Οι γύρω μπορεί να νομίζουν πως για να καταλήξει ένα ζευγάρι στο διαζύγιο, ένα… μεγάλο γεγονός, όπως μια εξωσυζυγική σχέση, πρέπει να συνέβη. Όμως, η απομάκρυνση μεταξύ των συζύγων δεν προϋποθέτει φωνές και δραματικούς καβγάδες. Ο ένας μπορεί απλά να αρχίσει να περνά περισσότερο χρόνο σκρολάροντας στο κινητό του και να μην ακούει πραγματικά τον άλλον. Κι ύστερα, τέτοιες μικρές αλλαγές, προκαλούν σταδιακά αρνητικές σκέψεις, όπως: “Αν νοιαζόταν, θα το είχε προσέξει.” Σκέψεις που εντείνονται με την πάροδο του χρόνου και το χειρότερο, δεν εκφράζονται ποτέ, οδηγώντας σε περιφρόνηση.
Σύμφωνα με τον John Gottman, έναν από τους πλέον αναγνωρισμένους ψυχολόγους και ερευνητές στον τομέα των σχέσεων και του γάμου, η περιφρόνηση είναι ο μεγαλύτερος παράγοντας πρόβλεψης του διαζυγίου. Δεν αφορά απλά τον σαρκασμό. Είναι κάτι πιο βαθύ. Η περιφρόνηση είναι η… ήσυχη αίσθηση πως “εγώ είμαι καλύτερος από εσένα.” Με απλά λόγια, η περιφρόνηση είναι η μετάβαση από το “Αυτό που κάνεις είναι εκνευριστικό” στο “Έχεις πρόβλημα σαν άνθρωπος!”
Διαβάστε επίσης: 5 πράγματα που θυμούνται τα παιδιά από την παιδική τους ηλικία (δεν είναι αυτά που νομίζουμε)
Οι σιωπηλές σκέψεις καταστρέφουν τις σχέσεις
Η περιφρόνηση δεν εμφανίζεται ξαφνικά. Χτίζεται σταδιακά από τις σκέψεις. Οι τοξικές λοιπόν σκέψεις είναι που καταστρέφουν τις σχέσεις. Που τελικά μετατρέπουν τις στιγμιαίες αντιδράσεις σε περιφρονητικά συμπεράσματα.
Οι σκέψεις μας όμως, δεν αφορούν απαραίτητα γεγονότα. Δεν αντικατοπτρίζουν πάντα την αλήθεια. Κανείς δεν είναι υποχρεωμένος να ξέρει τι χρειάζεται ο άλλος αν αυτή η ανάγκη δεν εκφραστεί. Είναι σημαντικό να σταματάμε τη σκέψη πριν αυτή εξελιχθεί σε απόφαση. Αντί δηλαδή να σκεφτόμαστε για τον σύντροφό μας: “Γιατί είναι πάντα έτσι;”, μπορούμε να αναλογιστούμε: “Τι μπορεί να μην βλέπω από την πλευρά του;”
Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως οι σχέσεις σπάνια καταρρέουν από μια «μεγάλη» στιγμή. Φθείρονται σιγά-σιγά από μικρές, επαναλαμβανόμενες σκέψεις αμφισβήτησης του άλλου που αλλάζουν με τον καιρό τον τρόπο που οι σύντροφοι βλέπουν ο ένας τον άλλον. Πολλά ζευγάρια χωρίζουν επειδή σταματούν να είναι ανοιχτόμυαλοι και περίεργοι ο ένας για τον άλλον. Βυθίζονται στην περιφρόνηση και εκεί ξεκινάει η πραγματική απομάκρυνση.
Άλλοι συνηθισμένοι λόγοι που οδηγούν στο διαζύγιο
Οικονομικές διαφορές
Τα οικονομικά προβλήματα είναι μια πολύ συχνή αιτία για διαφωνίες και διαζύγιο. Διαφορετικές αντιλήψεις για τον τρόπο διαχείρισης των χρημάτων ή οι οικονομικές δυσκολίες που προκαλούν άγχος και εντάσεις μπορούν να οδηγήσουν σε χωρισμό.
Διαφορετικοί στόχοι και προσδοκίες
Αν οι σύντροφοι αναπτύσσουν διαφορετικούς στόχους ή προσδοκίες για το μέλλον, είτε στον επαγγελματικό τομέα είτε στον προσωπικό (π.χ. επιθυμία για παιδιά ή όχι), αυτό μπορεί να δημιουργήσει ένταση και απογοήτευση. Όταν οι άνθρωποι δεν είναι στο ίδιο μήκος κύματος για τις βασικές πτυχές της ζωής τους, η σχέση μπορεί να καταρρεύσει.
Έλλειψη σεβασμού και υποστήριξης
Όταν οι σύντροφοι δεν σέβονται ο ένας τον άλλον ή δεν προσφέρουν υποστήριξη στις δύσκολες στιγμές, το ζευγάρι μπορεί να απομακρυνθεί και να αισθανθεί ότι η σχέση δεν έχει νόημα πια.