μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | σχέσεις | ομορφιά |

5 μυστικά των ευτυχισμένων οικογενειών

Από: Ελένη Καραγιάννη |  σχολιάστε
5 μυστικά των ευτυχισμένων οικογενειών
Όπως είχε πει ο Λέων Τολστόι «οι ευτυχισμένες οικογένειες μοιάζουν μεταξύ τους». Ο συγγραφέας του βιβλίου The Secrets of Happy Families, Μπρους Φίλερ, μάς αποκαλύπτει μερικά από τα μυστικά τους. 

Τα παιδιά διαλέγουν μόνα τους τις «τιμωρίες» τους
Η δουλειά ενός γονιού είναι να καθοδηγεί τα παιδιά του. Για εμάς είναι κάτι φυσικό, εύκολο και τις περισσότερες φορές το κάνουμε σωστά. Όμως νέες έρευνες δείχνουν ότι όταν τα παιδιά βάζουν τους δικούς τους στόχους, ορίζουν το δικό τους πρόγραμμα και αξιολογούν τις δικές τους προσπάθειες, αναπτύσσεται σημαντικά ο προμετωπιαίος φλοιός του εγκεφάλου τους και αποκτούν την ικανότητα να ασκούν έλεγχο στη ζωή τους από τώρα και για πάντα. Το πρώτο βήμα μπορεί να είναι να αφήνετε τα παιδιά να συναποφασίζουν με τους γονείς με ποιο τρόπο θα επιβραβεύονται και πώς θα «τιμωρούνται», ανάλογα με τη συμπεριφορά τους. Το ζητούμενο είναι να δώσουμε στα παιδιά μας τις απαραίτητες ικανότητες προκειμένου να μπορούν στη ζωή τους να παίρνουν σωστές αποφάσεις και είναι σημαντικό να αρχίσουν να «προπονούνται» από όταν είναι ακόμα μικρά.

Το «οικογενειακό τραπέζι» δεν είναι και τόσο σημαντικό
Όλοι έχουμε ακούσει πόσο ωραίο είναι να τρώει μαζί όλη η οικογένεια, όμως για πολλούς κάτι τέτοιο είναι απλώς αδύνατο να συμβιβαστεί με το καθημερινό πρόγραμμα. Για όλους αυτούς, η επιστήμη έχει καλά νέα! Έρευνες δείχνουν ότι στα περίφημα «οικογενειακά δείπνα» ο χρόνος που καταναλώνεται σε πραγματικά σημαντικά ζητήματα δεν είναι μεγαλύτερος από δέκα λεπτά. Την υπόλοιπη ώρα οι κουβέντες που ανταλλάσσουν οι γονείς με τα παιδιά είναι του τύπου «κατέβασε τους αγκώνες σου από το τραπέζι» ή «δώσε μου τη σάλτσα». Κατά συνέπεια, το ζητούμενο είναι να εξασφαλίσουμε αυτά τα δέκα «σημαντικά» λεπτά την ημέρα και το όφελος θα είναι το ίδιο. Δεν προλαβαίνετε να φάτε όλοι μαζί το μεσημέρι; Πάρτε μαζί πρωινό ή συναντηθείτε για να πιείτε ένα γάλα λίγο πριν πάτε για ύπνο. Ακόμα κι ένα κοινό γεύμα το Σαββατοκύριακο είναι αρκετό.

Η οικογένεια έχει τη δική της ιστορία
Ένα από τα πιο σημαντικά, ενδιαφέρονται, διασκεδαστικά και εύκολα πράγματα που πρέπει να κάνετε για τα παιδιά σας είναι να τους μιλάτε για την οικογένειά σας. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Τζόρτζια στις ΗΠΑ έδειξε ότι τα παιδιά που γνωρίζουν περισσότερα πράγματα –καλά και κακά- για τους γονείς, τους παππούδες και τους άλλους συγγενείς τους  έχουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και νιώθουν πιο ικανά να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις στη ζωή τους.

Η συζήτηση για το σεξ γίνεται νωρίς
Η Αμερικάνικη Παιδιατρική Ακαδημία συστήνει στους γονείς να αρχίσουν να μιλάνε στα παιδιά για το σώμα τους χωρίς να χρησιμοποιούν υποκοριστικά για τα γεννητικά όργανα, ήδη από την ηλικία των 18 μηνών. Καθώς μεγαλώνουν, είναι προτιμότερο να ολοκληρώσετε τη συζήτηση για το σεξ πριν κλείσουν τα δέκα, γιατί μετά τείνουν να «απομακρύνονται» από τους γονείς τους. Και μην το αντιμετωπίζετε το θέμα σαν μια κουβέντα που κάποια στιγμή πρέπει να γίνει. Στην πραγματικότητα, είναι μια σειρά από κουβέντες, είναι μια διαρκής συζήτηση.

Οι γονείς ξέρουν πού να καθίσουν
Τα τελευταία χρόνια έχουν πραγματοποιηθεί δεκάδες έρευνες για το πώς η διαμόρφωση ενός σπιτιού μπορεί να κάνει πιο λειτουργική τη ζωή μιας οικογένειας –κι αυτό δεν αφορά μόνο το πρακτικό μέρος. Οι ψυχολόγοι συμφωνούν ότι το πού ή πώς στέκεται κανείς μπορεί να προσδώσει έναν ιδιαίτερο χαρακτήρα σ’ αυτά που λέει. Για παράδειγμα, όταν κάποιος μιλάει καθισμένος σε μια σκληρή επιφάνεια, δείχνει πιο αυστηρός από ό,τι όταν είναι καθισμένος πάνω σε μαξιλάρια. Όταν προσπαθείτε να επιβάλλετε στα παιδιά σας την πειθαρχία, είναι προτιμότερο να το κάνετε ενώ κάθεστε σε καρέκλα με ίσια πλάτη και μαξιλάρι. Για τις πιο «δύσκολες» συζητήσεις αποφύγετε να κάθεστε σε γραφείο –όπου δίνετε την αίσθηση ότι έχετε θέση εξουσίας- και καθίστε σε ένα μέρος όπου μπορείτε να είστε στο ίδιο επίπεδο ή δίπλα στον άλλον. 

Από το βιβλίο του Μπρους Φίλερ με τίτλο The Secrets of Happy Families: Improve Your Mornings, Rethink Family Dinner, Fight Smarter, Go Out and Play, & Much More. 
Οι 5 τρόποι που κάνουν σεξ οι νέοι γονείς!
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να κάνει σεξ ένα ζευγάρι. Το παθιασμένο, το γρήγορο, το απολαυστικά αργό. Όμως όταν γίνεσαι γονιός το σεξ «περιορ...
Πώς να μεγαλώσουμε παιδιά χωρίς φωνές και τιμωρίες!
Κάποιες φορές, θέλουμε να ουρλιάξουμε στα παιδιά μας. Αυτό συνήθως συμβαίνει όταν νιώθουμε απογοητευμένες, κουρασμένες, ή πολύ θυμωμένες. Αλ...
4 πράγματα που πρέπει να σκεφτούμε πριν … «γκρινιάξουμε» στα παιδιά μας
Μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις της μητρότητας, είναι το να καταφέρουμε να αποφύγουμε τις συγκρούσεις που προκύπτουν όταν τα παιδιά μας δ...
Πώς να σταματήσουμε να φωνάζουμε στα παιδιά μας
Κανένας γονιός δεν φωνάζει στα παιδιά του από χόμπι. Όμως, πολλές φορές εκνευριζόμαστε και υψώνουμε τη φωνή μας για να τα κάνουμε να μας ακο...
Ποιος είναι ο λόγος που οδηγεί τους παντρεμένους στην απιστία;
Η παραδοσιακή άποψη που ήθελε τους παντρεμένους να απατούν τους συζύγους τους με κάποιον πιο ελκυστικό από εκείνους, ίσως τελικά να μην αντα...
Σεξ vs Ύπνος: Τι προτιμούν οι νέοι γονείς;
Είναι αλήθεια: Ένα μωρό αλλάζει τα πάντα! Η καρδιά σας τώρα χτυπάει διαφορετικά, το μυαλό σας δεν σκέφτεται όπως παλιά, ενώ το σώμα σας δεν ...

Q&A
Είχα σταματήσει να δουλεύω από τότε που έμεινα έγκυος στην κόρη μου, που είναι σήμερα 8 ετών. Όμως, λόγω της οικονομικής κατάστασης, χρειάζε...
Έχω ένα αγοράκι 9 μηνών και ακόμη δεν κοιμάται καλά. Κατά τη διάρκεια της μέρας κοιμάται μόνο ένα μισάωρο στις 11.00 το πρωί και ένα στις 3....
Καλησπέρα έχω ένα γιο 5 1/2 μηνών έχω παρατηρήσει τώρα τελευταία γυρνάει το κεφάλι δεξιά και αριστερά σαν να ενθουσιάζεται. Επίσης καμία φορ...



Δεκ     5
ημερολόγιο
ημερολόγιο
εγκυμοσύνης
ημερολόγιο
παιδιού
comments powered by Disqus