Για πολλούς γονείς, η φράση «βαριέμαι» ακούγεται σαν συναγερμός που πρέπει να αντιμετωπιστεί άμεσα. Ένα παιχνίδι, μια δραστηριότητα, μια οθόνη ή κάποια απασχόληση επιστρατεύονται συχνά για να διώξουν τη βαρεμάρα των παιδιών.
Διαβάστε επίσης: Αυγά και αλλεργίες στα παιδιά: Τι δείχνει νέα έρευνα
Ωστόσο, οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η βαρεμάρα δεν είναι κάτι αρνητικό που πρέπει να αποφεύγεται. Αντίθετα, αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι της ανάπτυξης και της μάθησης.
Η βαρεμάρα ενεργοποιεί τη δημιουργικότητα
Όταν ένα παιδί δεν έχει κάτι συγκεκριμένο να κάνει, ο εγκέφαλός του αρχίζει να αναζητά νέες ιδέες, ενδιαφέροντα και τρόπους απασχόλησης. Η βαρεμάρα λειτουργεί ως ένα εσωτερικό κίνητρο που ωθεί τα παιδιά να εξερευνήσουν, να πειραματιστούν και να αναπτύξουν τη φαντασία τους.
Πολλά από τα πιο δημιουργικά παιχνίδια ξεκινούν ακριβώς από μια στιγμή πλήξης. Ένα κουτί μπορεί να μετατραπεί σε κάστρο, ένα σεντόνι σε σκηνή και ένας κήπος σε πεδίο εξερεύνησης. Όταν τα παιδιά έχουν τον χρόνο να σκεφτούν μόνα τους τι θα κάνουν, ενισχύουν τη δημιουργικότητα και την αυτονομία τους.
Με τη βαρεμάρα μαθαίνουν να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους
Η βαρεμάρα είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα, αλλά όπως όλα τα συναισθήματα, χρειάζεται να μάθουμε να το διαχειριζόμαστε. Όταν οι γονείς σπεύδουν κάθε φορά να δώσουν μια λύση, τα παιδιά δεν αποκτούν την ευκαιρία να εξασκηθούν στην επίλυση προβλημάτων και στην αυτορρύθμιση.
Η ικανότητα να αντέχει κανείς στιγμές ανίας βοηθά στην ανάπτυξη ψυχικής ανθεκτικότητας, υπομονής και συναισθηματικής ωριμότητας.
Η συνεχής απασχόληση δεν είναι πάντα ωφέλιμη
Σε σύγκριση με προηγούμενες γενιές, τα σημερινά παιδιά περνούν περισσότερο χρόνο σε οργανωμένες δραστηριότητες και λιγότερο χρόνο σε ελεύθερο παιχνίδι. Παράλληλα, οι οθόνες προσφέρουν άμεση ψυχαγωγία, κάνοντας τη βαρεμάρα να εξαφανίζεται σχεδόν αμέσως.
Όμως η συνεχής διέγερση μπορεί να στερήσει από τα παιδιά πολύτιμες ευκαιρίες για σκέψη, χαλάρωση και εσωτερική αναζήτηση. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι ο ελεύθερος χρόνος είναι εξίσου σημαντικός με τις οργανωμένες δραστηριότητες.
Πώς μπορούν να βοηθήσουν οι γονείς
Οι γονείς δεν χρειάζεται να γίνονται διασκεδαστές πλήρους απασχόλησης. Αντί να προσφέρουν αμέσως λύσεις, μπορούν να ενθαρρύνουν τα παιδιά να βρουν μόνα τους τρόπους δημιουργικής απασχόλησης.
Στα μικρότερα παιδιά μπορεί να δοθεί μια απλή ιδέα ή κατεύθυνση, ενώ τα μεγαλύτερα μπορούν να αναλάβουν την ευθύνη να διαχειριστούν τον χρόνο τους. Ακόμη και λίγα λεπτά βαρεμάρας αποτελούν μια καλή αρχή.
Βαρεμάρα: Η αποδοχή της και τα οφέλη
Η αποδοχή της βαρεμάρας δεν ωφελεί μόνο τα παιδιά αλλά και τους γονείς. Απαλλάσσει από την πίεση της συνεχούς ψυχαγωγίας και δημιουργεί χώρο για περισσότερη ανεξαρτησία μέσα στην οικογένεια.
Την επόμενη φορά λοιπόν που το παιδί σας θα πει «βαριέμαι», ίσως δεν χρειάζεται να βρείτε αμέσως μια λύση. Η βαρεμάρα δεν είναι εχθρός. Είναι μια φυσική και πολύτιμη εμπειρία που βοηθά τα παιδιά να αναπτύξουν τη δημιουργικότητα, την αυτονομία και την ικανότητα να ανακαλύπτουν μόνα τους τον κόσμο γύρω τους.