Η φροντίδα του νεογέννητου μπορεί να είναι μια αγχωτική εμπειρία, είτε ένας γονιός είναι… πρωτάρης γονιός είτε έμπειρος. Όλες αυτές τις ώρες που περνάς ηρεμώντας και ταΐζοντας το μωρό, μπορεί να αναρωτιέσαι: Πόσο διαρκεί ακριβώς αυτή η περίοδος; Και υπάρχει κάποια ανάγκη που έχει το νεογέννητο την οποία πιθανώς άθελά μου δεν καλύπτω;

Η αλήθεια είναι ότι, αν και οι άυπνες νύχτες φαίνονται ατελείωτες, η φάση αυτή είναι στην πραγματικότητα αρκετά σύντομη. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), η επίσημη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι 28 ημέρες. Αφού ολοκληρωθεί το στάδιο του νεογέννητου, το μωρό περνά στο στάδιο του βρέφους, το οποίο, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC), ορίζεται ως η περίοδος μέχρι την ηλικία του ενός έτους.

Τι χρειάζεται το νεογέννητο;

Στις πρώτες εβδομάδες της ζωής του, το νεογέννητο χρειάζεται βασικά πολλές αγκαλιές, τάισμα, άλλαγμα. Κλαίει αλλά δεν απαιτεί τίποτα παραπάνω εκτός από τις βασικές ανάγκες επιβίωσης. Αν το νεογέννητο είναι ταϊσμένο, ξεκούραστο και νιώθει την αγάπη, είναι αρκετά ευτυχισμένο…

Γάλα

Είτε είναι μητρικό είτε φόρμουλα είτε ένας συνδυασμός και των δύο, κάθε νεογέννητο πίνει γάλα συνεχώς. Το πόσο συχνά πρέπει να ταΐζεις το μωρό σου μερικές φορές εξαρτάται από το αν θηλάζεις ή όχι. Σε γενικές γραμμές, τα νεογέννητα που θηλάζουν θα πρέπει να τρώνε όποτε το ζητήσουν. Αυτό συνήθως σημαίνει ότι τρώνε από οκτώ έως δώδεκα φορές στο διάστημα των 24 ωρών, μια ποσότητα που αυξάνεται σταδιακά με τον καιρό. Σε κάθε περίπτωση, ο/η γιατρός σας θα σας καθοδηγήσει σχετικά με την ακριβή ποσότητα, ανάλογα με τις ανάγκες του μωρού και την ηλικία του.

Ύπνος

Τα νεογέννητα κοιμούνται πολύ (18 έως 20 ώρες την ημέρα κατά μέσο όρο) και σε ακατάστατες ώρες. Αν παρατηρήσεις ότι το νεογέννητο μωράκι σου είναι ξύπνιο περισσότερο τη νύχτα παρά την ημέρα, αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό. Δεν μπορεί να υπάρξει ένα κανονικό πρόγραμμα ύπνου σε αυτή την ηλικία. Αδιαπραγμάτευτα ωστόσο, θα πρέπει να τηρείς ασφαλείς πρακτικές ύπνου:

  • Ύπνος ανάσκελα στην κούνια χωρίς μαξιλάρια, κουβέρτες ή άλλα αντικείμενα, τα οποία μπορεί να αποτελέσουν κίνδυνο πνιγμού.
  • Το μωρό πρέπει να ντύνεται άνετα και να μην είναι υπερβολικά καλυμμένο για να αποφευχθεί η υπερθέρμανση.
  • Πρέπει να αποφεύγεται η τοποθέτηση του μωρού στο κρεβάτι των γονιών για ύπνο, καθώς αυτό ενέχει επίσης κινδύνους. Αν το μωρό είναι εκτός κούνιας, πρέπει να είναι σε μια ασφαλή θέση.

Βασική υγιεινή

Θα αλλάξετε πολλές πάνες κατά τις πρώτες εβδομάδες- μέχρι 12 φορές την ημέρα, ανάλογα με το πόσο συχνά και το πόσο τρώει το μωρό. Ως προς το μπάνιο, καταρχήν συνιστάται να γίνεται μετά το 1ο 24ωρο ζωής του. Στην πορεία αυτού του σταδίου, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) προτείνει τρία μπάνια την εβδομάδα το πολύ με όλα τα απαραίτητα μέτρα προφύλαξης: κρατάμε σταθερά το νεογέννητο, το σαπουνίζουμε με απαλές κινήσεις στο κεφάλι, το σώμα ανάμεσα στα πόδια, κάτω από τις μασχάλες πίσω από τα αυτάκια και κάτω από το λαιμό ενώ διατηρούμε μια μέτρια θερμοκρασία νερού και δωματίου φροντίζοντας το μωρό μας να μην κρυώσει. Όση ώρα βρίσκεσαι με το μωρό στο μπάνιο μην το αφήσεις ούτε λεπτό από τα μάτια σου και μην ασχολείσαι με τίποτα άλλο.

Φυσική επαφή

Οι αγκαλιές δεν είναι μόνο ευχάριστες για τη μαμά και τον μπαμπά – είναι κάτι που το μωρό χρειάζεται για να αναπτυχθεί και να ευδοκιμήσει, σύμφωνα με την επιστήμη.

Ποια είναι τα ορόσημα;

Στις πρώτες εβδομάδες της ζωής του, το νεογέννητο όπως είπαμε δεν κάνει πολλά, κυρίως τρώει και κοιμάται. Αλλά ακόμα κι αν τα ορόσημα τώρα δεν είναι τόσο εμφανή όπως τα επόμενα—όπως οι πρώτες λέξεις ή τα πρώτα βήματα—είναι εξίσου σημαντικά.

1 μηνός

Μόλις το μωρό γίνει ενός μηνός, αντιδρά περισσότερο και είναι πιο συντονισμένο και πιο συνειδητοποιημένο αναφορικά με την παρουσία των γονιών του.

  • Ορόσημα κίνησης: Στην ηλικία αυτή, τα μωρά κουνάνε τα χέρια τους, τα φέρνουν στο πρόσωπό τους και τα κρατούν σε μικρές γροθιές. Θα παρατηρήσεις επίσης μερικές ισχυρές αντανακλαστικές κινήσεις και ότι μπορεί να μετακινούνται πλάγια όταν ξαπλώνουν στην κοιλιά τους.
  • Ορόσημα όσφρησης και αφής: Μετά από μερικές εβδομάδες, θα αρχίσεις να παρατηρείς ότι το μωρό αναγνωρίζει τη μυρωδιά του μητρικού γάλακτος. Ίσως επίσης αποφεύγει πράγματα που μυρίζουν άσχημα. Μπορεί να παρατηρήσεις ότι του αρέσει να αγγίζει μαλακά πράγματα και ότι δεν του αρέσει να το πιάνει κανείς απότομα.
  • Ορόσημα όρασης και ακοής: Μετά τις πρώτες εβδομάδες, το νεογέννητο αρχίζει να εξερευνά τον κόσμο γύρω του περισσότερο. Τα μάτια του θα περιπλανώνται και πιθανότατα θα μπορεί να δείχνει προτίμηση για ορισμένα πρόσωπα. Μέχρι αυτή την ηλικία, η ακοή του θα πρέπει να είναι πλήρως αναπτυγμένη και θα παρατηρήσεις ότι στρέφει το κεφάλι του όταν ακούει τη φωνή σου.

2 μηνών

Στους 2 μήνες, το μωρό θα είναι ακόμα πιο εκφραστικό και συνειδητό για το περιβάλλον του, σύμφωνα με το CDC.

  • Κοινωνικά και συναισθηματικά ορόσημα: Το μωρό αναγνωρίζει περισσότερο τους γονείς και τους φροντιστές του. Θα ηρεμεί όταν το σηκώνεις και θα δείχνει χαρούμενο όταν σε βλέπει.
  • Ορόσημα γλώσσας και επικοινωνίας: Το μωρό θα αρχίσει να βγάζει ήχους και θα αντιδρά εμφανώς στους δυνατούς ήχους.
  • Ορόσημα νοημοσύνης: Παρατήρησε το μωρό όταν κοιτάζει κάτι—είτε είναι εσύ είτε ένα παιχνίδι: Θα είναι πιο συγκεντρωμένο από πριν, κοιτάζοντας τα πράγματα για περισσότερο και με μεγαλύτερη προσοχή.
  • Ορόσημα κίνησης: Θα υπάρξουν νέες κινήσεις, όπως το άνοιγμα και το κλείσιμο των γροθιών του. Θα είναι επίσης σε θέση να κρατήσει το κεφάλι του ψηλά όταν ξαπλώνει στην κοιλιά και να κινεί και τα δύο χέρια και τα δύο πόδια.

*Θυμήσου

Αυτή είναι μια περίοδος φροντίδας και σύνδεσης με το μωρό, αλλά μην ξεχνάς να φροντίζεις και τον εαυτό σου. Είναι σημαντικό να μην πιέζεσαι υπερβολικά, να ζητάς βοήθεια και να είσαι ευγενική με τον εαυτό σου.