Πίνετε πολύ νερό Δύο με τρία λίτρα ημερησίως, είναι απαραίτητα. Όταν ο οργανισμός δεν ενυδατώνεται σωστά, το σώμα αντιδρά με κατακράτηση, γεγονός που πολύ απλά σημαίνει κυτταρίτιδα. Η αυξημένη κατανάλωση νερού θα δράσει ευεργετικά στην διαδικασία αποβολής του ήδη κατακρατηθέντος νερού, απαλύνοντας την όψη φλοιού πορτοκαλιού στο δέρμα. Ξεκινήστε άσκηση Έστω και μια ήπια άσκηση, όπως ½ ώρα περπάτημα ή τρέξιμο την ημέρα, αρκεί για να δείτε αποτελέσματα. Επιλέξτε «αντικυτταριτιδικές» τροφές Δηλαδή τροφές όπως σπαράγγια, φασολάκια, αβοκάντο, μπρόκολο, ανανάς, και βέβαια τα ψάρια με ωμέγα-3 λιπαρά! Αποφύγετε το αλάτι Το αλάτι στη διατροφή σας προκαλεί άμεσα κατακράτηση νερού, η οποία συμβάλλει στο σχηματισμό της κυτταρίτιδας. Αποφύγετε τους (απλούς) υδατάνθρακες και τη ζάχαρη Οι υδατάνθρακες έχουν το χαρακτηριστικό να αφομοιώνονται γρήγορα από τον οργανισμό. Αυξάνουν την παραγωγή ινσουλίνης στο αίμα και για να εξισορροπήσει το σώμα αυτή την παραπανίσια ποσότητα θα την αποθηκεύσει με τη μορφή λίπους. Η ζάχαρη βρίσκεται στα γλυκά, κέικ, παγωτά, καραμέλες,που δεν περιέχουν βιταμίνες, μέταλλα και συνήθως σας προσφέρουν πολλές θερμίδες και λίπος. Εξαλείψτε αυτές τις τροφές από τη διατροφή σας για να δείτε πιο γρήγορα αποτελέσματα. Αποφύγετε τα κακά λιπαρά Για να αποτρέψετε την αποθήκευση λίπους στις περιοχές που εμφανίζεται η κυτταρίτιδα αποφύγετε τα κορεσμένα λίπη, που δεν αφομοιώνονται από το σώμα και έτσι αποθηκεύονται στα λιποκύτταρα. Αποφύγετε δηλαδή τροφές όπως βούτυρο, κρέμα γάλακτος, χοιρινό. Τρώτε αργά και μασάτε καλά την τροφή σας. Εφοδιαστείτε με το κατάλληλο προϊόν Και βέβαια ο πιο σημαντικός μας σύμμαχος στη μάχη μας με την κυτταρίτιδα, είναι μια καλή κρέμα με αποτελεσματικά συστατικά. Η σειρά bioten CELLUFIGHT διαθέτει τώρα ένα νέο και πολύ αποτελεσματικό προϊόν, το Cellufight Cryo-Sculpt Gel! Πρόκειται για έναν δροσερό και ισχυρό συνδυασμό φυσικών εκχυλισμάτων και ενεργών συστατικών που βοηθά στη μείωση της κυτταρίτιδας και της περιφέρειας της κοιλιάς και των γλουτών. Το συγκεκριμένο gel προκαλεί μία έντονη ψυκτική δράση, η οποία σε συνδυασμό με τα ενεργά συστατικά, βοηθά στην αποσυμφόρηση των ιστών από την υπερβολική κατακράτηση υγρών, ώστε η επιδερμίδα να παραμένει την απαλή και λαμπερή. Γιατί να το προτιμήσουμε Για την αποδεδειγμένη του αποτελεσματικότητα. Γιατί με χρήση 2 φορές την ημέρα στα επίμαχα σημεία, σε 4 μόλις εβδομάδες θα δείτε μείωση στην περιοχή της κοιλιάς κατά 4 εκατοστά και στην περιφέρεια των γλουτών κατά 2 εκατοστά και ορατή μείωση της όψης «φλοιού πορτοκαλιού» *Κλινικός έλεγχος και αυτό-αξιολόγηση, 51 γυναίκες, 2 εφαρμογές την ημέρα Πώς το καταφέρνει το SLIMBOOST3 να έχει τέτοια αποτελέσματα Το SLIMBOOST3, ένας δυνατός συνδυασμός με φυσική προέλευση, εξασφαλίζει τριπλή δράση ενάντια στην κυτταρίτιδα. Καταπραΰνει την φλεγμονή που προκαλείται στο λιπώδη ιστό, βοηθώντας στην καταπολέμηση της όψης «φλοιού πορτοκαλιού». Βοηθά στην πρόληψη της δημιουργίας και στη μείωση της κυτταρίτιδας. Βοηθά τα λιποκύτταρα να επανέλθουν στο αρχικό τους σχήμα για μια πιο λεπτή σιλουέτα. Το Guarana, ένα εκχύλισμα με υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη, βοηθά στην ενεργοποίηση της μικρό-κυκλοφορίας για ένα δέρμα που ακτινοβολεί. Παράλληλα, το εκχύλισμα από Θαλάσσια Φύκια βοηθά στην απομάκρυνση των επιπλέον υγρών από τους ιστούς, αφήνοντας το δέρμα τονωμένο. Τέλος, η Βιταμίνη Ε προσφέρει στο δέρμα μία απαλή και λεία όψη. www.fb.com/biotenGreece www.biotencosmetics.com
Απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα και…αποκαλύψτε τη νέα σας σιλουέτα!
Το καλοκαίρι πλησιάζει και ο αιώνιος εφιάλτης κάθε γυναίκας πριν εμφανιστεί στην παραλία είναι η κυτταρίτιδα. Κι όμως, η κυτταρίτιδα δεν είναι ένα…οριστικό πρόβλημα! Με λίγες έξυπνες κινήσεις και το νέο bioten Cellufight Cryo-Sculpt Gel, μπορείτε να απαλλαγείτε από τον ανεπιθύμητο εχθρό!
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Γονείς: Μην φοβάστε την κριτική του παιδιού σας Προχωρήστε στη συζήτηση που θεωρείτε δύσκολη, μιλήστε ως γονείς με ειλικρίνεια και αφήστε τα λόγια που θα σας πει... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ροδακινί: Πώς θα φορέσετε το χρώμα της χρονιάς Είναι η πιο «ζεστή» απόχρωση της άνοιξης. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς: Η σωματική υγεία του ενός επηρεάζει την ψυχική υγεία του άλλου Αφιερώστε λίγα λεπτά και σκεφτείτε σε πόσα πράγματα σας επηρεάζει καθημερινά ο σύντροφός σας... Τώρα βάλτε στην λίστα και... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Προετοιμάστε τέλεια το πρόσωπό σας πριν το μακιγιάζ Τα βασικά βήματα για λαμπερή επιδερμίδα και έξτρα διάρκεια στο μακιγιάζ. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Οι αγαπημένες μας… imommies αποκαλύπτουν το Νο 1 πράγμα για το οποίο είναι περήφανες ως μαμάδες Η Έλενα Πάκου, η Βανέσσα Μιλιανού, η Γιούλη Ατματζίδη και η Γεωργία Μπαδογιάννη είναι οι αγαπημένες μας imommies! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Bronzer: Πώς θα το εφαρμόσετε σωστά Επιλέξτε τη φόρμουλα που σας αρέσει και ξεκινήστε το μακιγιάζ. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς: Πώς δεν θα ξεμείνετε από ενέργεια Δείτε πώς θα γεμίσετε ενέργεια και καλή διάθεση για να είστε οι γονείς που χρειάζεται το παιδί σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς: Γιατί την άνοιξη αυξάνονται τα διαζύγια; Την άνοιξη ο ήλιος λάμπει, τα πουλιά κελαηδούν, τα λουλούδια ανθίζουν και τα ζευγάρια… μαραζώνουν! Δείτε γιατί. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γαλλικό μανικιούρ: Ιδέες για εσάς που προτιμάτε το τετράγωνο σχήμα στα νύχια Το french mani είναι ευέλικτο και το αποδεικνύει. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Θηλασμός: Από ποια σοβαρή ασθένεια μας προστατεύει; Νέα επιστημονική έκθεση επισημαίνει πως ο θηλασμός μπορεί να προλάβει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Νύχια: Αυτά είναι τα χρώματα του Απρίλη… Οι αποχρώσεις που αξίζει να δοκιμάσετε στο ανοιξιάτικο μανικιούρ σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μάσκαρα: 7 συχνά λάθη Αποκτήστε τέλειες βλεφαρίδες αποφεύγοντας αυτά τα λάθη με τη μάσκαρα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ