μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | σχέσεις | ομορφιά |

3 τρόποι να «ξυπνήσετε» τη σεξουαλική σας διάθεση

Από: Ζαχαρία Πηνελόπη |  σχολιάστε
3 τρόποι να «ξυπνήσετε» τη σεξουαλική σας διάθεση
Η Λάουρα Μπέρμαν, ψυχολόγος και συγγραφέας του βιβλίου «Talking to Your Kids About Sex», μας λέει πώς να γυρίσουμε το διακόπτη από τη γυναίκα-μαμά στη γυναίκα-ερωμένη!

Δεν είναι καθόλου σπάνιο φαινόμενο για τις μαμάδες να παλεύουν να ισορροπήσουν στον πολυδιάστατο ρόλο τους. Το να απαγκιστρωθούν από τις υποχρεώσεις της υπεραπαιτητικής τους καθημερινότητας μέχρι το να απολαύσουν το «εδώ και τώρα» με το σύντροφό τους δεν είναι και το πιο εύκολο πράγμα, ομολογουμένως. Όμως, τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο, αν το θέλεις πολύ. Αρκεί να κατανοήσεις τις ανάγκες σου και να τις αποδεχτείς… και, βέβαια, να το προσπαθήσεις! Να μερικοί τρόποι για να καταφέρετε να γυρίσετε το διακόπτη στο mode του σεξ:


  1. Βάλτε τη φαντασία στην καθημερινότητά σας

Επιτρέψτε στις ερωτικές σκέψεις να «μπαινοβγαίνουν» στο μυαλό σας σε όλη τη διάρκεια της ημέρας, προκειμένου να γίνουν πραγματικότητα το βράδυ. Αφήστε τον εγκέφαλό σας να ταξιδέψει την ώρα που κάνετε ντους το πρωί προτού φύγετε για τη δουλειά ή ακόμα κι όταν οδηγείτε και κολλάτε στην κίνηση. Μπορείτε να φαντασιωθείτε όλα αυτά τα όμορφα που αισθάνεστε για το σύντροφό σας, και να του τα εκφράσετε όταν έρθει η κατάλληλη στιγμή. Έτσι, θα έχετε προετοιμάσει το έδαφος στην ψυχολογία σας και θα βοηθήσετε τη σεξουαλική σας διάθεση να εκδηλωθεί.

  1. Κάντε τη σεξουαλικότητα μέρος της ζωής σας

Αν δεν νιώθετε αρκετά σέξι, δεν προβλέπεται να κάνετε σεξ. Οπότε, καλό είναι να ενισχύετε αυτή την πλευρά του εαυτού σας καθημερινά, ακόμα και έξω από την κρεβατοκάμαρα. Είτε πρόκειται να απολαύσετε π.χ. ένα ποτήρι κρασί, που θα σας χαλαρώσει, είτε να φορέσετε π.χ. ένα animal-print εσώρουχο κάτω από τα casual ρούχα σας, να θυμάστε ότι οι «πικάντικες» λεπτομέρειες -όποιες κι αν είναι αυτές για καθεμία από εμάς- αποτελούν χειροπιαστές υπενθυμίσεις τού ότι είστε μια αισθησιακή ύπαρξη.

  1. Διαλογιστείτε για ένα λεπτό

Όταν έρθετε αντιμέτωπες με τη στιγμή που ο σύντροφός σας σας προσκαλεί στο ερωτικό του κάλεσμα, χαλαρώστε και πάρτε μια βαθιά ανάσα (είναι σίγουρο ότι θα σας περιμένει). Κατά τη διάρκεια αυτής της «αποσυμπίεσης», επιτρέψτε στον εαυτό σας να ξεχάσει για λίγο το ρόλο της μητέρας. Είστε μια υπέροχη μαμά, αλλά αυτό είναι μόνο ένα κομμάτι της ύπαρξής σας. Δώστε την ευκαιρία και σε ένα άλλο σας κομμάτι, αυτό της γυναίκας, να μπορέσει να εκφραστεί!             

Εικόνες: Η συγκλονιστική ιστορία της surfer χωρίς χέρι που έγινε μαμά…
Η Μπέθανι Χάμιλτον μεγάλωσε στη Χαβάη και με το σερφάρισμα να αποτελεί ένα τεράστιο κομμάτι της ζωής της.Όμως στην ηλικία των 13 χρόνων η Μπ...
5 πράγματα που πρέπει να σταματήσω να κάνω από τότε που μεγάλωσαν τα παιδιά μου
Για πάνω από 10 χρόνια, θήλαζα, άλλαζα ή μαγείρευα για παιδιά. Γιαπάνω από 10 χρόνια, άλλαζα πάνες, διάβαζα παραμύθια και έψηνα τοστ, κόβοντ...
20 λόγοι για να χαιρόμαστε που δεν είμαστε πια… 20 χρονών!
Στα 20 απλώς πιστεύαμε ότι πως τα νιάτα μας είναι το μόνο διαβατήριο για την κατάκτηση της ευτυχίας (ή του  ωραίου εκείνου αγοριού που ...
10 πράγματα που κάθε μαμά πρέπει να θυμάται αυτό το καλοκαίρι
1. Το 90% των γυναικών έχει κυτταρίτιδα. Το υπόλοιπο 10% έχει κάτι… άλλο για το οποίο αισθάνεται αμήχανα.2. Κάθε γυναίκα έχει τις δικές της ...
20 πράγματα που ξέρω (σίγουρα) από τότε που έγινα μαμά!
1. Το πλυντήριο ρούχων και πιάτων θα γίνουν οι δυο αγαπημένες σας συσκευές. Τουλάχιστον μέχρι τα παιδιά να κλείσουν τα 7 (ή μήπως τα 17;). 2...
10 πράγματα που δεν σας είπαν ποτέ για τη μητρότητα!
1.Δεν υπάρχει καμιά πρωτάρα μαμά στον πλανήτη αυτόν που να ξέρει τι κάνειΑλλά καμία. Όλες θέλουμε το καλύτερο, ελπίζουμε στο καλύτερο, αλλά ...

Q&A
Είχα σταματήσει να δουλεύω από τότε που έμεινα έγκυος στην κόρη μου, που είναι σήμερα 8 ετών. Όμως, λόγω της οικονομικής κατάστασης, χρειάζε...
Έχω ένα αγοράκι 9 μηνών και ακόμη δεν κοιμάται καλά. Κατά τη διάρκεια της μέρας κοιμάται μόνο ένα μισάωρο στις 11.00 το πρωί και ένα στις 3....
Καλησπέρα έχω ένα γιο 5 1/2 μηνών έχω παρατηρήσει τώρα τελευταία γυρνάει το κεφάλι δεξιά και αριστερά σαν να ενθουσιάζεται. Επίσης καμία φορ...



Δεκ     4
ημερολόγιο
ημερολόγιο
εγκυμοσύνης
ημερολόγιο
παιδιού
comments powered by Disqus