Είστε μη εργαζόμενη μαμά και κάνετε παρέα με άλλες μαμάδες; Είστε εργαζόμενη μαμά και δουλεύετε με κάποια ομάδα, ή δεν δουλεύετε αλλά συμμετέχετε καθημερινά σε κάποια ομαδική δραστηριότητα; Αν ναι, τότε μπράβο σας μας λένε οι έρευνες. Δεν κινδυνεύετε από κατάθλιψη! Η μοναξιά κάνει κακό στη σωματική και ψυχική υγεία, ενώ αντίθετα η ένταξη σε κοινωνικές ομάδες, από έναν αθλητικό όμιλο έως μια χορωδία, λειτουργεί προστατευτικά. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας βρετανικής επιστημονικής έρευνας, που έρχεται να επιβεβαιώσει αυτό που πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν από προσωπική εμπειρία. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Φάμπιο Σάνι του Πανεπιστημίου του Νταντί, που έκαναν τη σχετική ανακοίνωση σε συνέδριο της Βρετανικής Ψυχολογικής Εταιρείας στη Σκωτία, μελέτησαν δύο ομάδες ανθρώπων: ένα δείγμα 1.814 ενηλίκων και ένα δείγμα 1.111 μαθητών. Στην πρώτη περίπτωση μελετήθηκε ο βαθμός που κάποιος αισθανόταν ότι ταυτίζεται την οικογένειά του, την τοπική κοινωνία και άλλες κοινωνικές ομάδες. Οι ερευνητές συσχέτισαν τον βαθμό ένταξης και ταύτισης, με το ιατρικό ιστορικό καθενός και αν είχε πάρει αντικαταθλιπτικά φάρμακα μέσα στο τελευταίο εξάμηνο. Στη δεύτερη περίπτωση αξιολογήθηκε κατά πόσο ένας μαθητής ταυτιζόταν επίσης με την οικογένειά του, με τους φίλους του και με τις παρέες ή το σχολείο του γενικότερα. Παράλληλα, έγινε ανάλογη συσχέτιση με την εκδήλωση τυχόν ψυχολογικών προβλημάτων. Στην περίπτωση των ενηλίκων διαπιστώθηκε ότι όσοι ένιωθαν να μην ταυτίζονται με κάποια κοινωνική ομάδα, ήταν 20 φορές πιο πιθανό να έχουν κατάθλιψη και τρεις φορές πιθανότερο να έχουν πάρει αντικαταθλιπτικά κατά το τελευταίο εξάμηνο, σε σχέση με όσους αισθάνονταν να εντάσσονται και να ταυτίζονται με την οικογένεια, την τοπική κοινότητα ή άλλη κοινωνική ομάδα. Αλλά και στην περίπτωση των μαθητών, όσοι δεν ταυτίζονταν με κάποια παρέα ή άλλη ομάδα, είχαν τετραπλάσια πιθανότητα να νιώθουν ψυχολογικό στρες σε σχέση με τους συνομηλίκους τους, που ήσαν ενταγμένοι σε ομάδες και κοινωνικά δίκτυα. Η διαπίστωση ότι όσο πιο ενταγμένος είναι κανείς στις διάφορες κοινωνικές ομάδες, τόσο λιγότερα ψυχολογικά προβλήματα έχει, βρέθηκε να ισχύει ανεξάρτητα από το φύλο κάποιου, την ηλικία του ή το κοινωνικοοικονομικό υπόβαθρό του. «Η ομαδική ζωή μπορεί να προστατέψει τους ανθρώπους από την κατάθλιψη. Αυτό όμως συμβαίνει μόνο όταν κάποιος υποκειμενικά νιώθει να ταυτίζεται με τις ομάδες. Επιπλέον, με όσες περισσότερες ομάδες ταυτίζεται κανείς, τόσο καλύτερη είναι πιθανό να είναι η ψυχική υγεία του» καταλήγει ο ερευνητής Φάμπιο Σάνι.
Το μυστικό των ψυχικά υγιών μαμάδων!
![Το μυστικό των ψυχικά υγιών μαμάδων! | imommy.gr Το μυστικό των ψυχικά υγιών μαμάδων! | imommy.gr](https://www.imommy.gr/wp-content/uploads/2018/10/25844643_happy-mom-400x600.jpg)
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Το πλύσιμο του προσώπου με αλμυρό νερό είναι trending στο TikTok – είναι, όμως, καλό για την επιδερμίδα; Τι λένε οι ειδικοί για τη νέα εμμονή της beauty κοινότητας στη δημοφιλή πλατφόρμα; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Dream Girl Blonde: Η μεγαλύτερη τάση στα μαλλιά, σύμφωνα με τους hairstylists Το "Dream Girl Blonde" είναι εμπνευσμένο από τα '70s και είναι απόλυτα κομψό. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μαλλιά: Βρήκαμε το τρικ για να μην πέφτουν στο πρόσωπό σας Το "hair tuck" hack κάνει τον γύρο των social media! Εσείς ακόμα να το δοκιμάσετε; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Brat Green: Το «άσχημο» χρώμα στα νύχια που επιλέγουν όλα τα cool κορίτσια Η πιο εκτυφλωτική απόχρωση του πράσινου που σκαρφαλώνει γοργά στα must-try mani αυτού του καλοκαιριού είναι το "Brat Green". ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
BB cream nails: Η τάση που θέλει τα νύχια λαμπερά και φυσικά Όταν οι BB creams προσγειώνονται στα... manicure trends το αποτέλεσμα είναι τα BB cream nails. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φοράτε καπέλο τζόκεϊ; 8 πανεύκολα χτενίσματα που μπορείτε να δοκιμάσετε Πείτε «αντίο» στα βαρετά hairstyles! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Λιπαρό δέρμα: 4 DIY μάσκες προσώπου κατά της λιπαρότητας Ήρθε η ώρα να ανακαλύψετε όλα όσα χρειάζεται το λιπαρό δέρμα από μια DIY μάσκα προσώπου. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μοναχοπαίδι: Τα 8 πιο συχνά λάθη των γονιών Πώς θα μεγαλώσετε ένα μοναχοπαίδι χωρίς να κάνετε αυτά τα κοινά λάθη; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Double shampooing: Μάθετε τα πάντα για το «διπλό λούσιμο» Τι ρόλο παίζει το "double shampooing", αλλά και το conditioner στην ιεροτελεστία περιποίησης των μαλλιών μας; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ξύρισμα: 8 χρήσιμες συμβουλές για τέλειο αποτέλεσμα Ευαίσθητο δέρμα και ερεθισμοί από το ξύρισμα; Όχι πια! Κάντε την διαδικασία «παιχνιδάκι» με τις ακόλουθες χρήσιμες συμβουλές. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Mob haircut: Το κούρεμα-τάση για τις άνω των 50 Το νέο hair trend που επιλέγουν και οι celebrities είναι το mob haircut. Εσείς θα το τολμήσετε; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Vacation nails: Τα χρώματα και σχέδια νυχιών των διακοπών Το καλοκαίρι... στα άκρα σας. Εσείς ποια nail designs θα δοκιμάσετε στις φετινές καλοκαιρινές διακοπές; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ταλαιπωρημένα μαλλιά; Ξαναπάρτε τον έλεγχο! Έντονο φριζάρισμα, θαμπάδα, σπάσιμο: αν η συμπεριφορά των μαλλιών σας έχει αλλάξει, κάτι θέλουν να σας πουν! Αφουγκραστείτε το... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φρύδια: 5 tips για να μεγαλώσουν πιο εύκολα 4+1 κόλπα από κορυφαίους brow experts για να δοκιμάσετε και να πετύχετε φυσικά γεμάτα φρύδια χωρίς κόπο. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ