εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη ανα εβδομάδα | υγεία | ψυχολογία | διατροφή - fitness | τοκετός | μόδα-ομορφιά |

Εγκυμοσύνη: 10 πράγματα που θα ευχόμουν να ήξερα από πριν!

Από: Ελένη Χαδιαράκου |  σχολιάστε
Εγκυμοσύνη: 10 πράγματα που θα ευχόμουν να ήξερα από πριν!
Εγκυμοσύνη!!!ένα μαγικό διάστημα εννέα μηνών γεμάτο συγκλονιστικές εμπειρίες και αποκαλύψεις. Ένα διάστημα που μας μαθαίνει πολλά! Αλλά υπάρχει πάντα κάτι ακόμη που θα θέλαμε να ξέραμε!  
 

1. Μην κόψετε τα μαλλιά σας
Τα μακριά, αλλά μαζεμένα  μαλλιά είναι σαφώς πιο λειτουργικά όταν σας πιάνουν οι εξάψεις ή όταν θέλετε να κάνετε κάποιες δουλειές

2. Κάνετε κοιλιακούς
Και μάλιστα όσους περισσότερους μπορείτε! Η σουηδική, και το κολύμπι βοηθούν τη γυναίκα να αποκτήσει ένα πολύ καλό σώμα και, φυσικά, άριστη φυσική κατάσταση. Η άσκηση όμως που θα την βοηθήσει πολύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της είναι οι κοιλιακοί. Με αυτήν την άσκηση, δυναμώνουν οι μύες της κοιλιάς και αυτό είναι πολύ σημαντικό κατά τη διάρκεια του τοκετού που η γυναίκα πρέπει να πιέσει. Οι γυμνασμένοι μύες της κοιλιάς της, την βοηθούν να γεννήσει γρήγορα και πολλές φορές ανώδυνα.» Αυτό βέβαια μόνο ο γιατρός που παρακολουθεί την έγκυο μπορεί να της συστήσει πρόγραμμα γυμναστικής και αυτό εξαρτάται πάντα από την πορεία της εγκυμοσύνης και την κατάσταση της υγείας της.

3. Μην αγοράζετε (τόσα) νέα ρουχαλάκια στο μωρό
Αυτά που θα σας δώσουν οι φίλες σας θα είναι και τα πιο χρήσιμα, τα υπόλοιπα απλώς δεν θα τα φορέσει ποτέ το μωρό. Έτσι κι αλλιώς τα μωρά χειμώνα ή καλοκαίρι, φορούν κυρίως (ή αποκλειστικά) φορμάκια. Και δεν θα έχετε ξοδέψει και μια περιουσία

4. Απολαύστε τις κινήσεις του μωρού όσο ακόμα βρίσκεται στην κοιλιά σας
Θα σας λείψει πολύ, αργότερα αυτή η τόσο υπέροχα συνένοχη επαφή

5. Μην υποκύπτετε στις ακραίες λιγούρες σας
Τα κιλά της εγκυμοσύνης δεν εξαφανίζονται μαγικά μετά τη γέννα. Και τότε δε θα έχετε και το κατάλληλο κουράγιο για ν’ αρχίσετε δίαιτα

6. Αγοράστε ένα φωτάκι για το μπάνιο
Θα το χρειαστείτε μια που λόγω της συχνοουρίας σας θα γίνει το «αγαπημένο» σας δωμάτιο, αφού θα το επισκέπτεστε τουλάχιστον πέντε φορές κάθε βράδυ.

7. Αφήστε τους γύρω σας να σας κακομάθουν
Άλλωστε δεν θα κρατήσει και πολύ αυτή η περίοδος όπου όλοι θα θέλουν να σας κάνουν όλα τα χατίρια. 

8. Εκτιμήστε τον ελεύθερο χρόνο που έχετε για τον εαυτό σας
Δεν θα το έχετε ποτέ ξανά την ευκαιρία να ασχοληθείτε με «εσάς», τουλάχιστον για τα επόμενα 18 χρόνια

9. Προετοιμαστείτε ψυχολογικά
Είναι καλό να ξέρετε από πριν ότι οι πρώτοι μήνες με το μωρό δεν είναι τόσο υπέροχοι όσο φαντάζεστε. Τους μήνες αυτούς μπορεί και να χάσετε τον εαυτό σας, τη διάθεση σας, την ενεργητικότητα σας, την καλή σας διάθεση. Γι’ αυτό, όσο πιο προετοιμασμένες είστε τόσο πιο εύκολα θα το διαχειριστείτε αυτό το διάστημα

10. Πιστέψτε αυτό που όλοι σας λένε: Ότι αξίζει τον κόπο
Αξίζει όσο δεν φαντάζεστε και όσο τίποτε άλλο στον κόσμο 
Γέννησε το πρώτο της παιδί μετά από 16 αποβολές
Μετά από 16 αποβολές, ούτε που φανταζόταν ποτέ ότι θα κατάφερνε να πραγματοποιήσει το μεγαλύτερο όνειρο της ζωής της, να γίνει μητέρα!Για τη...
Ένα νέο τεστ έρχεται να μειώσει τα ποσοστά θνησιγένειας
Ένα ταξίδι με τον πιο επώδυνο προορισμό...Η εμπειρία της γέννησης ενός νεκρού βρέφους, είναι μια τόσο βαθιά  πληγή  για τους γονεί...
Εικόνες: Μια μαμά μας δείχνει τη ρεαλιστική πλευρά της εγκυμοσύνης και μητρότητας
Ποια από εμάς δεν έχει χαζέψει όλα εκείνα τα διάσημα μοντέλα και ηθοποιούς του Χόλιγουντ να ποζάρουν ανέμελα, με χάρη και απίστευτο νάζι και...
Πόσο επικίνδυνα είναι τα πλαστικά εμφιαλωμένα νερά για τις εγκύους;
Σύμφωνα με πρόσφατη αμερικανική μελέτη, οι έγκυες θα πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση ποτών και νερού σε πλαστικά μπουκάλια που έχουν μεί...
Bίντεο: Είναι 9 μηνών έγκυος, χορεύει σάλσα και γίνεται viral!
Η Ισπανίδα ηθοποιός και χορεύτρια Τζέμα Μαρίν μπορεί να διανύει την 34η εβδομάδα της εγκυμοσύνης της, αλλά οι χορευτικές της ικανότητες έχου...
Η παχυσαρκία της εγκύου μπορεί να μεγαλώσει τη βιολογική ηλικία του παιδιού!
Τα παιδιά που γεννιούνται από μητέρες με παραπανίσια κιλά, έχουν μεγαλύτερη βιολογική ηλικία, δηλαδή έχουν την τάση να γεράσουν πρόωρα, σύμφ...

Q&A
Έχω δύο παιδιά το ένα 7 (αγόρι) και το άλλο 4 (κορίτσι). Το αγόρι είναι ένα παιδάκι που γενικά τον λες "φοβητσιάρη", καλό και ευαίσθητο...
Είχα σταματήσει να δουλεύω από τότε που έμεινα έγκυος στην κόρη μου, που είναι σήμερα 8 ετών. Όμως, λόγω της οικονομικής κατάστασης, χρειάζε...
Εσείς ρωτάτε και οι ειδικοί απαντούν:



Νοε     25
ημερολόγιο
ημερολόγιο
εγκυμοσύνης
ημερολόγιο
παιδιού
comments powered by Disqus