γυμναστική

13/Σεπ/2023 | Παιδί

Πόση σωματική άσκηση χρειάζεται το παιδί την εβδομάδα; Η τακτική σωματική δραστηριότητα είναι ένα από τα πιο... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

06/Σεπ/2023 | Tips & Χρήσιμα

Γυμναστική: Αυτό το παιδικό παιχνίδι είναι η καλύτερη άσκηση Αυτή η διασκεδαστική δραστηριότητα γυμνάζει όλο το σώμα και... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

17/Ιούλ/2023 | Εγκυμοσύνη

2 απλές στάσεις γιόγκα που θα σας προσφέρουν ανακούφιση στην εγκυμοσύνη Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι λίγες οι... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

03/Ιούν/2023 | Μαμά

Γυμναστική και θηλασμός: 2 μύθοι που δεν πρέπει να πιστεύετε Επιτρέπεται τελικά η γυμναστική κατά τη διάρκεια του θηλασμού; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

19/Μαρ/2023 | Παιδί

Γερή καρδιά: Άλλος ένας λόγος για να αθλούνται τα παιδιά Συχνά ακούμε τη σύσταση πως τα παιδιά πρέπει να... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

18/Μαρ/2023 | Εγκυμοσύνη

5 ασκήσεις με μπάλα ιδανικές στην εγκυμοσύνη Οι ασκήσεις με μπάλα συμβάλλουν στην τόνωση και ενδυνάμωση... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

09/Μαρ/2023 | Εγκυμοσύνη

Γυμναστική και εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε Η γυμναστική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

24/Φεβ/2023 | Μαμά

Πώς επιδρά η γυμναστική στην επιδερμίδα; Για να διατηρήσουμε την επιδερμίδα μας υγιή και φρέσκια,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

04/Φεβ/2023 | Μαμά

Forever fitness για γονείς - Βρείτε τη δική σας «για πάντα» άσκηση Τα προσωπικά ρεκόρ και ο ανταγωνισμός είναι αναμφίβολα κίνητρα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

01/Νοέ/2022 | Εγκυμοσύνη

Προσπαθείτε να μείνετε έγκυος; Πώς η γυμναστική ενισχύει τη γονιμότητα Ποιες αλλαγές προτείνουν να κάνετε οι ειδικοί στην γυμναστική... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

11/Οκτ/2022 | Προτάσεις

Γυμναστική στο…γραφείο; Και όμως γίνεται αν ακολουθήσεις αυτά τα βήματα! Η καθημερινή καθιστική δουλειά σε ένα γραφείο σε εξουθενώνει.... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

12/Μαΐ/2022 | Εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη: Πόση άσκηση χρειάζεστε στο 3ο τρίμηνο; Πόση άσκηση χρειάζονται πραγματικά οι μέλλουσες μανούλες κατά το... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

01/Μαΐ/2022 | Παιδί

Γιατί αξίζει να γυμνάζεστε μαζί με το παιδί Κάθε παιδί έχει τη δική του προσωπικότητα, και δεν... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

24/Μαρ/2022 | Παιδί

Γιατί αξίζει να γυμνάζεστε μαζί με το παιδί Πώς θα εντάξετε την γυμναστική στην οικογενειακή σας ρουτίνα;... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

05/Μαρ/2022 | Παιδί

Fit family: Γιατί αξίζει να γυμνάζεστε μαζί με το παιδί Ιδέες για να γυμναστείτε μαζί με το παιδί! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

08/Φεβ/2022 | Μαμά

Fit μαμά: Οι κορυφαίες ασκήσεις για να βρείτε την σιλουέτα σας Πρόκειται για απλές αλλά ιδιαίτερα σημαντικές ασκήσεις, που θα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

13/Δεκ/2021 | Εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη – Προετοιμαστείτε με ασκήσεις ενδυνάμωσης του κορμού Αφιερώστε χρόνο για να δυναμώσετε την κοιλιά και την... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

08/Δεκ/2021 | Μαμά

Fit μαμά – Πώς ξεκινάμε γυμναστική μετά τον τοκετό; Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις για να επανέλθουμε στην... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

07/Δεκ/2021 | Εγκυμοσύνη

Pregnant & fit – Αυτή είναι η καλύτερη άσκηση στην εγκυμοσύνη Απλό και εύκολο, μπορείτε να το κάνετε οπουδήποτε και... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

29/Νοέ/2021 | Μαμά

6 λόγοι να επιλέξετε το περπάτημα για να γυμναστείτε Ειδικά αν δεν είστε εξοικειωμένοι με τη γυμναστική, το... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ