Τώρα το χειμώνα ο βήχας είναι πολύ συνηθισμένος στα παιδιά. Και αυτό γιατί σχεδόν πάντα συνοδεύει όλες τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος, που είναι πολύ συχνές αυτή την εποχή. Αν ο βήχας συνοδεύεται από πυρετό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε άμεσα τον παιδίατρο. Έτσι κι αλλιώς η αντιμετώπιση και κυρίως η παρακολούθηση είναι τελείως διαφορετική ανάμεσα σε ένα παιδί 5 χρονών απύρετο με ξηρό βήχα απ’ ότι ένα βρέφος 5 μηνών με βρογχιολίτιδα. Ωστόσο αν ο γιατρός σας συστήσει απλώς υπομονή και ζεστά να ξέρετε ότι υπάρχουν πολλοί φυσικοί τρόποι για να του «κόψετε το βήχα»! 1. Δώστε στο παιδί να πιει ένα ζεστό ρόφημα (π.χ. χαμομήλι ή τσάι του βουνού) με λίγο μέλι και μερικές σταγόνες λεμονιού, που θα μαλακώσει το λαιμό και θα βοηθήσει στην απόχρεμψη των εκκρίσεων. 2. Βάλτε ένα μαξιλάρι στο κρεβάτι του (εκτός εάν πρόκειται για βρέφος, οπότε δεν θα πρέπει να κοιμάται με μαξιλάρι) ή ανασηκώστε το στρώμα στην πλευρά του κεφαλιού, ώστε να μη γλιστρούν οι βλεννώδεις εκκρίσεις προς το λαιμό κατά τη διάρκεια του ύπνου. 3. Κάνετε συχνές ρινοπλύσεις. Αν το παιδί έχει εκκρίσεις στη μύτη του μπορεί ο βήχας να προέρχεται από την κάθοδο των βλεννών πίσω στο ρινοφάρυγγα. Τότε πρέπει να αποσυμφορίσουμε τη μύτη. Κάνουμε ρινοπλύσεις πολλές φορές την ημέρα με αμπούλες φυσιολογικού ορού ή με σπρέι θαλασσινού νερού ισότονο ή και με βρασμένο νερό βρύσης. 4. Αερίστε καλά όλους τους χώρους του σπιτιού και ιδιαίτερα το παιδικό δωμάτιο. Επιπλέον, για να εξασφαλίσετε περισσότερη υγρασία, τοποθετήστε μια βρεγμένη πετσέτα ή ένα μπολ με νερό πάνω στο καλοριφέρ. 5. Όταν κοιμηθεί βάλτε 2-3 σταγόνες ευκαλυπτέλαιο στο πάνω από το άνω χείλος του, δηλαδή κάτω από τη μύτη ώστε καθώς αναπνέει να ελευθερώνεται η αναπνοή του. 6. Δώστε στο παιδί πολύ νερό το οποίο έχει βλεννολυτικές ιδιότητες. 7. Βάλτε πάνω στο μάτι της κουζίνας μία κατσαρόλα με νερό και προσθέστε χαμομήλι ή θυμάρι ή ευκάλυπτο ή και όλα αυτά μαζί. Βάλτε το παιδί να αναπνεύσει πολλές φορές πάνω από την κατσαρόλα 8. Αν ο βήχας προέρχεται από πιο κάτω, δηλαδή από τον θώρακα και τους βρόγχους, τότε δώστε του να πιει μικρές ποσότητες 40-50 γραμ. αφεψημάτων, όπως: γάλα με μέλι (για παιδί πάνω από 12 μήνες), χαμομήλι ή φασκόμηλο ή τίλιο ή γλυκάνισο ή θυμάρι με μέλι, πετιμέζι με λεμόνι. Το λεμόνι έχει αντισηπτικές ιδιότητες. Το μέλι είναι μαλακτικό. Είναι σαν να τυλίγεις το λαιμό του με ένα κασκόλ. Βάζουμε στο φούρνο ένα λεμόνι στους 120 βαθμούς για 20 λεπτά. Το στύβουμε σε ένα ποτήρι με χλιαρό νερό και δίνουμε λίγο-λίγο να πίνει κατά τη διάρκεια της μέρας. Αυτό δρα και σαν αντιπυρετικό. 9. Κάντε του ένα ζεστό μπάνιο στη μπανιέρα με πολλούς ατμούς ώστε να λιώσουν οι μύξες και να ανοίγει η μύτη. 10. Βάλετε έναν υγραντήρα με δύο τρεις σταγόνες ευκαλυπτέλαιο μέσα στο δωμάτιο του παιδιού ειδικά όταν κοιμάται. Τις περισσότερες φορές, χρειάζεται να περάσουν κάποιες μέρες για να υποχωρήσει ο βήχας. Εάν, όμως, στην πορεία παρουσιαστούν και άλλα συμπτώματα, όπως πυρετός ή γενική αδιαθεσία, συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας. Με τη συνεργασία της Χρυσάνθης Λαθήρα (παιδίατρος).
10 τρόποι για να κόψουμε το βήχα του παιδιού χωρίς φάρμακα!

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Μικρά βήματα για μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση Συμβουλές για να ενισχύσετε την αυτοεκτίμηση του παιδιού και να το βοηθήσετε να αντιμετωπίζει τις προκλήσεις της ζωής με... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παιδιά: Γιατί δεν έχουν αναμνήσεις από την προσχολική τους ηλικία; Tι θέτει εμπόδια στη μνήμη των παιδιών αλλά και των γονιών όταν ήταν παιδιά; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φαντασία VS Πραγματικότητας: Υπάρχουν γουρούνια που πετούν; Κατά πόσο μπορούν να ξεχωρίσουν τα παιδιά τη φαντασία από την πραγματικότητα και πώς μπορούμε να τα εισάγουμε ομαλά... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Είναι δυσλεξία η ΔΕΠΥ; Τόσο η δυσλεξία όσο και η ΔΕΠΥ είναι νευροαναπτυξιακές διαταραχές που μπορούν να επηρεάσουν τις ακαδημαϊκές επιδόσεις και τις... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Social media και λυπημένα παιδιά Πώς επηρεάζουν τα social media την ψυχοσύνθεση των παιδιών και την εικόνα τους για τον κόσμο; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Θεραπευτικό το παιχνίδι- Πώς βοηθά την ψυχή του παιδιού; Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει τα δυσάρεστα συναισθήματα και τους φόβους του μέσα από το παιχνίδι. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Υπομονή και παιδιά: Ένα μαρσμέλοου τώρα ή δύο μετά; Πόσο εύκολο είναι για ένα παιδί να κάνει υπομονή για κάτι που θέλει και τι δείχνει το ψυχολογικό πείραμα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μεγαλώνοντας ευτυχισμένα παιδιά Πώς να μεγαλώσουμε ευτυχισμένα παιδιά και ποια είναι πιο επιτυχημένη μέθοδος για να τα διδάξουμε να έχουν έναν σκοπό... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η υπερευαισθησία δεν είναι αδυναμία Τα παιδιά που παρουσιάζουν υπερευαισθησία στα ερεθίσματα του περιβάλλοντος συχνά δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν κάποιες καταστάσεις, ωστόσο η ιδιαιτερότητά τους... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Έφηβοι: Τι είναι το «σύνδρομο του Ρωμαίου και της Ιουλιέτας» Τι εννοούμε όταν λέμε «σύνδρομο του Ρωμαίου και της Ιουλιέτας» και τι πρέπει να κάνουν οι γονείς για να... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πρέπει να χτυπάμε την πόρτα πριν μπούμε στο δωμάτιο του παιδιού; Σε ποια ηλικία αρχίζει η ανάγκη του παιδιού για ιδιωτικότητα; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παιδί: Γιατί συμπεριφέρεται καλύτερα στους άλλους απ’ ό,τι σε εμάς; Η συμπεριφορά που έχει ένα παιδί απέναντι σε γνωστούς, φίλους ή ξένους μπορεί να είναι πολύ καλύτερη από αυτή... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πίεση από τους συνομηλίκους: Πώς επηρεάζει το παιδί; Η πίεση από τους συνομηλίκους μπορεί να επηρεάσει τη συμπεριφορά του παιδιού με αρνητικό τρόπο. Πώς το βοηθάμε να... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι είναι η ηθική ανάπτυξη; Πώς μπορούμε να την υποστηρίξουμε; Ως γονείς, όλοι θέλουμε να έρθει εκείνη η στιγμή που τα παιδιά μας θα μάθουν να κάνουν το σωστό... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ