γυμναστική

05/Αυγ/2020 | Μαμά
Περπάτημα: Ποια οφέλη έχει για το σώμα και το μυαλό μας; Δύσκολα θα βρείτε μια προπόνηση καλύτερη από το περπάτημα,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
02/Αυγ/2020 | Μαμά
Περπάτημα: Γιατί είναι η ιδανική μορφή γυμναστικής Είτε γυμνάζεστε ήδη και ψάχνετε μια πιο ήπια μορφή... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
28/Ιούλ/2020 | Μαμά
Σανίδα: Η αποτελεσματική άσκηση που μεταμορφώνει όλο το σώμα Ενώ μπορεί να φαίνεται απλή άσκηση, αν έχετε δοκιμάσει... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
26/Ιούλ/2020 | Μαμά
Αυτά είναι τα πλεονεκτήματα των σύντομων προπονήσεων Οι σύντομες, τακτικές προπονήσεις δεν σημαίνουν απαραίτητα και λιγότερα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
24/Ιούλ/2020 | Μαμά
Αρκεί η γυμναστική για να αποκτήσουμε επίπεδη κοιλιά; Τελικά είναι αρκετές οι ασκήσεις κοιλιακών για να αποκτήσουμε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
20/Ιούλ/2020 | Μαμά
Γυμναστική για μείωση του στρες Η σωματική άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
14/Ιούλ/2020 | Μαμά
Γυμναστική: Πώς επηρεάζει την όρεξή μας για φαγητό; Τελικά η γυμναστική αυξάνει ή μειώνει την επιθυμία μας... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
13/Ιούλ/2020 | Μαμά
Πρέπει να κάνω stretching πριν το περπάτημα; Όσα πρέπει να ξέρετε ώστε να γυμναστείτε με ασφάλεια ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
12/Ιούλ/2020 | Μαμά
Γιατί αξίζει να γυμνάζεστε με τον σύζυγό σας Τονώστε ταυτόχρονα το σώμα και τον γάμο σας ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
11/Ιούλ/2020 | Μαμά
Μπορούμε να μειώσουμε το λίπος σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος; Η κοιλιά, οι μηροί, οι γλουτοί και τα μπράτσα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
09/Ιούλ/2020 | Μαμά
Μπορεί η βραδινή γυμναστική να μας κρατήσει ξύπνιους; Η ώρα της προπόνησής σας παίζει σημαντικό ρόλο ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
08/Ιούλ/2020 | Μαμά
Κάντε τη γυμναστική την αγαπημένη σας συνήθεια Ο μόνος τρόπος να εντάξετε τη γυμναστική στην καθημερινότητά... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
06/Ιούλ/2020 | Μαμά
Γιατί αξίζει να γυμνάζεστε κάθε πρωί Παρά το γεγονός ότι όλοι γνωρίζουμε τα σημαντικά οφέλη... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
26/Ιούν/2020 | Μαμά
Κυτταρίτιδα: Μπορεί να την εξαφανίσει η γυμναστική; Παρά το γεγονός ότι είναι ένα φυσικό και εντυπωσιακά... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
25/Ιούν/2020 | Μαμά
Τα οφέλη που μας προσφέρει μια βόλτα στο πάρκο Τρεις τρόποι που μια βόλτα στο πάρκο μπορεί να... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
19/Ιούν/2020 | News
Έρευνα: Η σωματική δραστηριότητα αποτρέπει 4 εκατ. πρόωρους θανάτους κάθε χρόνο Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να περιλαμβάνει την άσκηση στο... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
15/Ιούν/2020 | Μαμά
Κολύμπι: Τα οφέλη που θα σας πείσουν να το εντάξετε στην καθημερινότητά σας Εάν ψάχνετε έναν τρόπο να χάσετε βάρος, να βελτιώσετε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
12/Ιούν/2020 | Μαμά
Τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε στην προπόνηση κοιλιακών Μήπως τα κάνετε κι εσείς; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
11/Ιούν/2020 | Μαμά
Οι δέκα top συμβουλές για να γυμναστείτε με ασφάλεια Όσα πρέπει να προσέξετε, σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ