιόδους τόσο για τα παιδιά όσο και για τους γονείς. Οι αλλαγές στον εγκέφαλο και το σώμα των παιδιών, οι κοινωνικές πιέσεις και η αναζήτηση της ταυτότητάς τους, μπορούν να προκαλέσουν έντονες αντιδράσεις και να επηρεάσουν τις σχέσεις τους μέσα στην οικογένεια. Αλήθεια, γιατί οι έφηβοι αγνοούν τις προειδοποιήσεις των γονιών τους και πώς μπορούν οι γονείς να έχουν τελικά θετική επίδραση στις αποφάσεις τους; Ακολουθούν στρατηγικές οι οποίες μπορούν να υποστηρίξουν τα παιδιά.
Διαβάστε επίσης: Ο πιο εύκολος τρόπος να μιλήσουμε με τα παιδιά για το bullying
Παραμείνετε συνδεδεμένοι και ενεργοί στην καθημερινότητά τους
Η γονεϊκή παρακολούθηση δεν σημαίνει έλεγχος, αλλά καλλιέργεια ενός κλίματος ανοιχτού διαλόγου. Είναι σημαντικό οι γονείς να δείχνουν ενδιαφέρον για το τι κάνουν τα παιδιά τους, ποιοι είναι οι φίλοι τους και τι τους απασχολεί, ειδικά στο διαδίκτυο. Σύμφωνα με έρευνες, οι έφηβοι που αισθάνονται ότι οι γονείς τους γνωρίζουν πού βρίσκονται και με ποιον είναι, αντιμετωπίζουν χαμηλότερους κινδύνους σε όλους τους τομείς. Η παρουσία και ο σεβασμός των γονέων δημιουργούν το κατάλληλο περιβάλλον για να παραμείνουν οι έφηβοι ασφαλείς και να ζητήσουν βοήθεια όταν τη χρειάζονται.
Ακούστε περισσότερο, μιλήστε λιγότερο
Οι έφηβοι συχνά αντιδρούν καλύτερα όταν τους δίνεται η ευκαιρία να εκφραστούν και να ακουστούν, χωρίς να τους διακόπτουμε ή να τους δίνουμε συνεχώς συμβουλές. Οι γονείς πρέπει να επικεντρωθούν στο να ακούσουν και να κατανοήσουν το πώς σκέφτονται και νιώθουν οι έφηβοί τους, παρά στο να τους λένε τι να κάνουν ή να τους ενημερώνουν για τους κινδύνους.
Όταν οι έφηβοι αισθάνονται ότι τους καταλαβαίνουμε και ότι οι απόψεις τους έχουν σημασία, είναι πιο πιθανό να μας εμπιστευτούν και να ακολουθήσουν τις συμβουλές μας.
Έφηβοι: Προσεγγίστε τους με σεβασμό ως προς τις φυσικές τους ανάγκες
Η εφηβεία είναι μια περίοδος αναζήτησης νέων εμπειριών και έντονων συναισθηματικών καταστάσεων. Οι έφηβοι συχνά αναζητούν τη συναναστροφή με τους συνομηλίκους τους και την ένταση σε κάθε εμπειρία, κάτι που μπορεί να φαίνεται «επικίνδυνο» στους γονείς. Αντί να καταπνίξουμε αυτή την έντονη ενέργεια, μπορούμε να τη διοχετεύσουμε σε υγιείς και θετικές δραστηριότητες, όπως ομαδικά αθλήματα ή έργα που υποστηρίζουν έναν θετικό σκοπό. Αυτό όχι μόνο μειώνει τις πιθανότητες για επικίνδυνες συμπεριφορές, αλλά ενισχύει και τη σχέση με τον έφηβο, καθώς αισθάνεται ότι τα ενδιαφέροντά του είναι σεβαστά και καθοδηγούμενα προς θετικές κατευθύνσεις.
Ενισχύστε αξίες
Οι έφηβοι, παρόλο που συχνά φαίνεται να αγνοούν τις συμβουλές μας, είναι πιο πιθανό να κάνουν τις σωστές επιλογές όταν καταλαβαίνουν ότι αυτές συνάδουν με τις αξίες τους. Αντί να επικεντρωθείτε στο «μην κάνεις αυτό» ή «μην κάνεις εκείνο», αναδείξτε τα θετικά στοιχεία της προσωπικότητάς τους και να ενθαρρύνετέ τους να ακολουθήσουν αυτά που τους δίνουν πραγματική ικανοποίηση και νόημα. Για παράδειγμα, αν ο έφηβος έχει έντονη επιθυμία να είναι καλός αθλητής ή να διαπρέψει σε έναν τομέα, βοηθήστε τον να δει πώς αυτή η επιθυμία μπορεί να καθοδηγήσει τις αποφάσεις του προς το καλύτερο.
Επίλυση προβλημάτων στην καθημερινή ζωή
Η εκπαίδευση των εφήβων στην επίλυση προβλημάτων είναι ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία για να τους βοηθήσουμε να κάνουν ασφαλείς και υπεύθυνες επιλογές. Η διαδικασία αυτή βοηθά τους εφήβους να αναπτύξουν την ικανότητα να συνδυάζουν τα συναισθήματα με τη λογική σκέψη. Προβλέποντας καταστάσεις υψηλού κινδύνου, όπως κοινωνικές πιέσεις ή στιγμές έντασης, και συζητώντας μαζί τους το πώς να ανταπεξέλθουν, τους προσφέρουμε τα εργαλεία για να είναι πιο σίγουροι και έτοιμοι να πάρουν αποφάσεις που τους ωφελούν.
Έφηβοι: Βοηθήστε τους να αναγνωρίσουν τις αδυναμίες τους και να αντιμετωπίσουν τους κινδύνους
Οι έφηβοι είναι πιο ευάλωτοι όταν δεν έχουν επαρκή προετοιμασία για το πώς να αντιδράσουν σε καταστάσεις υψηλού κινδύνου. Η εκ των προτέρων συζήτηση για τους κινδύνους, όπως η κατανάλωση αλκοόλ, μπορεί να βοηθήσει τους εφήβους να αντιληφθούν τις πιθανές συνέπειες και να είναι καλύτερα προετοιμασμένοι να αντισταθούν στις πιέσεις. Ειδικά όταν οι γονείς προσεγγίζουν αυτές τις συζητήσεις με σεβασμό και χωρίς κριτική, οι έφηβοι είναι πιο πιθανό να αποδεχτούν και να ακολουθήσουν τις συμβουλές τους.
Διατηρήστε την ισορροπία
Το μεγάλο στοίχημα για τους γονείς με παιδιά εφηβεία είναι να βρουν τη σωστή ισορροπία ανάμεσα στο να παρέχουν στους εφήβους τους μια ασφαλή βάση για να αναπτυχθούν και να τους επιτρέψουν αρκετή αυτονομία για να δοκιμάσουν και να μάθουν από τις εμπειρίες τους. Η τέλεια ισορροπία δεν υπάρχει, αλλά το να είμαστε «αρκετά καλοί» είναι αυτό που δημιουργεί τις κατάλληλες συνθήκες για την ανάπτυξη του παιδιού μας.