εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη ανα εβδομάδα | υγεία | ψυχολογία | διατροφή - fitness | τοκετός | μόδα-ομορφιά |

Εγκυμοσύνη: 14η εβδομάδα

Εγκυμοσύνη: 14η εβδομάδα

Μπαίνετε στο δεύτερο τρίμηνο, και πολλές από τις προηγούμενες ενοχλήσεις θα υποχωρήσουν. Θα αισθάνεστε και θα φαίνεστε ιδιαίτερα καλά. Να περιμένετε ότι θα πάρετε 5,4 κιλά κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου, από τα οποία τα 900 γραμμάρια αντιστοιχούν στο μωρό σας.

Μπορεί να έχετε ελαφριά δυσκοιλιότητα λόγω των αυξημένων επιπέδων προγεστερόνης, η οποία επιβραδύνει την κίνηση του εντέρου. Η πίεση που ασκεί η διογκούμενη μήτρα σας επηρεάζει επίσης το έντερο και δυσχεραίνει την καλή λειτουργία του. Η απλούστερη λύση είναι να πίνετε πολλά υγρά και να τρώτε τροφές πλούσιες σε ίνες, φρούτα και λαχανικά. 

Μην ξεχνάτε το ασβέστιο. Ένα φλιτζάνι γάλα, ένα κεσεδάκι γιαούρτι των 125 γρ., 110 γρ. ανθότυρο, 75 γρ. μοτσαρέλα περιέχουν 300 mg ασβεστίου. 

Στην καλή σωματική σας υγεία, συμβάλλει και η γυμναστική. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για το είδος της άσκησης που είναι το πιο κατάλληλο για εσάς. 

Επειδή είναι σημαντικό να μην αρχίσετε να παίρνετε ανεξέλεγκτα βάρος, μην ξεχνάτε να μετράτε το βάρος σας, μία φορά την εβδομάδα το πρωί, νηστική, γυμνή ή με τα εσώρουχα, και πάντα στην ίδια ζυγαριά. 

Το μωρό σας (12η εβδομάδα)

Έχει ύψος από 80 έως 93 χιλιοστά, από την κορυφή έως τους γλουτούς, και ζυγίζει περίπου 25 γραμμάρια.

Μπαίνετε στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Επιταχύνεται η ανάπτυξη του μωρού, καθώς ωριμάζουν τα κυριότερα εσωτερικά όργανα. Ο πλακούντας το τροφοδοτεί με ορμόνες, θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο. Μπορεί να κινηθεί περισσότερο, να περιστρέφεται, να διπλώνει, να κάμπτει τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών. Λειτουργεί το νευρικό σύστημα. Τα βλέφαρα και τα νύχια των ποδιών εξακολουθούν να αναπτύσσονται, και ήδη έχει ίχνη μαλλιών στο κεφάλι του. 
Επόμενη εβδομάδα

Σχετικά Άρθρα

Έξυπνα tips για να κρύψετε την κοιλιά στην εγκυμοσύνη!
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μια γυναίκα μπορεί να θέλει να κρύψει την εγκυμοσύνη της. Είτε επειδή είναι ντροπαλή, είτε επειδή&nbs...
Τι σχέση έχει η εγκυμοσύνη της μαμάς μας, με τη δική μας;
Η εγκυμοσύνη της μητέρας μας μπορεί να λειτουργήσει σαν παράδειγμα για τη δική μας εγκυμοσύνη;Όλα τα συμπτώματα που μπορεί να εμφανίσει μια ...
Έγκυος με περίοδο: Μπορεί να συμβεί;
Είναι δυνατό να συνυπάρξουν περίοδος και εγκυμοσύνη; Όλοι μας γνωρίζουμε ότι, όταν μια γυναίκα μένει έγκυος, σταματά να έχει περίο...
Αμνιακό υγρό: Ποια η σημασία του στην εγκυμοσύνη;
Τι είναι το αμνιακό υγρό και πόσο επηρεάζει τη σωστή έκβαση της εγκυμοσύνης;Τι είναι το αμνιακό υγρόΑμνιακό υγρό, είναι το περιεχόμενο της α...
Γέννησε το πρώτο της παιδί μετά από 16 αποβολές
Μετά από 16 αποβολές, ούτε που φανταζόταν ποτέ ότι θα κατάφερνε να πραγματοποιήσει το μεγαλύτερο όνειρο της ζωής της, να γίνει μητέρα!Για τη...
Ένα νέο τεστ έρχεται να μειώσει τα ποσοστά θνησιγένειας
Ένα ταξίδι με τον πιο επώδυνο προορισμό...Η εμπειρία της γέννησης ενός νεκρού βρέφους, είναι μια τόσο βαθιά  πληγή  για τους γονεί...
comments powered by Disqus