Η πρώτη σας εξέταση γίνεται μεταξύ της 8ης και της 12ης εβδομάδας. Περιλαμβάνει γυναικολογική εξέταση και τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει και καλλιέργεια κολπικού επιχρίσματος. Αυτή συνίσταται στη συλλογή κολπικού υγρού για την ανάλυσή του. Αν έχετε πάρα πολύ καιρό να κάνετε τεστ Παπανικολάου ή υπάρχει ιστορικό με κάποια παθολογία του τραχήλου, σωστό είναι να γίνει από το γυναικολόγο σας σε αυτή τη φάση. Μπορεί να κάνετε και υπέρηχο για την επιβεβαίωση της ηλικίας της κυήσεως και κατ’ επέκταση της ημερομηνίας του τοκετού. Για να διατηρήσετε την καλή λειτουργία των νεφρών και του εντέρου, να πίνετε πολλά υγρά. Μην καταναλώνετε αλκοόλ και περιορίστε τον καφέ σε ένα φλιτζάνι την ημέρα. Για την πρόληψη και προστασία των δοντιών σας, αλλά και των οστών του παιδιού σας, να τρώτε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο (γάλα, γιαούρτι, φρέσκα τυριά). Επειδή είναι σημαντικό να μην αρχίσετε να παίρνετε ανεξέλεγκτα βάρος, μην ξεχνάτε να μετράτε το βάρος σας, μία φορά την εβδομάδα το πρωί, νηστική, γυμνή ή με τα εσώρουχα, και πάντα στην ίδια ζυγαριά. Το μωρό σας (6η εβδομάδα) Το μωρό έχει ύψος από 14 έως 20 χιλιοστά, από την κορυφή έως τους γλουτούς. Το κεφάλι είναι ακόμη δυσανάλογο με το υπόλοιπο σώμα, τα χαρακτηριστικά διαμορφώνονται, ενώ έχει πλέον γλώσσα και ρουθούνια. Στις επόμενες ημέρες σχηματίζονται εσωτερικά τα μάτια και τα αυτιά. Τα περισσότερα από τα εσωτερικά όργανα, η καρδιά, το συκώτι, τα νεφρά και οι πνεύμονες, έχουν διαμορφωθεί. Οι χτύποι της καρδιάς έχουν γίνει φυσιολογικοί για το έμβρυο και κυμαίνονται από 120 έως 150 ανά λεπτό, ενώ κάτω από το διάφανο δέρμα του διακρίνεται το πλέγμα των αιμοφόρων αγγείων. Τα κόκαλα των άκρων σκληραίνουν, ενώ διαμορφώνονται και οι αρθρώσεις. Αρχίζει ήδη να κινείται, παρότι δεν μπορείτε να το αντιληφθείτε. Επόμενη εβδομάδα
Εγκυμοσύνη: 8η εβδομάδα
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Άσκηση στην εγκυμοσύνη: Πώς παραμένει fit η μαμά; Η εγκυμοσύνη δεν είναι μια περίοδος κατά την οποία η μαμά πρέπει να σταματήσει την κίνηση. Σίγουρα βέβαια η... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μετά τον τοκετό: Το 5λεπτο «reset» για λιγότερο πόνο στη μέση & την πλάτη Η περίοδος μετά τον τοκετό μπορεί να φέρει πολλές σωματικές αλλαγές, με τον πόνο στη μέση και την πλάτη... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μετά τον τοκετό δεν είστε πια η ίδια και η επιστήμη το επιβεβαιώνει Η μητρότητα σας κάνει πλουσιότερη συναισθηματικά και πιο ώριμη. Δεν χάνετε τον εαυτό σας — τον αναπτύσσετε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Matrescence: Η μεταμόρφωση της γυναίκας σε μητέρα Ο όρος «matrescence» περιγράφει μια βαθιά βιολογική, ψυχολογική, κοινωνική και ορμονική αναδιάρθρωση της νέας μητέρας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Εγκυμοσύνη: 7 τρόποι να κάνετε την κάθε μέρα πιο γλυκιά και απολαυστική Πώς μπορείτε να ζήσετε στο έπακρο μία από τις πιο μαγικές περιόδους της ζωής σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
«Mom Brain»: Πώς αλλάζει η μητρότητα τον εγκέφαλο; Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι οι μεταβολές που συμβαίνουν στον εγκέφαλο των γυναικών κατά τη διάρκεια της μητρότητας, της... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Εγκυμοσύνη: Ποια είναι τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για μία έγκυο; Πόσο βάρος πρέπει να πάρει; Στην εγκυμοσύνη, οι αυξημένες απαιτήσεις τόσο του εμβρύου όσο και της μητέρας επιβάλλουν αντίστοιχες διατροφικές προσαρμογές. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να κοιμηθείτε καλά στην εγκυμοσύνη Πρακτικά tipς για να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Εγκυμοσύνη: 5 τρόποι να διαχειριστείς το άγχος και την αβεβαιότητα Η εγκυμοσύνη είναι μία απαιτητική περίοδος κατά την οποία κάθε γυναίκα χρειάζεται τη σωστή ψυχική και σωματική φροντίδα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Εγκυμοσύνη: «Οδηγός επιβίωσης» για το πρώτο τρίμηνο με 3 συνήθειες & 3 υπενθυμίσεις Η εγκυμοσύνη μπορεί να φέρει ναυτίες, κούραση, ατελείωτες σκέψεις… Υπάρχουν όμως μικρά βήματα που μπορούν να κάνουν τη διαφορά,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ατμοσφαιρική ρύπανση: Πώς προστατεύει η φύση το έμβρυο; Όταν μία έγκυος ζει σε «πράσινες» περιοχές μπορεί να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου τοκετού, που σχετίζεται με την έκθεση... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μητρική θνησιμότητα: Γιατί ανησυχούν οι ειδικοί; Η μητρική θνησιμότητα φαίνεται να έχει μειωθεί, αλλά τα τελευταία χρόνια παρατηρείται μία επιβράδυνση της προόδου. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η εκπληκτική ικανότητα που μας δίνει η δεύτερη εγκυμοσύνη Δείτε πώς ο εγκέφαλος αναδιαμορφώνεται από το πρώτο στο δεύτερο παιδί. Τι να περιμένετε μετά την εγκυμοσύνη; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Δεν είναι απλή αφηρημάδα: Πώς αλλάζει ο εγκέφαλος της μαμάς Κατά την εγκυμοσύνη και μετά τη γέννηση, ο εγκέφαλος της γυναίκας προετοιμάζεται για τις απαιτήσεις της μητρότητας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ