Σύμφωνα με μια νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε στη Βρετανία, η θερινή ώρα… μεγαλώνει γερά παιδιά. Και αυτό γιατί, όπως αναφέρουν οι επιστήμονες, αν τα ρολόγια έμεναν μόνιμα στη θερινή ώρα, τα παιδιά θα είχαν περισσότερο χρόνο στη διάθεσή τους να ασκηθούν σωματικά και γενικά να κάνουν διάφορες δραστηριότητες ελεύθερου χρόνου μετά το σχολείο, επειδή ο ήλιος θα έδυε πιο αργά. Η έρευνα δείχνει ότι η δραστηριότητα των παιδιών είναι αυξημένη κατά 15% έως 20% σε καθημερινή βάση τις μέρες του καλοκαιριού σε σχέση με εκείνες του χειμώνα. Όταν, αντίθετα τα ρολόγια πάνε πίσω, τα απογεύματα γίνονται λιγότερο φωτεινά, οι επιστήμονες θεωρούν ότι αυτό έχει ως συνέπεια να μη διευκολύνονται τα παιδιά μετά το σχολείο να παίζουν, να ασκούνται και γενικά να κάνουν διάφορες ψυχαγωγικές δραστηριότητες, κάτι που είναι γνωστό ότι βοηθά στη σωματική και ψυχική υγεία τους. Με αυτό το σκεπτικό, οι Βρετανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι τα ρολόγια θα πρέπει να ρυθμιστούν μόνιμα μια ώρα πιο μπροστά και να μην γυρίζουν πίσω κάθε Οκτώβριο, κάτι που, όπως λένε, θα ωφελούσε τη δημόσια υγεία. Το ζήτημα αυτό έχει κατά καιρούς απασχολήσει σοβαρά μερικές χώρες, ιδιαίτερα τη Βρετανία, όπου έχει συζητηθεί και στο Κοινοβούλιο, αλλά χωρίς να ληφθεί απόφαση Τα οφέλη της θερινής ώρας και για τους μεγάλους Η διατήρηση μίας επιπλέον ώρας με φως ημέρας το απόγευμα έχει οφέλη και για εμάς, μια που όπως υποστηρίζουν οι επιστήμονες, η αύξηση των επιπέδων βιταμίνης D, μας «ενθαρρύνει» να ασκούμαστε περισσότερο. Σημειωτέον, ότι σχεδόν ο μισός πληθυσμός του πλανήτη έχει χαμηλότερα των βέλτιστων επίπεδα βιταμίνης D, η έλλειψη της οποίας είναι παράγοντας κινδύνου για ραχίτιδα. Ένα άλλο πολύ σημαντικό όφελος από τη θερινή ώρα είναι η μείωση των τροχαίων ατυχημάτων. Μελέτες που έχουν γίνει απέδειξαν ότι στη διάρκεια της περιόδου εφαρμογής της θερινής ώρας, οι θάνατοι των πεζών από τροχοφόρα δυστυχήματα ελαττώνονται κατά τέσσερις φορές!
Πόσο καλό κάνει η θερινή ώρα στην υγεία των παιδιών;
Επανήλθε η θερινή ώρα και μαζί με αυτή και τα οφέλη της για την υγεία, τη δική μας αλλά και των παιδιών μας.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Παιχνίδι που εμπνέει: Πώς να δημιουργήσετε έναν χώρο που αναπτύσσει την περιέργεια Ένας καλά οργανωμένος και προσιτός χώρος παιχνιδιού μπορεί να μετατρέψει κάθε μέρα σε μια μικρή περιπέτεια μάθησης και δημιουργίας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Επικοινωνία: «Το παιδί μου δεν μου ανοίγεται, τι να κάνω;» Όταν τα παιδιά νιώθουν ότι ακούγονται χωρίς φόβο ή κριτική, εμπιστεύονται περισσότερο τους γονείς και η επικοινωνία μεταξύ τους... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ευτυχία των νέων: Γιατί μειώνεται διεθνώς; Η ευτυχία των νέων εμφανίζει διεθνώς φθίνουσα πορεία. Οι νέοι σήμερα αντιμετωπίζουν σημαντικές δυσκολίες και αβεβαιότητα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
«Απαιτητικό» παιδί: Τι είναι αυτό που… «απαιτεί»; Ένα παιδί που μοιάζει «απαιτητικό» ίσως απλώς χρειάζεται προσοχή. Μικρές, καθημερινές στιγμές ουσιαστικής επαφής μπορούν να ικανοποιήσουν την ανάγκη... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Εφηβεία: 10 απλοί τρόποι να συνδεθείς με το παιδί σου Η επικοινωνία με ένα παιδί στην εφηβεία δεν είναι τόσο δύσκολη. Με χρόνο και ειλικρινές ενδιαφέρον, μπορείτε να δημιουργήσετε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Περιέργεια: Μπορεί ένα παιδί να μας μάθει τα θαύματα του κόσμου; Η περιέργεια των παιδιών βοηθά τους παππούδες να ξαναβρούν τη χαρά της ανακάλυψης και να ζήσουν συνειδητά σε έναν... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να γίνει καλός και ευγενικός φίλος Η διδασκαλία της καλοσύνης και της φιλίας χρειάζεται χρόνο και υπομονή, αλλά τα αποτελέσματα είναι ανεκτίμητα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Long Covid: Συνδέθηκε με χειρότερους βαθμούς & προβλήματα προσοχής στα παιδιά Τα παιδιά και οι έφηβοι με Long Covid έχουν σημαντικά μεγαλύτερη πιθανότητα να παρουσιάσουν μειωμένη απόδοση στο σχολείο, δυσκολία... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς χρησιμοποιούν οι έφηβοι την τεχνητή νοημοσύνη; Οι γονείς νομίζουν ότι ξέρουν πώς χρησιμοποιούν οι έφηβοι την τεχνητή νοημοσύνη, αλλά ίσως πέφτουν έξω… ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μαθαίνουμε στα παιδιά να αντιμετωπίζουν την απογοήτευση με υπομονή Η υπομονή είναι μια σημαντική δεξιότητα για τα παιδιά αφού τα βοηθά να αναπτύξουν ανθεκτικότητα και να διαχειρίζονται τις... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς να δημιουργήσετε μια ρουτίνα «quiet time» για τα παιδιά; Μπορεί να έχει οφέλη τόσο για τα παιδιά όσο και για όλη την οικογένεια. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ειλικρίνεια: Η σημασία της για το παιδί Όταν οι γονείς δείχνουν ειλικρίνεια, ακόμη και σε δύσκολες στιγμές, τα παιδιά καταλαβαίνουν ότι πρόκειται για πραγματική αξία και... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ψέματα: Αν επιτρεπόταν στο παιδί να πει… δεν θα έλεγε! Τα παιδιά είναι λιγότερο πιθανό να πουν ψέματα όταν τους δίνεται η άδεια να το κάνουν, σύμφωνα με τα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αυτοπεποίθηση: Πότε πρέπει να ξεκινήσουμε να την καλλιεργούμε; Η αυτοπεποίθηση αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο για την υγιή ανάπτυξη του παιδιού ήδη από τα πρώτα χρόνια της ζωής. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ