μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | ερωτική ζωή | μόδα & ομορφιά |
Το διατροφικό μυστικό της Σίντι Κρόφορντ για αψεγάδιαστο κορμί

Το διατροφικό μυστικό της Σίντι Κρόφορντ για αψεγάδιαστο κορμί

26/09/2018
Η Σίντι Κρόφορντ, στην ηλικία των 52 ετών, εξακολουθεί να είναι το ίδιο καλλίγραμμη και εντυπωσιακή. View this post on InstagramA post shared by Cindy Crawford (@cindycrawford) on Sep 18, 2018 a...
Οκτώ υγιεινές τροφές που είναι πλούσιες σε βιταμίνη D

Οκτώ υγιεινές τροφές που είναι πλούσιες σε βιταμίνη D

25/09/2018
Η βιταμίνη D συντίθεται στον οργανισμό κυρίως κατά την έκθεσή σας στον ήλιο. Κι ενώ θα περίμενε κανείς ότι στην ηλιόλουστη Ελλάδα οι άνθρωποι δε θα αντιμετώπιζαν θέμα με την έλλειψή της, στην πραγματι...
Τζένιφερ Άνιστον: Το μυστικό της για σταθερό βάρος

Τζένιφερ Άνιστον: Το μυστικό της για σταθερό βάρος

24/09/2018
Η Τζένιφερ Άνιστον αποτελεί παράδειγμα προς μίμηση, μιας και διατηρεί αψεγάδιαστη σιλουέτα, ακόμη και στην ηλικία των 49 ετών.Τι κάνει όμως η αγαπημένη ηθοποιός για να έχει το ιδανικό βάρος;Η Τζένιφερ...
Πρέπει να σταματήσετε να τρώτε συγκεκριμένες τροφές για να είστε υγιής;

Πρέπει να σταματήσετε να τρώτε συγκεκριμένες τροφές για να είστε υγιής;

22/09/2018
Σίγουρα, θα υπάρχουν πάντα άνθρωποι που έχουν δυσανεξία σε κάποια τρόφιμα. Οι περισσότεροι από εμάς, ωστόσο, δεν έχουμε πρόβλημα με τις λεκτίνες στα όσπρια, τη γλουτένη στα δημητριακά και τη ζάχαρη σε...
Το κοινό λάθος που κάνετε όταν τρώτε

Το κοινό λάθος που κάνετε όταν τρώτε

21/09/2018
Το να τρώτε συγκεντρωμένη μπορεί να σας βοηθήσει να καταναλώσετε λιγότερες θερμίδες.Οι άνθρωποι που τρώνε ενώ παρακολουθούν τηλεόραση ή ασχολούνται με το κινητό τους μπορεί να χάσουν τον έλεγχο του τι...
Ενεργειακά ποτά: Γιατί πρέπει να τα αποφεύγετε

Ενεργειακά ποτά: Γιατί πρέπει να τα αποφεύγετε

20/09/2018
Σίγουρα η συζήτηση σχετικά με το ποιες τροφές είναι υγιεινές και ποιες όχι, είναι μεγάλη, και κάθε τρόφιμο επηρεάζει διαφορετικά τον κάθε οργανισμό.Ωστόσο, υπάρχουν κάποια προϊόντα που πράγματι είναι ...
Τι πρέπει να τρώτε σε κάθε γεύμα για να χάσετε βάρος, σύμφωνα με τη διαιτολόγο της Τζέσικα Άλμπα

Τι πρέπει να τρώτε σε κάθε γεύμα για να χάσετε βάρος, σύμφωνα με τη διαιτολόγο της Τζέσικα Άλμπα

19/09/2018
Η σωστή διατροφή είναι επιστήμη. Ωστόσο, δε χρειάζεται να είναι περίπλοκη, σύμφωνα με τη διαιτολόγο διασήμων, Κέλι Λεβέκ.Η Λεβέκ υποστηρίζει ότι πρέπει να αγαπήσετε το σώμα σας μέσω της διατροφής...
Τι να φάτε προτού κοιμηθείτε αν θέλετε να χάσετε βάρος

Τι να φάτε προτού κοιμηθείτε αν θέλετε να χάσετε βάρος

31/05/2018
Όταν πρόκειται για σνακ μία ή δύο ώρες πριν από τον βραδινό ύπνο σας, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε. Πρώτον, έρευνες συνδέουν τις θερμίδες αργά τη νύχτα με την αύξηση βάρους. Μια με...
Έτσι μπορείτε να νικήσετε την κυτταρίτιδα

Έτσι μπορείτε να νικήσετε την κυτταρίτιδα

18/09/2018
Το καλοκαίρι μπορεί να έφυγε, η κυτταρίτιδα όμως συνεχίζει να μας απασχολεί!Σύμφωνα με τις έρευνες, η κυτταρίτιδα απασχολεί κάποια στιγμή στη ζωή τους 7 στις 8 γυναίκες. Όσο και να εμπιστευόμαστε τις ...
Πώς θα τρώτε μεγάλες μερίδες και θα χάνετε βάρος

Πώς θα τρώτε μεγάλες μερίδες και θα χάνετε βάρος

04/06/2018
Ρωτήστε οποιονδήποτε ειδικό στην απώλεια βάρους και θα σας πει ότι η απώλεια βάρους απαιτεί στέρηση: πρέπει να τρώτε λιγότερο φαγητό βάζοντας λιγότερο στο πιάτο σας και, τελικά, θα χάσετε βάρος. Αυτό ...