ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

21/Σεπ/2020 | Μαμά

Ποια είναι η ιδανική ώρα για περπάτημα; Τι να λάβετε υπόψη αν θέλετε να εντάξετε το περπάτημα στην καθημερινότητά σας ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

20/Σεπ/2020 | Μαμά

Συμβουλές για να αναπνέουμε σωστά Δεν είναι διόλου απίθανο να μην αναπνέουμε σωστά και να κάνουμε λάθη, όπως για παράδειγμα να αναπνέουμε από το... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

19/Σεπ/2020 | Μαμά

Η μπανάνα στην υπηρεσία της ομορφιάς Πέρα από τον σημαντικό ρόλο που παίζει στη διατροφή μας, η μπανάνα έχει σημαντικά οφέλη και για την ομορφιά... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

19/Σεπ/2020 | Μαμά

Ποια οφέλη προσφέρει το τρέξιμο στο μυαλό μας; Καθώς αρχίζετε να τρέχετε, η καρδιά σας και το αναπνευστικό σας σύστημα λειτουργούν σκληρότερα, ενώ καθώς συνεχίζετε, το σώμα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

18/Σεπ/2020 | Μαμά

Πώς θα αποφύγετε το πιάσιμο μετά την άσκηση Αν και μερικοί άνθρωποι θεωρούν το πιάσιμο των μυών τους ως ένα σημάδι προόδου, στην πραγματικότητα είναι περισσότερο ένα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

17/Σεπ/2020 | Μαμά

Πώς επιδρά η γυμναστική στο δέρμα μας; Όταν ξεκινάτε τη γυμναστική, πέρα από τη βελτίωση που θα δείτε στη φυσική σας κατάσταση και τα επίπεδα ενέργειάς... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

16/Σεπ/2020 | Μαμά

Συμβουλές περιποίησης για να ενυδατώσετε το δέρμα και τα μαλλιά σας Και ενώ μπορεί το καλοκαίρι να ακολουθούσατε πιστά όλα τα απαραίτητα tips προστασίας και περιποίησης, αυτήν την περίοδο είναι... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

14/Σεπ/2020 | Μαμά

Περπάτημα: Σύμμαχος και στην απώλεια βάρους Αν θέλετε να χάσετε βάρος ή να κρατήσετε τα περιττά κιλά μακριά, το περπάτημα είναι ο απόλυτος σύμμαχός σας ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

14/Σεπ/2020 | Μαμά

Tips για να ξεκινάτε την ημέρα σας με καλή διάθεση Είναι σημαντικό να έχετε μια πρωινή ρουτίνα που θα σας γεμίζει ενέργεια και καλή διάθεση ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

13/Σεπ/2020 | Μαμά

Πώς θα στηρίξετε τη σύντροφό σας στην εγκυμοσύνη Η εγκυμοσύνη μπορεί να σας βοηθήσει να γίνετε πιο δυνατοί ως ζευγάρι ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

13/Σεπ/2020 | Μαμά

Αυτό είναι το συνηθισμένο λάθος που κάνουμε στην περιποίησή μας Το λάθος που μας απομακρύνει από τον στόχο μας για λαμπερό δέρμα ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

12/Σεπ/2020 | Μαμά

Ποιοι παράγοντες επιβραδύνουν την ανάπτυξη των μαλλιών μας; Ενώ δεν μπορούμε να κάνουμε πολλά για να αυξήσουμε τον ρυθμό ανάπτυξης των μαλλιών μας, μπορούμε να λάβουμε τα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

11/Σεπ/2020 | Μαμά

Συμβουλές για ποιοτικό ύπνο Μεταξύ άλλων, ο ύπνος βοηθάει στη διατήρηση της υγείας της καρδιάς, στον έλεγχο την όρεξής μας για φαγητό, στις... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

11/Σεπ/2020 | Μαμά

Όσα πρέπει να ξέρετε αν γυμνάζεστε με στόχο το αδυνάτισμα Η άσκηση προσφέρει σημαντικά οφέλη στη συνολική υγεία και την ψυχολογία μας, ενώ αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, είναι... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ