Δείτε επίσης: Αϋπνία: Σταματήστε να κοιτάτε το ρολόι όταν προσπαθείτε να κοιμηθείτε

Είναι γνωστό ότι ο μητρικός θηλασμός μόνο οφέλη μπορεί να προσφέρει,τόσο στη μαμά όσο και στο παιδί. Η διακοπή του μητρικού θηλασμού είναι μια διαδικασία που απαιτεί προετοιμασία, σωματική και ψυχολογική και των δύο. Πρέπει να γίνεται σταδιακά με επικοινωνία  και πολλή αγάπη. Δεν υπάρχουν κανόνες για το πότε πρέπει να γίνει αυτό, γιατί κάθε παιδί είναι διαφορετικό και έχει τις δικές τους συναισθηματικές ανάγκες. Να, μερικές συμβουλές που μπορεί να βοηθήσουν αυτή τη διαδικασία. Είναι προτιμότερο να ταΐζει το μωρό κάποιος άλλος εκτός από σας και καλύτερα πριν πεινάσει πολύ. Σ’ αυτή την φάση σημαντικό ρόλο παίζει ο πατέρας ή οι γιαγιάδες (αν υπάρχουν). Πλησιάστε το μπιμπερό στο στόμα του μωρού και περιμένετε να το πάρει μόνο του. Προσπαθήστε όταν είναι κοιμισμένο ή μόλις πάει να ξυπνήσει. Αν το παιδί είναι περίπου 24 μηνών και καταλαβαίνει, προσπαθήστε να το συζητήσετε μαζί του. Χρησιμοποιήστε φλιτζανάκι ή κύπελλο με λαβές. Αλλά να το κάνετε ευχάριστα χωρίς άγχος ή πίεση. Αραιώστε σταδιακά τους θηλασμούς και τελευταία κόψτε το νυχτερινό γεύμα. Αντικαταστήστε τις στιγμές του θηλασμού με στιγμές τρυφερότητας (αγκαλιές, χάδια, φιλιά) , παιχνίδια και βόλτες ώστε να περνάτε ευχάριστα μαζί του. Ο απογαλακτισμός είναι καλό να γίνεται σταδιακά με υπομονή και προσοχή για να μην διαταραχθεί η συναισθηματική κατάσταση του παιδιού και φυσικά της μητέρας. Προσπαθήστε κάθε μέρα σιγά – σιγά και σίγουρα θα τα καταφέρετε. Βέβαια, ένα καλό περιβάλλον με ανθρώπους που μπορούν να σας στηρίζουν και να σας ακούν, θα σας βοηθήσει σημαντικά.    Με τη συνεργασία της κας Ιωάννας Δραμπέλη (παιδίατρος)

Δείτε επίσης: «Το παιδί μου προτιμά να παίζει μόνο του. Πρέπει να ανησυχώ»;