γυμναστική

14/Φεβ/2020 | Μαμά
Με αυτό το workout θα σμιλέψετε όλο το σώμα σας Για την εκτέλεση του προγράμματος θα χρειαστείτε ένα στρώμα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
10/Φεβ/2020 | Μαμά
Γυμναστική στο σπίτι για καλλίγραμμα πόδια και σφιχτούς γλουτούς Ευτυχώς, για όσες από εμάς το γυμναστήριο δε φαντάζει... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
05/Φεβ/2020 | Μαμά
Οι τρεις ασκήσεις που χαρίζουν επίπεδο στομάχι Τρεις ασκήσεις που γυμνάζουν τους κάτω κοιλιακούς και μπορούν... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
01/Φεβ/2020 | Tips & Χρήσιμα
Μέσα σε μόλις δέκα λεπτά μπορείτε να σμιλέψετε την κοιλιά σας Κάψτε λίπος και γυμνάστε τους κοιλιακούς σας αφιερώνοντας μόλις... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
22/Ιαν/2020 | Μαμά
Γυμνάστε όλο το σώμα σας και βάλτε «φωτιά» στις θερμίδες Με μόλις 15 λεπτά γυμναστικής σε καθημερινή βάση, μπορείτε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
21/Ιαν/2020 | Μαμά
Δέκα λεπτά αρκούν για να τονώσετε τους κοιλιακούς σας Ακόμη και από την άνεση του σπιτιού μας, ακούγοντας... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
17/Ιαν/2020 | Μαμά
Μισή ώρα γυμναστικής για αυξημένες καύσεις Τονώστε τον μεταβολισμό σας και αυξήστε τις καύσεις του... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
10/Ιαν/2020 | Lifestyle
Άσλεϊ Γκράχαμ: Κάνει γυμναστική στον 9ο μήνα της εγκυμοσύνης της Το διάσημο μοντέλο, Άσλεϊ Γκράχαμ, περιμένει το πρώτο της... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
08/Ιαν/2020 | Μαμά
Με αυτήν την προπόνηση θα χάσετε εύκολα τα κιλά των γιορτών Η περίοδος των γιορτών αποτελεί αναμφίβολα μια περίοδο γεμάτη... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
30/Δεκ/2019 | News
Μπορεί η γυμναστική να σας ανανεώσει ερωτικά; Η γυμναστική δε συνιστά κάτι που βελτιώνει μόνο την... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
17/Δεκ/2019 | Μαμά
Με αυτή τη σύντομη προπόνηση θα κάψετε εύκολα λίπος Γυμναστείτε εύκολα, γρήγορα και -κυρίως- αποτελεσματικά από την άνεση... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
16/Δεκ/2019 | Μαμά
Tabata για εύκολο αδυνάτισμα H tabata αποτελεί μια μέθοδο ολιγόλεπτης γυμναστικής σε πολύ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
14/Δεκ/2019 | Μαμά
Τονώστε τα χέρια σας σε δέκα λεπτά Τα μπράτσα αποτελούν μια προβληματική περιοχή για τις περισσότερες... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
11/Δεκ/2019 | Μαμά
Γυμνάστε τους κάτω κοιλιακούς σας μέσα σε πέντε λεπτά Με τις κατάλληλες ασκήσεις μπορείτε να τονώσετε τους κοιλιακούς... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
10/Δεκ/2019 | Μαμά
To επικίνδυνο λάθος που κάνετε στις προπονήσεις σας Υπάρχει ένα λάθος που κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι που... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
09/Δεκ/2019 | Μαμά
Δεκάλεπτη προθέρμανση για να γυμναστείτε με ασφάλεια Για να αποφύγετε το πιάσιμο, τους τραυματισμούς και τις... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
04/Δεκ/2019 | Μαμά
Η μόνη άσκηση που θα σας χαρίσει σφιχτούς γλουτούς Δείτε πώς θα εκτελέσετε σωστά και αποτελεσματικά τη θαυματουργή... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
01/Δεκ/2019 | Μαμά
Αυτές οι τρεις ασκήσεις μπορούν να μεταμορφώσουν την κοιλιά σας Εντάξτε αυτές τις ασκήσεις στη ρουτίνα γυμναστικής σας και... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
30/Νοέ/2019 | Μαμά
Η επιστήμη μίλησε: Αυτή είναι η καλύτερη ώρα να γυμναστείτε Για να τονώσετε τον μεταβολισμό σας και να αυξήσετε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ