γυμναστική

26/Νοέ/2020 | News
ΠΟΥ: Η σημασία της γυμναστικής στην πανδημία Ο ΠΟΥ συνέστησε όλα τα παιδιά και οι έφηβοι... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
14/Νοέ/2020 | Tips & Χρήσιμα
Μάσκα: Πώς μας επηρεάζει όταν γυμναζόμαστε; Οι ερευνητές «ξεδιαλύνουν» το τοπίο, αποκαλύπτοντας τις επιδράσεις της... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
11/Νοέ/2020 | Μαμά
PHA: Το fitness trend που θα λατρέψει κάθε μαμά Πολλά είναι τα οφέλη του νέου fitness trend PHA... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
02/Νοέ/2020 | Μαμά
Ποια γυμναστική πρέπει να προτιμάμε σε κάθε δεκαετία της ζωής μας; Καθώς μεγαλώνουμε, το να κάνουμε έξυπνες επιλογές στη γυμναστική... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
25/Οκτ/2020 | Μαμά
Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν τη μυϊκή μάζα; Όταν αυξάνεται η μυϊκή μάζα σας, αυξάνεται και ο... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
22/Οκτ/2020 | Μαμά
Υγιεινές συνήθειες για να μειώσετε το στρες Φροντίστε την υγεία σας και βελτιώστε τη διάθεσή σας ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
21/Οκτ/2020 | Μαμά
Μήπως η γυμναστική σάς παχαίνει; Γυμνάζεστε τακτικά, τρώτε ισορροπημένα και παρ’ όλα αυτά το... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
17/Οκτ/2020 | Μαμά
Πόσο καιρό χρειάζεται το σώμα μας για να συνηθίσει μια νέα προπόνηση; Ποιες είναι οι φάσεις προσαρμογής ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
16/Οκτ/2020 | Μαμά
Γυμναστική: Συμβουλές για να καταφέρετε να χάσετε βάρος Όσα πρέπει να γνωρίζετε αν ξεκινήσατε να γυμνάζεστε με... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
13/Οκτ/2020 | Μαμά
Fitness : Οι συμβουλές που πρέπει να αγνοήσετε Μόλις πάρετε απόφαση να ξεκινήσετε τη γυμναστική, πιθανότατα θα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
12/Οκτ/2020 | Μαμά
Οι λόγοι που κουράζεστε γρήγορα όταν περπατάτε Το περπάτημα είναι ένας από τους πιο εύκολους τρόπους... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
08/Οκτ/2020 | Μαμά
Περπάτημα: Τα λάθη που πρέπει να αποφύγετε αν θέλετε να αδυνατίσετε Εντάσσοντας το περπάτημα στην καθημερινότητά σας, μπορείτε να βελτιώσετε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
04/Οκτ/2020 | Μαμά
Τάι τσι: Πώς ωφελεί σώμα και μυαλό Η φιλοσοφία του τάι τσι σε συνδυασμό με τη... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
01/Οκτ/2020 | Μαμά
Πώς θα εντάξετε τη γυμναστική στην καθημερινότητά σας Πέρα από το να προσπαθείτε να γυμνάζεστε κάθε φορά... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
30/Σεπ/2020 | Μαμά
Τα συχνά λάθη που κάνουμε μετά την προπόνηση H σωματική άσκηση είναι βασική προϋπόθεση για έναν υγιεινό... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
28/Σεπ/2020 | Μαμά
Όσα πρέπει να ξέρετε πριν από το πρώτο μάθημα γιόγκα Για όποιον λόγο και αν σκέφτεστε να ξεκινήσετε γιόγκα,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
25/Σεπ/2020 | Μαμά
Γιατί δεν χάνετε βάρος ενώ γυμνάζεστε Η γυμναστική είναι μία από τις καλύτερες συνήθειες που... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
21/Σεπ/2020 | Μαμά
Ποια είναι η ιδανική ώρα για περπάτημα; Τι να λάβετε υπόψη αν θέλετε να εντάξετε το... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
18/Σεπ/2020 | Μαμά
Πώς θα αποφύγετε το πιάσιμο μετά την άσκηση Αν και μερικοί άνθρωποι θεωρούν το πιάσιμο των μυών... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ