γυμναστική

16/Ιούλ/2019 | Μαμά
Γυμναστείτε στην παραλία Τονώστε τους γλουτούς σας σε 10 λεπτά απολαμβάνοντας την... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
14/Ιούλ/2019 | Μαμά
Γυμνασμένοι κοιλιακοί σε 10′ Το να δείτε τους κοιλιακούς σας να διαγράφονται μπορεί... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
06/Ιούλ/2019 | Μαμά
Σφιχτοί γλουτοί χωρίς κόπο Απλές ασκήσεις που θα δώσουν σχήμα στους γλουτούς σας ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
02/Ιούλ/2019 | Μαμά
Εννιά ασκήσεις stretching που ανακουφίζουν τον πόνο Χαλαρώστε τους μυς σας και μειώστε τους πόνους που... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
01/Ιούλ/2019 | Μαμά
Επίπεδο στομάχι σε 3′ Η μέθοδος γυμναστικής Pilates σε συνδυασμό με μία ισορροπημένη... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
27/Ιούν/2019 | Μαμά
Δεκάλεπτη προπόνηση για όλο το σώμα Τονώστε το σώμα σας γρήγορα και αποτελεσματικά, από την... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
21/Ιούν/2019 | Μαμά
Τι πρέπει να γνωρίζετε όταν γυμνάζεστε Έτσι ώστε η προσπάθειά σας να έχει αποτέλεσμα ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
19/Ιούν/2019 | Μαμά
Τονώστε τους γλουτούς σας σε 20′ Οι ζουμεροί γλουτοί έχουν την τιμητική τους τα τελευταία... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
18/Ιούν/2019 | Μαμά
Οι πέντε πιο εύκολες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε χωρίς να βγείτε από το σπίτι Όταν γίνονται με συνέπεια, οδηγούν σε ορατά αποτελέσματα ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
18/Ιούν/2019 | Διατροφή
Αυτή είναι η σωστή ώρα να φάτε το πρωινό σας Τι ισχύει στην περίπτωση που γυμνάζεστε το πρωί ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
14/Ιούν/2019 | Μαμά
Οκτάλεπτη προπόνηση με ασκήσεις σανίδας Η σανίδα αποτελεί την κορυφαία άσκηση για να κάψετε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
13/Ιούν/2019 | Μαμά
Η προπόνηση που τονώνει όλο το σώμα Αφιερώστε 25 λεπτά μέσα στην ημέρα για να γυμναστείτε ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
11/Ιούν/2019 | Μαμά
Έντονο workout για το κάτω μέρος του σώματος Μπορείτε να εκτελέσετε την προπόνηση και χωρίς βάρη ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
05/Ιούν/2019 | Μαμά
Έντονη προπόνηση για μείωση του λίπους Γυμνάζει όλο το σώμα και μειώνει το λίπος ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
27/Μαΐ/2019 | Μαμά
Επίπεδο στομάχι με επτά λεπτά έντονης γυμναστικής Φροντίστε να γυμνάζεστε τακτικά και να έχετε μια ισορροπημένη... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
23/Μαΐ/2019 | Μαμά
Το πρόγραμμα χορού που αγαπούν οι διάσημες Ακόμα και οι διάσημες κυρίες του Χόλυγουντ βαριούνται πολλές... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
19/Μαΐ/2019 | Μαμά
Γυμναστείτε μαζί με το παιδί σας κάνοντας γιόγκα Η γιόγκα αποτελεί έναν ευχάριστο τρόπο να κάνετε κάτι... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
18/Μαΐ/2019 | Μαμά
Γυμναστική με… μαξιλάρια! Η ιδανική προπόνηση για τις ημέρες που βαριέστε ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
17/Μαΐ/2019 | Μαμά
Πέντε ασκήσεις που θα γυμνάσουν την κοιλιά σας Αν έχετε βάλει στόχο την απόκτηση μιας επίπεδης κοιλιάς,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ