Σύμφωνα με τους παιδίατρους το βάρος της σχολικής τσάντας δεν θα πρέπει να υπερβαίνει το 10% του βάρους του παιδιού (ή γενικότερα το 1/6 του βάρους του). Και αυτό γιατί, μια βαριά τσάντα ενδέχεται να δημιουργήσει κακώσεις -ιδιαίτερα μυικές- και να προκαλέσει πόνο στον αυχένα, στη μέση, μούδιασμα στο χέρι και πονοκεφάλους στα παιδιά. Σε κάποιες περιπτώσεις, το βάρος της σχολικής τσάντας ίσως και να βοηθά στη σωστή ανάπτυξη των παιδιών αρκεί να μην ξεπερνά το 15% του σωματικού βάρους τους, δηλώνει Αυστραλός ερευνητής. Σύμφωνα με τη μελέτη του Αυστραλού καθηγητή Λέον Στράκερ, από το πανεπιστήμιο Κέρτιν, που δημοσιεύεται στο περιοδικό φυσικοθεραπείας Australian Journal of Psychotherapy, οι μαθητές που περπατούν ή πάνε με το ποδήλατο στο σχολείο τους, έχουν λιγότερους πόνους στη μέση και τον αυχένα σε σχέση με όσους μετακινούνται με το αυτοκίνητο των γονιών τους ή με το λεωφορείο. Ο Στράκερ συνιστά στους γονείς να φορτώνουν τα παιδιά τους με τη σχολική τσάντα και να τα στέλνουν περπατώντας σχολείο, αρκεί το βάρος της τσάντας να μην ξεπερνά το 15% του σωματικού βάρους των παιδιών. Αν για παράδειγμα ένα παιδί ζυγίζει 40 κιλά, η τσάντα του δεν πρέπει να ξεπερνά τα έξι κιλά. Σύμφωνα με τον Αυστραλό ερευνητή, το περπάτημα ή το ποδήλατο με τη σχολική τσάντα, βελτιώνει τη δύναμη και την αντοχή των μυών γύρω από τη σπονδυλική στήλη, πράγμα που μειώνει τους πόνους στη μέση. Σύμφωνα πάντως, με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, η σχολική τσάντα δεν θα πρέπει να ζυγίζει περισσότερο από το 10 με 20% του σωματικού βάρους του παιδιού.Αυτό σημαίνει ότι ένα παιδί που ζυγίζει 50 κιλά, θα πρέπει να μεταφέρει για να πάει στο σχολείο μια τσάντα που δεν ζυγίζει περισσότερο από 5 με 10 κιλά το πολύ. Ωστόσο για τα μικρότερα παιδιά τα πράγματα είναι διαφορετικά, αφού οι ειδικοί επισημαίνουν ότι για να είναι ασφαλή η τσάντα που μεταφέρουν καθημερινά, δεν θα πρέπει να ξεπερνά το 10% του βάρους τους.
Πόσα κιλά πρέπει να ζυγίζει η τσάντα των παιδιών

Μια βαριά τσάντα αποτελεί έναν συνεχή τραυματισμό για το σώμα ενός μικρού παιδιού. Μάθετε λοιπόν ποιο είναι το ιδανικό βάρος μιας σχολικής τσάντας ανάλογα με τα κιλά και το σωματότυπό του.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Μικρά βήματα για μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση Συμβουλές για να ενισχύσετε την αυτοεκτίμηση του παιδιού και να το βοηθήσετε να αντιμετωπίζει τις προκλήσεις της ζωής με... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παιδιά: Γιατί δεν έχουν αναμνήσεις από την προσχολική τους ηλικία; Tι θέτει εμπόδια στη μνήμη των παιδιών αλλά και των γονιών όταν ήταν παιδιά; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φαντασία VS Πραγματικότητας: Υπάρχουν γουρούνια που πετούν; Κατά πόσο μπορούν να ξεχωρίσουν τα παιδιά τη φαντασία από την πραγματικότητα και πώς μπορούμε να τα εισάγουμε ομαλά... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Είναι δυσλεξία η ΔΕΠΥ; Τόσο η δυσλεξία όσο και η ΔΕΠΥ είναι νευροαναπτυξιακές διαταραχές που μπορούν να επηρεάσουν τις ακαδημαϊκές επιδόσεις και τις... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Social media και λυπημένα παιδιά Πώς επηρεάζουν τα social media την ψυχοσύνθεση των παιδιών και την εικόνα τους για τον κόσμο; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Θεραπευτικό το παιχνίδι- Πώς βοηθά την ψυχή του παιδιού; Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει τα δυσάρεστα συναισθήματα και τους φόβους του μέσα από το παιχνίδι. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Υπομονή και παιδιά: Ένα μαρσμέλοου τώρα ή δύο μετά; Πόσο εύκολο είναι για ένα παιδί να κάνει υπομονή για κάτι που θέλει και τι δείχνει το ψυχολογικό πείραμα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μεγαλώνοντας ευτυχισμένα παιδιά Πώς να μεγαλώσουμε ευτυχισμένα παιδιά και ποια είναι πιο επιτυχημένη μέθοδος για να τα διδάξουμε να έχουν έναν σκοπό... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η υπερευαισθησία δεν είναι αδυναμία Τα παιδιά που παρουσιάζουν υπερευαισθησία στα ερεθίσματα του περιβάλλοντος συχνά δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν κάποιες καταστάσεις, ωστόσο η ιδιαιτερότητά τους... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Έφηβοι: Τι είναι το «σύνδρομο του Ρωμαίου και της Ιουλιέτας» Τι εννοούμε όταν λέμε «σύνδρομο του Ρωμαίου και της Ιουλιέτας» και τι πρέπει να κάνουν οι γονείς για να... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πρέπει να χτυπάμε την πόρτα πριν μπούμε στο δωμάτιο του παιδιού; Σε ποια ηλικία αρχίζει η ανάγκη του παιδιού για ιδιωτικότητα; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παιδί: Γιατί συμπεριφέρεται καλύτερα στους άλλους απ’ ό,τι σε εμάς; Η συμπεριφορά που έχει ένα παιδί απέναντι σε γνωστούς, φίλους ή ξένους μπορεί να είναι πολύ καλύτερη από αυτή... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πίεση από τους συνομηλίκους: Πώς επηρεάζει το παιδί; Η πίεση από τους συνομηλίκους μπορεί να επηρεάσει τη συμπεριφορά του παιδιού με αρνητικό τρόπο. Πώς το βοηθάμε να... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι είναι η ηθική ανάπτυξη; Πώς μπορούμε να την υποστηρίξουμε; Ως γονείς, όλοι θέλουμε να έρθει εκείνη η στιγμή που τα παιδιά μας θα μάθουν να κάνουν το σωστό... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ