Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση

24/Νοέ/2021 | Μαμά

Άσκηση μετά τον τοκετό – Τι επιτρέπεται και τι όχι Με τον καιρό, η ήπια άσκηση θα κάνει θαύματα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

01/Νοέ/2019 | Μαμά

Αυτή είναι η πιο αποτελεσματική προπόνηση που μπορείτε να κάνετε σε 10′ Ετοιμαστείτε να ιδρώσετε ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

03/Φεβ/2019 | Μαμά

Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση για όλο το σώμα Γυμναστείτε μέσα σε δέκα λεπτά, χωρίς εξοπλισμό ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ