Οι άνθρωποι που νιώθουν συχνά άγχος για τα αισθηματικά τους είναι πιθανό να βλάψουν την υγεία τους, όπως αποκαλύπτει νέα έρευνα που έγινε στο Οχάιο των ΗΠΑ. Η αιτία είναι ότι η συναισθηματική ανασφάλεια ανεβάζει τα επίπεδα των ορμονών του στρες, «ρίχνοντας» έτσι το ανοσοποιητικό. Στην έρευνα πήραν μέρος 120 ζευγάρια παντρεμένα από ένα έως δώδεκα χρόνια και, όπως φάνηκε, όσοι έδειχναν συχνά να έχουν άγχος για το αν ο/η σύντροφός τους τους αγαπά αληθινά ή τους είναι απόλυτα πιστός/ή, είχαν στο αίμα και το σάλιο τους περισσότερη κορτιζόλη (ορμόνη που συνδέεται άμεσα με το στρες) και λιγότερα Τ-κύτταρα, τα οποία παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση από τον οργανισμό των λοιμώξεων. Όπως επισημαίνει η επικεφαλής της έρευνας Λίζα Τζαρέμκα «οι αρνητικές σκέψεις που αφορούν την απόρριψη ή το κατά πόσο ένας άνθρωπος αγαπιέται αληθινά μπορεί να έχουν μακροπρόθεσμα επιπτώσεις στην υγεία. Ωστόσο, πρέπει να επισημάνουμε ότι δεν αναφερόμαστε στη ‘φυσιολογική’ ανησυχία που μπορεί να νιώθει κάποιος για τη σχέση του μια φορά στο τόσο. Αυτές οι σκέψεις και τα συναισθήματα είναι λογικά και αποτελούν αναπόσπαστο μέρος κάθε σχέσης. Όσοι όμως αγχώνονται πολύ, μπορεί να προκαλέσουν χρόνιες βλάβες στον οργανισμό τους». Τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης έχουν ενοχοποιηθεί για πολλές άσχημες καταστάσεις υγείας, από τη μεγαλύτερη ευκολία να κολλήσει κάποιος γρίπη μέχρι καρδιαγγειακά προβλήματα και κατάθλιψη. Η επικεφαλής της έρευνας καταλήγει προτείνοντας σε όσους αισθάνονται πολύ αγχωμένοι να βρουν τρόπους να ελέγξουν το στρες, κάνοντας για παράδειγμα γιόγκα, γυμναστική ή διαλογισμό. Έτσι, θα ρίξουν τα επίπεδα της κορτιζόλης και θα ενισχύσουν την υγεία τους. 

Ανατροφή παιδιού – Γιατί αξίζει να το αφήνετε να επιλέγει τι θα φορέσει