Η γονεϊκότητα είναι γεμάτη προκλήσεις, ειδικά όταν τα παιδιά μεγαλώνουν και οι καθημερινές καταστάσεις απαιτούν μια ισχυρή και συνεπή προσέγγιση. Αν προσπαθείτε να ενσωματώσετε το gentle parenting στην καθημερινότητά σας, αλλά κάποιες μέρες δυσκολέυεστε, ήρθε η ώρα να μάθετε πώς να εφαρμόσετε αυτή το στυλ ανατροφής με τρόπους που κάνουν τη ζωή πιο ήρεμη.
Το gentle parenting επικεντρώνεται στον σεβασμό και την ενσυναίσθηση, προάγοντας την συναισθηματική ευημερία των παιδιών και τη διαχείριση των συναισθημάτων τους.
Διαβάστε επίσης: Gentle parenting: Είναι το «σωστό» στυλ για την ανατροφή των παιδιών μας;
8 καθημερινά πεδία εφαρμογής του gentle parenting
1. Έξοδος από το σπίτι
Όταν έχετε λίγα λεπτά για να φύγετε από το σπίτι και το παιδί δεν συνεργάζεται, η εκ των προτέρων προετοιμασία είναι το κλειδί. Οι ειδικοί προτείνουν να πείτε στο παιδί σας, “Σε λίγο θα φύγουμε για το σούπερ μαρκετ, πρέπει να βάλεις τα παπούτσια σου για να είσαι έτοιμος.” Αυτή η προετοιμασία βοηθά το παιδί να καταλάβει τι να περιμένει και μειώνει τις αντιστάσεις.
2. Διαχείριση του χρόνου μπροστά σε οθόνες
Η μετάβαση από την οθόνη μπορεί να είναι δύσκολη για τα παιδιά, αλλά είναι σημαντικό να θέσετε όρια εκ των προτέρων. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν χρονοδιακόπτη που το παιδί μπορεί να ρυθμίσει, ώστε να κατανοεί την έννοια του χρόνου και να ξέρει ότι το τέλος της δραστηριότητας είναι κοντά. Μετά από αυτό, προσφέρετε μια νέα επιλογή, π.χ. “Αφού φορτίσεις το τηλέφωνο, μπορείς να παίξεις με τα παιχνίδια σου.”
3. Το παιδί τρέχει μακριά σε δημόσιο χώρο
Πριν επισκεφτείτε έναν πολυσύχναστο χώρο, προετοιμάστε το παιδί σας, λέγοντας του, “Πηγαίνουμε στο πολυκατάστημα, πρέπει να μείνεις κοντά μου για να είσαι ασφαλής.” Αν το παιδί αρχίσει να απομακρύνεται, καθίστε στο ύψος του και υπενθυμίστε του ήρεμα τις προσδοκίες σας. Θυμηθείτε, η ήρεμη προσέγγιση είναι πιο αποτελεσματική από τις φωνές.
4. Αναχώρηση από το πάρκο ή μια συνάντηση με φίλους
Οι αποχαιρετισμοί από το πάρκο ή τις παιδικές συναντήσεις μπορεί να προκαλέσουν αντιδράσεις. Είναι σημαντικό να το προετοιμάσετε εκ των προτέρων λέγοντας, “Ξέρω ότι είναι δύσκολο να φύγεις όταν διασκεδάζεις, αλλά είναι ώρα να γυρίσουμε σπίτι.” Επαναλάβετε ότι τα συναισθήματά τους είναι φυσιολογικά και ότι είναι μέρος της καθημερινότητας.
Επίσης, όταν το παιχνίδι στο εξωτερικό τελειώνει, μην πιέζετε το παιδί να κάνει όλα τα καθήκοντα ταυτόχρονα. Απλοποιήστε τις οδηγίες και προσφέρετε μια ευχάριστη δραστηριότητα. Οι θετικές προσδοκίες κάνουν τη διαδικασία πιο ευχάριστη.
5. Αγορές στα καταστήματα
Οι αγορές συχνά συνοδεύονται από διαφωνίες για το τι θα αγοραστεί. Οι ειδικοί προτείνουν να διδάξετε στο παιδί πώς να εκφράζει τα συναισθήματά του με ήρεμο και ξεκάθαρο τρόπο. Πείτε, “Καταλαβαίνω ότι θέλεις αυτό, αλλά τώρα ας διαλέξουμε κάτι άλλο.” Διατηρώντας την ηρεμία, μπορείτε να δείξετε την εκτίμησή σας για την κατανόηση του παιδιού.
6. Ώρα για φαγητό και ύπνο
Η ρουτίνα του φαγητού βοηθά το παιδί να καταλάβει ότι είναι ώρα για οικογενειακή σύνδεση. Εξηγήστε γιατί το φαγητό είναι σημαντικό και κάντε τό διασκεδαστικό. Ρωτήστε το παιδί τι του άρεσε πιο πολύ εκείνη τη μέρα και μοιραστείτε και εσείς τις δικές σας εμπειρίες.
Επίσης, η ρουτίνα του ύπνου μπορεί να είναι πρόκληση, αλλά με τη σωστή καθοδήγηση, το παιδί μπορεί να τη συνηθίσει. Υπενθυμίστε τα βήματα του ύπνου κάθε βράδυ, π.χ., “Πρώτα θα βουρτσίσουμε τα δόντια, μετά θα διαβάσουμε το βιβλίο και στο τέλος θα πούμε καληνύχτα.”
