Παρότι μπορεί να εξαντλεί τους νέους γονείς, το “witching hour” θεωρείται στις περισσότερες περιπτώσεις ένα φυσιολογικό στάδιο ανάπτυξης που περνά όσο το μωρό μεγαλώνει. Ο όρος χρησιμοποιείται για να περιγράψει την έντονη ανησυχία και το αυξημένο κλάμα που παρουσιάζουν αρκετά βρέφη κυρίως αργά το απόγευμα ή τις βραδινές ώρες. Η φάση αυτή εμφανίζεται συνήθως τις πρώτες εβδομάδες ζωής, κορυφώνεται γύρω στις 6-8 εβδομάδες και σταδιακά βελτιώνεται μέχρι τον 3ο ή 4ο μήνα. Κάθε μωρό, βέβαια, είναι διαφορετικό: κάποια βρέφη παρουσιάζουν ήπια ανησυχία, ενώ άλλα δυσκολεύονται περισσότερο να ηρεμήσουν.

Διαβάστε επίσης: Πώς να κάνετε μπάνιο το νεογέννητο χωρίς άγχος

Γιατί συμβαίνει;

Δεν υπάρχει μία ξεκάθαρη αιτία. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι το απογευματινό κλάμα μπορεί να σχετίζεται με έναν συνδυασμό παραγόντων, όπως:

Υπερδιέγερση μέσα στη μέρα

Καθώς περνά η μέρα, το μωρό δέχεται πολλά ερεθίσματα — ήχους, φώτα, πρόσωπα, κινήσεις, αγκαλιές. Το νευρικό του σύστημα είναι ακόμη ανώριμο και μέχρι το βράδυ μπορεί να δυσκολεύεται να “διαχειριστεί” όλες αυτές τις πληροφορίες.

Κούραση

Πολλά βρέφη δυσκολεύονται να χαλαρώσουν όταν έχουν κουραστεί υπερβολικά. Έτσι, όσο πιο κουρασμένο είναι το μωρό, τόσο πιο δύσκολο μπορεί να γίνει να κοιμηθεί ή να ηρεμήσει.

Ανάγκη για περισσότερη επαφή

Ορισμένα μωρά φαίνεται να χρειάζονται περισσότερη σωματική επαφή και ασφάλεια τις βραδινές ώρες, ιδιαίτερα μετά από μια γεμάτη μέρα.

Ανώριμο πεπτικό σύστημα

Σε κάποια βρέφη, η δυσφορία από την πέψη μπορεί να συμβάλλει στην ανησυχία, χωρίς όμως αυτό να είναι πάντα η βασική αιτία του κλάματος.

Τι μπορεί να βοηθήσει;

Δεν υπάρχει μία λύση που να λειτουργεί σε όλα τα μωρά. Ωστόσο, αρκετοί γονείς διαπιστώνουν ότι βοηθούν μικρές κινήσεις που δημιουργούν ένα αίσθημα ηρεμίας και ασφάλειας:

  • χαμηλός φωτισμός και λιγότερα ερεθίσματα το απόγευμα,
  • αγκαλιά, λίκνισμα,
  • ήρεμοι ή επαναλαμβανόμενοι ήχοι, όπως ο λευκός θόρυβος,
  • μια σταθερή βραδινή ρουτίνα,
  • προσπάθεια να μην μένει το μωρό ξύπνιο για πολλή ώρα και κουράζεται.

Και ίσως το πιο σημαντικό: το έντονο απογευματινό κλάμα δεν σημαίνει απαραίτητα ότι οι γονείς κάνουν κάτι λάθος.

Πότε χρειάζεται επικοινωνία με τον παιδίατρο;

Αν το κλάμα είναι ασυνήθιστα έντονο, διαρκεί πολλές ώρες χωρίς διακοπή ή συνοδεύεται από συμπτώματα όπως πυρετός, εμετοί, δυσκολία στο τάισμα ή εμφανής δυσφορία, καλό είναι να υπάρχει επικοινωνία με τον παιδίατρο ώστε να αποκλειστεί κάποιο άλλο αίτιο.

Μια δύσκολη αλλά προσωρινή περίοδος για βρέφη & γονείς

Το “witching hour” μπορεί να είναι ιδιαίτερα απαιτητικό για τους γονείς, ειδικά τις πρώτες εβδομάδες ζωής. Όμως για τα περισσότερα βρέφη πρόκειται για μια παροδική φάση που σταδιακά υποχωρεί καθώς μεγαλώνουν και ωριμάζουν.

Μέχρι τότε, η υπομονή, η ξεκούραση όταν είναι εφικτό και η υπενθύμιση ότι αυτή η περίοδος δεν κρατά για πάντα μπορούν να κάνουν τη διαφορά.