Σύμφωνα με τους παιδίατρους το βάρος της σχολικής τσάντας δεν θα πρέπει να υπερβαίνει το 10% του βάρους του παιδιού (ή γενικότερα το 1/6 του βάρους του). Και αυτό γιατί, μια βαριά τσάντα ενδέχεται να δημιουργήσει κακώσεις -ιδιαίτερα μυικές- και να προκαλέσει πόνο στον αυχένα, στη μέση, μούδιασμα στο χέρι και πονοκεφάλους στα παιδιά. Σε κάποιες περιπτώσεις, το βάρος της σχολικής τσάντας ίσως και να βοηθά στη σωστή ανάπτυξη των παιδιών αρκεί να μην ξεπερνά το 15% του σωματικού βάρους τους, δηλώνει Αυστραλός ερευνητής. Σύμφωνα με τη μελέτη του Αυστραλού καθηγητή Λέον Στράκερ, από το πανεπιστήμιο Κέρτιν, που δημοσιεύεται στο περιοδικό φυσικοθεραπείας Australian Journal of Psychotherapy, οι μαθητές που περπατούν ή πάνε με το ποδήλατο στο σχολείο τους, έχουν λιγότερους πόνους στη μέση και τον αυχένα σε σχέση με όσους μετακινούνται με το αυτοκίνητο των γονιών τους ή με το λεωφορείο. Ο Στράκερ συνιστά στους γονείς να φορτώνουν τα παιδιά τους με τη σχολική τσάντα και να τα στέλνουν περπατώντας σχολείο, αρκεί το βάρος της τσάντας να μην ξεπερνά το 15% του σωματικού βάρους των παιδιών. Αν για παράδειγμα ένα παιδί ζυγίζει 40 κιλά, η τσάντα του δεν πρέπει να ξεπερνά τα έξι κιλά. Σύμφωνα με τον Αυστραλό ερευνητή, το περπάτημα ή το ποδήλατο με τη σχολική τσάντα, βελτιώνει τη δύναμη και την αντοχή των μυών γύρω από τη σπονδυλική στήλη, πράγμα που μειώνει τους πόνους στη μέση. Σύμφωνα πάντως, με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, η σχολική τσάντα δεν θα πρέπει να ζυγίζει περισσότερο από το 10 με 20% του σωματικού βάρους του παιδιού.Αυτό σημαίνει ότι ένα παιδί που ζυγίζει 50 κιλά, θα πρέπει να μεταφέρει για να πάει στο σχολείο μια τσάντα που δεν ζυγίζει περισσότερο από 5 με 10 κιλά το πολύ. Ωστόσο για τα μικρότερα παιδιά τα πράγματα είναι διαφορετικά, αφού οι ειδικοί επισημαίνουν ότι για να είναι ασφαλή η τσάντα που μεταφέρουν καθημερινά, δεν θα πρέπει να ξεπερνά το 10% του βάρους τους.
Πόσα κιλά πρέπει να ζυγίζει η τσάντα των παιδιών

Μια βαριά τσάντα αποτελεί έναν συνεχή τραυματισμό για το σώμα ενός μικρού παιδιού. Μάθετε λοιπόν ποιο είναι το ιδανικό βάρος μιας σχολικής τσάντας ανάλογα με τα κιλά και το σωματότυπό του.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Πώς θα κατανοήσετε τη συναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού σας
Αυτό που χρειάζεται είναι να αφιερώσετε χρόνο ώστε να κατανοήσετε τα μοναδικά χαρακτηριστικά που έχει το μικρό σας
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Συμβουλές για να ενθαρρύνετε το έφηβο παιδί σας να διαβάσει
Ενώ είναι φυσιολογικό το παιδί σας σε αυτή τη φάση της ζωής του να απομακρύνεται κάπως από εσάς, εσείς...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Βοηθήστε το παιδί να αναπτύξει τις κοινωνικές του δεξιότητες
Αυτήν την περίοδο που τα παιδιά μένουν στο σπίτι, είναι ακόμη πιο σημαντικό να τα βοηθήσετε να "χτίσουν" τις...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς να διαφωνείτε σωστά μπροστά στα παιδιά
Οι διαφωνίες αποτελούν μέρος της καθημερινότητας και πολύτιμες διδακτικές εμπειρίες για τα παιδιά.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς θα πείσουμε το παιδί να φάει το μεσημεριανό του;
Τι μπορούμε να κάνουμε αν το μικρό μας είναι επιλεκτικό στο φαγητό; Πώς θα το πείσουμε να φάει το...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πέντε τρόποι για να στηρίξετε το παιδί που κάνει τηλεκπαίδευση
Η τηλεκπαίδευση είναι από τις καινούργιες έννοιες που εισέβαλλαν στη ζωή μας με την πανδημία του κοροναϊού και έχουν...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ύπνος: Πώς συνδέεται η έλλειψη του με την φτώχεια και την παχυσαρκία
Ο ύπνος στα παιδιά είναι απαραίτητος όχι μόνο για την ομαλή ανάπτυξή του
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Χειροποίητη πλαστελίνη; Κι όμως γίνεται
Πόσο καλό είναι για το παιδάκι μας και ειδικά όταν είναι κάτω των δύο ετών να παίζει με πλαστελίνη;
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς θα χτίσουμε μια σχέση εμπιστοσύνης με το παιδί
Όσα μπορούμε να κάνουμε ως γονείς ώστε να έχουμε μια σχέση εμπιστοσύνης με τα παιδιά μας
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η έλλειψη ύπνου επικίνδυνη για την ψυχική υγεία των εφήβων
Πόσες ώρες ύπνου είναι απαραίτητος για τους έφηβους;
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων
Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει τον παράγοντα που αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων στα παιδιά.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γιατί το νήπιο έχει άσχημη συμπεριφορά;
Γιατί το ήρεμο και γλυκό σας μωρό έχει μετατραπεί σε ένα θυμωμένο νήπιο;
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Εγγραφές: Άνοιξε η πλατφόρμα για νηπιαγωγείο και Α’ Δημοτικού
Ανοίγει από σήμερα Δευτέρα 1η Μαρτίου 2021 και έως το Σάββατο 20 Μαρτίου 2021 η ηλεκτρονική πλατφόρμα εγγραφών στα...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς να διαχειριστείτε το πεισματάρικο παιδί
Ποια χαρακτηριστικά έχει το πεισματάρικο παιδί;
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ