Τα παιδιά μας (όπως άλλωστε κι εμείς) περνούν πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή. Συνεπώς, η σωστή θέση είναι πολύ σημαντική, ώστε να μη δημιουργηθούν στα παιδιά μακροχρόνια προβλήματα υγείας, όπως πόνοι στη μέση, στα χέρια ή σκολίωση. Ποια είναι η σωστή θέση μπροστά σε υπολογιστή Οι βραχίονες των χεριών πρέπει να είναι σε οριζόντια θέση. Η καρέκλα πρέπει να υποστηρίζει τη μέση του παιδιού. Η δυνατότητα αυξομείωσης του ύψους της καρέκλας βοηθάει στην επιλογή του κατάλληλου ύψους ανεξάρτητα από το ύψος του χειριστή. Όταν τα πόδια του παιδιού δε στηρίζονται στο πάτωμα, το υποπόδιο βοηθάει στην ορθή στάση. Τα μάτια πρέπει να είναι σχεδόν στην ίδια ευθεία με το πάνω μέρος της οθόνης, ώστε να κοιτάζουν ευθεία ή με ελαφριά κλίση προς τα κάτω και σε απόσταση 60 με 70 εκατοστά. Όταν γράφουν, το πληκτρολόγιο πρέπει να είναι ακριβώς μπροστά μας και το ποντίκι ακριβώς δίπλα. Το πληκτρολόγιο μπορεί να είναι ελάχιστα ανασηκωμένο (με τα υποστηρίγματα που διαθέτει). Οι καρποί, θα πρέπει να στηρίζονται με ειδικά μαξιλάρια ή στηρίγματα στο επίπεδο των πλήκτρων. Ποια είναι η σωστή χρήση κινητών τηλεφώνων και tablets Σε αντίθεση με τους υπολογιστές και τα laptop που τοποθετούνται πάνω σε γραφεία τα κινητά τηλέφωνα χρησιμοποιούνται κρατώντας τα στο χέρι. Γι’ αυτό, καλό θα ήταν όταν τα παιδιά χρησιμοποιούν το κινητό, να στηρίζουν τους αγκώνες πάνω σε τραπέζι. Αν δεν υπάρχει αυτή η δυνατότητα, θα πρέπει να φέρνουν την οθόνη του κινητού στο ύψος των ματιών, κλείνοντας τους αγκώνες κοντά στο σώμα σας. Όσο για το tablet που είναι μεγαλύτερο και πιο βαρύ, καλό θα ήταν να είναι τοποθετημένο πάνω σε ένα γραφείο, φροντίζοντας η οθόνη του να είναι λίγο χαμηλότερα από το ύψος των ματιών.
Παιδί και υπολογιστής: Αυτή είναι η σωστή στάση σώματος!

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Δίδυμα: Γιατί δεν μοιάζουν πάντα σε όλα; Νέα μεγάλη έρευνα ανακάλυψε γονίδια που εξηγούν τις διαφορές ως προς το άγχος και την κατάθλιψη σε πανομοιότυπα δίδυμα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Επιτυχημένα παιδιά: 5 αρχές που μαθαίνουν από τους γονείς Τα επιτυχημένα παιδιά έχουν γονείς που κάνουν αυτά τα 5 πράγματα σε καθημερινή βάση... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Προσοχή κίνδυνος! Τι προκαλούν μόλις 2 ώρες «doomscrolling» στους εφήβους; Δύο ώρες «doomscrolling» στο τηλέφωνο ή το tablet μπορούν να διπλασιάσουν τον κίνδυνο άγχους και να τετραπλασιάσουν την πιθανότητα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παγκόσμια Ημέρα Παιχνιδιού: Αφήστε τα παιδιά να το χορτάσουν! Η Παγκόσμια Ημέρα Παιχνιδιού είναι αφιερωμένη στην αναγνώριση του παιχνιδιού ως θεμελιώδες δικαίωμα κάθε παιδιού. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Κλείνουν τα σχολεία: Πώς να κρατήσετε τα παιδιά δραστήρια και μακριά από τον καναπέ; Κάθε χρόνο όλο και πιο δύσκολη γίνεται η αποστολή να μην βαρεθούν τα παιδιά και τα κρατήσουμε μακριά από... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παιδί: Ο σωστός και ο λάθος τρόπος να το κινητοποιήσεις Αν θέλεις να δεις το παιδί σου να ανθίζει, μην του παίρνεις αυτό που αγαπά... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παιδιά: Άνευ προηγουμένου η μείωση των γεννήσεων Ένας στους πέντε δήλωσε ότι δεν έχει αποκτήσει ή αναμένει ότι δεν θα αποκτήσει τον επιθυμητό αριθμό παιδιών, σύμφωνα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Κλιματική αλλαγή: Παρούσα! Πώς να ενημερώσουμε τα παιδιά ώστε να δράσουν; Φροντίζουμε, ανάλογα με την ηλικία τους, να μιλάμε στα παιδιά μας για όσα ήδη βλέπουν να συμβαίνουν γύρω τους... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Συναισθηματικά «αόρατα» παιδιά: Πώς να τα αναγνωρίσουμε; Υπάρχουν παιδιά, που δεν εκφράζουν αυτά που νιώθουν, είναι όπως λέμε συναισθηματικά «αόρατα». Πώς μπορούμε να τα «δούμε» και... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς τα πάνε οι ταλαντούχοι μαθητές τα τελευταία χρόνια; Δύο πρόσφατες μελέτες εξέασαν την απόδοση που έχουν οι ταλαντούχοι μαθητές κατά τη διάρκεια και μετά την πανδημία. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αυστηρότητα: Kάνει τα παιδιά να αντιδρούν στο διαφορετικό Σύμφωνα με νέα έρευνα, η ικανότητα των παιδιών να κατανοούν τις οπτικές των άλλων μειώνεται, όταν οι γονείς τους... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς: Πώς θα κερδίσουμε την εμπιστοσύνη των παιδιών Η εμπιστοσύνη δεν χτίζεται σε μία μέρα. Απαιτεί συνέπεια, ειλικρίνεια και πρόθεση. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Έφηβοι: Έχουν άγχος; Μήπως φταίνει οι… οθόνες; Η μειωμένη φυσική δραστηριότητα και οι ώρες που περνούν οι έφηβοι μπροστά από τις οθόνες εντείνουν το άγχος και... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Έφηβοι: Superfood που τρέφει την ψυχή το δέος Το συναίσθημα που έχουν οι έφηβοι όταν βιώνουν κάτι συγκλονιστικό ή θαυμάζουν την τέχνη ή τη φύση, ενισχύει την... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ