Μικρά δαχτυλάκια που καταλήγουν στα δοντάκια… Το δάγκωμα των νυχιών είναι μια κοινή συνήθεια στην παιδική ηλικία που, όσο αθώα κι αν φαίνεται, δεν παύει να προκαλεί ανησυχία στους γονείς. Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε το παιδί να σταματήσει να «ξεσπά» στα νύχια του χωρίς φωνές, πίεση & ενοχές; Η απάντηση δεν βρίσκεται στην απαγόρευση, αλλά στην κατανόηση.
First things first: Αρχικά, πρέπει να γνωρίζετε ότι…
Τα περισσότερα παιδιά τρώνε τα νύχια τους κάποια στιγμή. Συχνά μάλιστα, αυτή η συνήθεια συνοδεύεται και από άλλες, όπως το στριφογύρισμα των μαλλιών ή το μάσημα των ρούχων. Και ναι — πολλά παιδιά την ξεπερνούν από μόνα τους. Το πιο σημαντικό είναι η δική σας στάση. Όταν παραμένετε ήρεμοι και υποστηρικτικοί, βοηθάτε το παιδί να διαχειριστεί καλύτερα αυτή τη συμπεριφορά.
Το δάγκωμα των νυχιών είναι ένα «μήνυμα». Το παιδί μπορεί να βαριέται, να είναι αγχωμένο, να προσπαθεί να συγκεντρωθεί ή απλώς να αναζητά μια αίσθηση ηρεμίας. Αν καταλάβετε το «γιατί», θα βρείτε πιο εύκολα και το «πώς».
Πότε εμφανίζεται πιο συχνά
- Όταν βλέπει τηλεόραση ή διαβάζει
- Όταν ένα παιδί προσπαθεί να συγκεντρωθεί σε κάτι δύσκολο
- Σε στιγμές αλλαγών (π.χ. πριν το σχολείο)
- Όταν τα νύχια είναι μακριά ή υπάρχουν πετσάκια
- Όταν έχει ανάγκη για αισθητηριακή διέγερση
Πώς να το διαχειριστείτε βήμα-βήμα
Παρατηρήστε χωρίς κριτική
Για λίγες ημέρες, δείτε πότε συμβαίνει, αναζητήστε δηλαδή τα μοτίβα.
Ύστερα, ανάλογα με την αιτία, μπορείτε να πείτε για παράδειγμα στο παιδί:
«Βλέπω ότι το κάνεις όταν σκέφτεσαι πολύ. Πάμε να βρούμε κι άλλους τρόπους να χαλαρώνεις;»
Μειώστε την πίεση
Η πίεση φέρνει άγχος και το άγχος ενισχύει τη συνήθεια.
- Αντί για: «Σταμάτα», πείτε: «Πώς να σε βοηθήσω με τα χέρια σου;»
- Χρησιμοποιήστε ένα διακριτικό νόημα
- Επιβραβεύστε την προσπάθεια
Φροντίστε τα νύχια του παιδιού
- Κρατήστε τα κοντά και λεία
- Χρησιμοποιήστε κρέμα ή λαδάκι
- Κάντε μαζί ένα μικρό «μανικιούρ»
Προσφέρετε εναλλακτικές
Για το στόμα:
- Τσίχλα χωρίς ζάχαρη
- Μήλο ή καρότο
Για τα χέρια:
- Μπαλάκι αντιστρες
- Λαστιχάκι στον καρπό
Στηρίξτε το συνολικά
- Έχοντας στο σπίτι μια σταθερή ρουτίνα
- Ενθαρρύνοντας την κίνηση και το παιχνίδι στην καθημερινότητα
- Με τεχνικές χαλάρωσης
- Με ισορροπημένη διατροφή
Τι μπορείτε να πείτε στο παιδί
- «Το σώμα σου θέλει να ηρεμήσει. Πάμε να δούμε μαζί πως μπορεί να γίνει αυτό;»
- «Δεν πειράζει, μην ανησυχείς πολλοί το κάνουν και ύστερα σταματούν.»
- «Θες να χρησιμοποιήσεις το μπαλάκι σου;»
Πότε χρειάζεται περισσότερη προσοχή
Απευθυνθείτε σε ειδικό αν παρατηρήσετε:
- Πληγές, πόνο ή μολύνσεις
- Επιπτώσεις στον ύπνο ή την καθημερινότητα
- Έντονο άγχος ή απόσυρση
- Δυσκολία στο να σταματήσει αυτή τη συνήθεια, παρότι προσπαθεί
