γυμναστική

21/Μαΐ/2020 | Μαμά
Πώς μας ωφελεί η ποδηλασία; Πέντε οφέλη που θα σας πείσουν να αρχίσετε ποδηλασία ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
17/Μαΐ/2020 | Μαμά
Στητό στήθος με τη βοήθεια της γυμναστικής Πέντε ασκήσεις που προσφέρουν φυσική ανόρθωση στο στήθος ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
16/Μαΐ/2020 | Μαμά
Πώς μας ωφελεί η γιόγκα; Τα πέντε βασικά οφέλη που μπορεί να προσφέρει η... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
07/Μαΐ/2020 | Μαμά
Ασκήσεις Pilates για όλο το σώμα Μέσα σε μόλις μισή ώρα μπορείτε να γυμνάσετε όλο... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
06/Μαΐ/2020 | Μαμά
Με αυτές τις ασκήσεις θα αποκτήσετε καλλίγραμμα πόδια Αν ο fitness στόχος σας είναι τα πιο γυμνασμένα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
05/Μαΐ/2020 | Μαμά
Έτσι θα τονώσετε τους κοιλιακούς σας όσο είναι κλειστά τα γυμναστήρια Αφιερώστε λίγα λεπτά για να σμιλέψετε την κοιλιά σας ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
03/Μαΐ/2020 | Μαμά
Με αυτές τις ασκήσεις θα γυμνάσετε όλο το σώμα σας και θα κάψετε θερμίδες Τα γυμναστήρια παραμένουν κλειστά, αλλά μπορείτε να γυμναστείτε από... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
01/Μαΐ/2020 | Μαμά
Πώς θα γίνουμε personal trainers… του εαυτού μας Ποιος είπε ότι η γυμναστική που έχουμε ανάγκη πρέπει... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
28/Απρ/2020 | Μαμά
Αυτή είναι η κορυφαία προπόνηση για γρήγορο αδυνάτισμα Αν ψάχνατε έναν τρόπο να κάψετε γρήγορα θερμίδες, μόλις... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
24/Απρ/2020 | Μαμά
Χρειάζεστε μόνο δύο μπουκαλάκια νερό για να γυμνάσετε τα χέρια σας Ο πιο απλός και αποτελεσματικός τρόπος να τονώσετε την... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
17/Απρ/2020 | Μαμά
Γυμναστείτε και εκτονωθείτε τρέχοντας Για να δούμε αποτελέσματα, όποιο στόχο και αν έχουμε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
15/Απρ/2020 | Μαμά
Γιατί είναι σημαντική η γυμναστική στην καραντίνα – Απλοί τρόποι να μείνετε σε φόρμα Οι ειδικοί τονίζουν ότι η καθιστική ζωή είναι... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
12/Μαρ/2020 | Μαμά
Αυτό είναι το καλύτερο workout κοιλιακών για αρχάριους Προπονηθείτε από την άνεση του σπιτιού σας! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
01/Μαρ/2020 | Μαμά
Τονώστε τα χέρια σας χορεύοντας Δείτε μερικές απλές ασκήσεις που συνδυάζουν τον χορό με... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
19/Φεβ/2020 | Lifestyle
Νικολέττα Καρρά: Γυμνάζεται και… ρίχνει το Instagram με τις ασκήσεις της Αναμφισβήτητα, η Νικολέττα Καρρά διαθέτει κορμί… λαμπάδα και αυτό... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
14/Φεβ/2020 | Μαμά
Με αυτό το workout θα σμιλέψετε όλο το σώμα σας Για την εκτέλεση του προγράμματος θα χρειαστείτε ένα στρώμα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
10/Φεβ/2020 | Μαμά
Γυμναστική στο σπίτι για καλλίγραμμα πόδια και σφιχτούς γλουτούς Ευτυχώς, για όσες από εμάς το γυμναστήριο δε φαντάζει... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
05/Φεβ/2020 | Μαμά
Οι τρεις ασκήσεις που χαρίζουν επίπεδο στομάχι Τρεις ασκήσεις που γυμνάζουν τους κάτω κοιλιακούς και μπορούν... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
01/Φεβ/2020 | Tips & Χρήσιμα
Μέσα σε μόλις δέκα λεπτά μπορείτε να σμιλέψετε την κοιλιά σας Κάψτε λίπος και γυμνάστε τους κοιλιακούς σας αφιερώνοντας μόλις... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ