1. Κάντε τις πρωινές ώρες στο σπίτι πιο ήρεμες Έρευνες έχουν δείξει ότι η περίοδος με το περισσότερο στρες στην καθημερινότητα μιας οικογένειας είναι το πρωί, όταν όλοι σηκώνονται και ξεκινούν για τις υποχρεώσεις τους. Εάν συμμετέχετε ενεργά στην προσπάθεια να κάνετε τα παιδιά να σηκωθούν από το κρεβάτι, να ντυθούν, να πλύνουν τα δόντια τους κ.λπ., θα συμβάλλετε σημαντικά στο να ξεκινήσει και η γυναίκα σας την ημέρα της πιο χαλαρά –και πιο χαρούμενη. Μια ιδέα για να το καταφέρετε χωρίς να χρειαστεί να βάζετε τις φωνές είναι να αναθέσετε περισσότερες αρμοδιότητες στα παιδιά σας: Εάν είναι σε ηλικία που μπορούν να διαβάζουν, καταγράψτε μια λίστα με όσα πρέπει να κάνουν, κολλήστε τη σε ένα σταθερό σημείο και ζητήστε τους να σημειώνουν ένα «χ» δίπλα σε κάθε δουλειά όταν την τελειώνουν. Ή ορίστε μια εβδομάδα για το κάθε μέλος της οικογένειας κατά τη διάρκεια της οποίας θα είναι ο «καπετάνιος» του σπιτιού και θα αναλάβει να δίνει τις εντολές στο πρωινό ξύπνημα! Θα το διασκεδάσουν και θα γίνουν πιο υπεύθυνα. 2. Αντιμετωπίστε τους καυγάδες των παιδιών Σύμφωνα με έρευνες, τα αδέρφια ηλικίας τριών έως εφτά ετών τσακώνονται 3,5 φορές την ώρα! Μια απλή τεχνική για να αντιμετωπίσετε τις διαφωνίες τους χωρίς να τους επιτρέπετε να μεταμορφώσουν το σπίτι σε πεδίο μάχης, είναι όταν αρχίζουν να τσακώνονται να τα χωρίζετε σε ξεχωριστά δωμάτια. Αφού ηρεμήσουν, ζητήστε από το καθένα να προτείνει τρεις διαφορετικές λύσεις στο πρόβλημα και αφήστε τα να το κουβεντιάσουν. Με τόσο πολλές εναλλακτικές, το πιθανότερο είναι να καταλήξουν σύντομα σε κάποια κοινά αποδεκτή λύση. 3. Κλείστε μαζί της ένα «καυτό» ραντεβού Η λύση στα περισσότερα από τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν τα μοντέρνα ζευγάρια είναι η εξής: «Μια βραδιά μόνο για δύο». Σύμφωνα με έρευνα που έγινε το 2012 στις ΗΠΑ, τα ζευγάρια που εξασφαλίζουν χρόνο για τη σχέση τους δύο φορές την εβδομάδα είναι 3,5 φορές πιο χαρούμενα από τα υπόλοιπα. Όμως, αυτό δεν σημαίνει ότι ένα οποιοδήποτε «ραντεβού» θα έχει αποτέλεσμα. Εάν θέλετε πραγματικά να τονώσετε τη σχέση σας, δοκιμάστε να κάνετε μαζί κάτι καινούριο και συναρπαστικό –όχι απλώς να πάτε σινεμά ή για φαγητό. Για παράδειγμα, γραφτείτε και οι δύο σε μαθήματα ζωγραφικής ή δοκιμάστε να μαγειρέψετε μαζί μια εξωτική συνταγή ή να περπατήσετε σε μια γειτονία της πόλης που δεν έχετε επισκεφτεί ποτέ. 4. Αφήστε τη να περάσει το «δικό της» για ένα μήνα Σε όλες τις οικογένειες υπάρχουν διαφωνίες και καυγάδες. Αυτό που ξεχωρίζει τις ευτυχισμένες από τις υπόλοιπες είναι ότι οι πρώτες καταφέρνουν να ελέγξουν και να χειριστούν τις διαφωνίες τους. Όπως συμβουλεύει ο Γκάρι Τσάπμαν, συγγραφέας του βιβλίο The Five Love Languages, υπάρχει μια φράση που μπορεί κυριολεκτικά να αλλάξει τη ζωή κάθε άντρα. Λέγεται «Αγάπη μου, αυτό που λες είναι απόλυτα λογικό». Αρκεί να το ξεστομίσει για να κάνει τη γυναίκα του να διαπιστώσει ότι ακόμα και την ώρα του καυγά ο άντρας της δεν είναι εχθρός αλλά φίλος την κατανοεί. Αφήστε τη λοιπόν να κερδίσει στις λογομαχίες σας, αυτό το μήνα και απλώς περιμένετε τον επόμενο… Άλλωστε τότε είναι η Γιορτή του Πατέρα κι ίσως θεωρήσει χρέος της να ανταποδώσει!
Τα καλύτερα δώρα που μπορείτε να κάνετε στη γυναίκα σας για τη γιορτή της μητέρας
Ο συγγραφέας του «The Secrets of Happy Families», Μπρους Φέλερ, προτείνει στους μπαμπάδες να ξεχάσουν τα λουλούδια και να επιλέξουν εναλλακτικά δώρα που θα κάνουν τη γυναίκα τους αληθινά ευτυχισμένη!
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Διαζύγιο: Μπορεί η πρόωρη συγκατοίκηση να είναι η αιτία; Είναι τα ζευγάρια που συγκατοικούν πριν το γάμο «καταδικασμένα» να χωρίσουν; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς: Πώς η πίεση βλάπτει την ψυχική υγεία του παιδιού Μήπως πιέζετε υπερβολικά το παιδί; Δείτε τι επιπτώσεις μπορεί να έχει αυτό στην ψυχική του υγεία. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς- Είχατε μια δύσκολη μέρα; Διαβάστε αυτό Πάρτε μια βαθιά ανάσα και υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι οι δύσκολες μέρες κάποτε τελειώνουν. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς: Η κίνηση «κλειδί» για να κρατήσετε τη σπίθα ζωντανή Μήπως τελικά αυτό που πραγματικά χρειάζεστε ως γονείς είναι μια μικρή απόδραση; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς: Το Νο 1 πράγμα που θέλουμε για τα παιδιά μας – Πώς το πετυχαίνουμε; Δείτε τι μπορείτε να κάνετε εσείς ως γονείς για να βοηθήσετε το παιδί να ανοίξει τα φτερά του και... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς: Ιδέες για ανοιξιάτικα ραντεβού που θα φέρουν πίσω τον χαμένο ρομαντισμό Νιώθετε ότι από τότε που γίνατε γονείς έχει χαθεί ο ρομαντισμός στη σχέση σας; Δείτε πώς θα φέρετε πίσω... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
4 κρυφά εμπόδια στην ευτυχία ενός γονέα Ποια πράγματα σας εμποδίζουν να απολαύσετε το ρόλο σας ως γονέας; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς: Τα προβλήματα που οδηγούν στον χωρισμό Δεν είναι μόνο το παιδί. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που κάνουν δύο ανθρώπους να αποφασίσουν να χωρίσουν. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ενήλικα παιδιά: Μήπως έχετε να κάνετε με τοξικούς γονείς; Όταν τα παιδιά μεγαλώνουν με έναν ή δύο τοξικούς γονείς, μπορεί να χρειαστούν χρόνια – ακόμη και δεκαετίες για... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ