Pink dragon smoothie έτοιμο σε 1 λεπτό

Το χρώμα αυτού του smoothie από μόνο του αρκεί για να σας τονώσει.
Pink dragon smoothie έτοιμο σε 1 λεπτό
24 Απριλίου 2026 | 08:00

Υλικά

1 ½ φλιτζάνι φυτικό γάλα της επιλογής σας χωρίς ζάχαρη
½ φλιτζάνι γιαούρτι
1 μικρό (περίπου 60 γρ.) μαγειρεμένο παντζάρι, κομμένο σε τέταρτα (περίπου ¼ φλιτζανιού)
1 φλιτζάνι κατεψυγμένα σμέουρα
περίπου 100 γρ. κατεψυγμένου πουρέ dragon fruit ή φρέσκο σε κομμάτια
Μια πρέζα αλάτι
2 κουταλάκια του γλυκού σιρόπι αγαύης ή μέλι (προαιρετικά)

Εκτέλεση

Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, ξεκινώντας με το γάλα και το γιαούρτι. Χτυπήστε μέχρι να γίνει λείο μείγμα, περίπου για 1 λεπτό.

* Αν δεν βρίσκετε dragon fruit μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκες φράουλες.

Πρόσφατα Άρθρα
Σουφλέ πατάτας 23 Απριλίου 2026, 08:00
Pancakes φράουλα 22 Απριλίου 2026, 08:00
Κεφτεδάκια κοτόπουλου 21 Απριλίου 2026, 08:00
Μακαρόνια με φιλετάκια κοτόπουλου 20 Απριλίου 2026, 08:00
Τάρτα με σπανάκι 19 Απριλίου 2026, 08:00
Ζυμαρικά φούρνου με λαχανικά 18 Απριλίου 2026, 08:00
Αφράτο κέικ βανίλιας 17 Απριλίου 2026, 08:00
Ανοιξιάτικη ανάμεικτη σαλάτα 16 Απριλίου 2026, 08:00
Αφράτα κεφτεδάκια τόνου 15 Απριλίου 2026, 08:00
Carrot cake pancakes 14 Απριλίου 2026, 08:00
Σπιτική καρυδόπιτα 13 Απριλίου 2026, 08:00
Αρνάκι ανοιξιάτικο στη λαδόκολλα 12 Απριλίου 2026, 08:00
Παραδοσιακή μαγειρίτσα 11 Απριλίου 2026, 08:00
Μοσχομυριστό και πεντανόστιμο τσουρέκι 10 Απριλίου 2026, 08:00
Πασχαλινά κουλουράκια 9 Απριλίου 2026, 08:00
imommy.gr © 2026 - All Rights Reserved
Exit mobile version