Η άσκηση σε μικρή ηλικία δεν βοηθά μόνο στην κατοπινή απώλεια βάρους αλλά επηρεάζει θετικά τη θέληση για άσκηση στην ενήλικο ζωή, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στη διαδικτυακή έκδοση του περιοδικού Physiology & Behaviour. Σύμφωνα με τον επικεφαλής ερευνητή, Theodore Garland, καθηγητή βιολογίας στο University of California, Riverside, τα παιδιά που ασκούνται τακτικά στα σχολικά χρόνια τότε μπορεί να είναι πιο πιθανό ενδεχομένως να ασκούνται ως ενήλικες- κάτι που θα έχει θετική επίδραση στην υγεία και ευεξία. Ο Garland, συγκεκριμένα δήλωσε ότι μέτρια επίπεδα άσκησης μπορούν ενδεχομένως να μειώσουν τη σωματική μάζα. Οι ερευνητές πραγματοποίησαν τα πειράματα σε αρσενικούς ποντικούς, μισοί από τους οποίους ταΐστηκαν επιλεκτικά ώστε να τρέχουν πολύ, ενώ οι υπόλοιποι αποτέλεσαν την ομάδα ελέγχου. Μισοί από τους ποντικούς που ήταν δρομείς και μισοί από την ομάδα ελέγχου είχαν πρόσβαση στον τροχό όταν ήταν 24 ημερών, για 21 ημέρες, ενώ οι υπόλοιποι δεν είχαν πρόσβαση στον τροχό. Μετά από 3 εβδομάδες οι ερευνητές απέσυραν τους τροχούς για 7 εβδομάδες και στη συνέχεια έδωσαν πρόσβαση για 2 εβδομάδες σε όλους τους ποντικούς. Οι ερευνητές ανακάλυψαν αυξημένο τρέξιμο στον τροχό στις 2 ομάδες ποντικών την πρώτη από τις 2 εβδομάδες της δοκιμής. Ο Garland δήλωσε ότι αν και η θετική επίδραση της άσκησης σε μικρή ηλικία διήρκεσε μόνο μια εβδομάδα είναι σημαντικό να σημειώσουμε ότι μια εβδομάδες ζωής στους ποντικούς είναι ισοδύναμη με περίπου 9 μήνες στους ανθρώπους.
Το μυστικό για να έχει το παιδί σας μια υγιή ενήλικη ζωή
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Ένας γρήγορος οδηγός για να αναπτύξει το μικρό σας παιδί αυτοπεποίθηση Η ενίσχυση της αυτοπεποίθησης είναι ένας παράγοντας που μπορεί να επηρεάσει τις σχέσεις των παιδιών με τους συνομήλικους, τη... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Οι φράσεις που πρέπει να λέμε στο παιδί για «καληνύχτα» Η ώρα του ύπνου είναι μια πολύ καλή ευκαιρία για να έρθουμε πιο κοντά με το παιδί μας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παγκόσμια Ημέρα Βιβλίου: Πώς τα βιβλία συμβάλλουν στην ανάπτυξη των παιδιών Σήμερα Τρίτη 23 Απριλίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Βιβλίου 2024, η οποία κάθε χρόνο γιορτάζεται την ίδια ημέρα. Ωστόσο,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
«Ζήτα συγγνώμη»- Πόσο αποτελεσματικό είναι να το λέμε στα παιδιά; Το να επιβάλλουμε στα παιδιά να ζητούν συγγνώμη είναι ένας τρόπος να τα διδάξουμε τρόπους, αλλά μάλλον δεν είναι... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Χαρισματικά παιδιά: Προικισμένα αλλά και… καταπιεσμένα; Τα παιδιά με υψηλές ικανότητες βιώνουν τις δικές τους μοναδικές προκλήσεις. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παιδιά: Τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας που τους δίνουν προβάδισμα στο σχολείο Τα παιδιά που έχουν αυτά τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας παίρνουν «άριστα» στον χαρακτήρα αλλά και στα μαθήματα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Το να μιλήσετε στο έφηβο παιδί σας είναι πολύ πιο εύκολο απ’ όσο νομίζετε Στην εφηβεία, ίσως πρέπει να επαναπροσδιορίσετε το τι σημαίνει «μιλάω με το παιδί μου». ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Mayoral: Ανακαλύψαμε τα πιο κομψά και ποιοτικά ρούχα για να ανανεώσουμε την παιδική ντουλάπα Παιδικά ρούχα που χαρακτηρίζονται από υψηλή ποιότητα, αλλά και αισθητική, με την υπογραφή της ηγετικής μάρκας στην παιδική ένδυση... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παιδιά: Πότε πρέπει να αρχίσουν να βοηθούν με τις δουλειές του σπιτιού Ποια είναι η κατάλληλη ηλικία για να αναθέσουμε τις πρώτες υποχρεώσεις στα παιδιά; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι κάνουμε σήμερα με τα παιδιά αν μείνουμε σπίτι; Μπορούμε να γίνουμε δημιουργικοί και να διασκεδάσουμε μετά μουσικής... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Kids Radio+ H πιο fun-ταστική πλατφόρμα για παιδιά Από τους δημιουργούς του Kids Radio 88.6, ήρθε το… Kids Radio+ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ