Είναι πολλές οι έρευνες που έχουν ασχοληθεί με τη διατροφή που πρέπει να ακολουθεί μια μέλλουσα μητέρα, σε σχέση με τη μελλοντική υγεία του μωρού. Τώρα, μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη, μας λέει πόσο εξίσου σημαντική είναι και η διατροφή του πατέρα. Όπως διαπίστωσαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Σινσινάτι, η διατροφή που ακολουθεί ένας άντρας πριν τη σύλληψη μπορεί να επηρεάσει την υγεία του νεογέννητου. Στο πλαίσιο της έρευνάς τους, οι επιστήμονες από το αμερικανικό πανεπιστήμιο πραγματοποίησαν πειράματα σε φρουτόμυγες, οι οποίες μοιράζονται ποσοστό 60% των γονιδίων τους με τον άνθρωπο, από τα οποία το 75% προκαλούν ασθένειες. Τα πειράματα υπέδειξαν ότι μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες και φτωχή σε υδατάνθρακες συνδέεται με καλύτερη υγεία για τα νεογέννητα παιδιά. Αντίθετα, μια διατροφή που περιλαμβάνει πολλούς υδατάνθρακες και λίγες πρωτεΐνες συνδέεται με λιγότερες πιθανότητες επιβίωσης για το νεογέννητο. Σύμφωνα με τη σχετική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Proceedings of the Royal Society B, δεδομένης της ομοιότητας του γενετικού μας υλικού με τις φρουτόμυγες, τα παραπάνω ευρήματα πιθανότατα βρίσκουν εφαρμογή και στον άνθρωπο. Έτσι, οι επιστήμονες συνιστούν στους άντρες που επιθυμούν να κάνουν παιδί, να καταναλώνουν συστηματικά ψάρι, κρέας, λαχανικά και φρούτα και να περιορίζουν την κατανάλωση ζυμαρικών, ρυζιού και λευκού ψωμιού. Επίσης, πρέπει να αποφεύγονται τα γλυκά, τα μπισκότα και άλλα τρόφιμα με μεγάλη περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
Η διατροφή του μπαμπά, το «κλειδί» για την υγεία του παιδιού
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Πολυάσχολοι γονείς: Φέρνοντας τη χαρά στην καθημερινότητά μας Κάθε χρόνο στις 20 Μαρτίου, γιορτάζουμε τη Διεθνή Ημέρα Ευτυχίας, μια ημέρα που μας υπενθυμίζει ότι η χαρά δεν... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μπαμπάδες: Τι τους συνδέει πιο πολύ με το παιδί; Ιδιαίτερα στη σχέση που έχουν οι μπαμπάδες με τα παιδιά τους, οι στιγμές γέλιου φαίνεται να ενισχύουν σημαντικά τον... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
5 λάθη που κάνουν σχεδόν όλοι οι νέοι γονείς Η γονεϊκότητα δεν έχει να κάνει με έναν μόνο «σωστό» τρόπο. Με τον χρόνο, την εμπειρία και λίγη εμπιστοσύνη... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
10 πράγματα που κάνουν διαφορετικά οι ήρεμοι γονείς Οι λεγόμενοι «ήρεμοι γονείς» δεν είναι άνθρωποι που δεν θυμώνουν ποτέ· απλώς έχουν μάθει να αντιδρούν με μεγαλύτερη υπομονή... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς: Εσύ πόσο εμπιστεύεσαι τον εαυτό σου; Οι γονείς που πιστεύουν στις ικανότητές τους μεταδίδουν στα παιδιά αίσθημα ασφάλειας και αποδοχής. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Free-range parenting: Μπορεί λίγη περισσότερη ελευθερία να κάνει καλό στα παιδιά; Τι είναι και πώς τα βοηθά να μάθουν να «στέκονται στα πόδια τους»; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Parental Burnout: Η φροντίδα του παιδιού ξεκινά από τη φροντίδα του γονέα Τι είναι η γονεϊκή εξουθένωση; Ποιοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο; Πώς μπορούν οι γονείς να προστατευτούν από το burnout; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Το διαζύγιο πονάει όσο 3 χωρισμοί… Το διαζύγιο δεν είναι μόνο μια νομική πράξη, αλλά μια βαθιά αλλαγή που επιδρά σε πολλαπλά επίπεδα της ζωής... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Gentle parenting: Προσέξτε αυτήν την παγίδα Πολλοί γονείς μπερδεύουν το gentle parenting με την έλλειψη ορίων. Το παιδί χρειάζεται σταθερά και ξεκάθαρα όρια για να... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι μπορεί να δείχνει το ζώδιό σας για τον τρόπο που μεγαλώνετε τα παιδιά σας; «It's written in the stars» ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ποια είναι τα βασικά στυλ γονεϊκότητας και πώς επηρεάζουν την ανάπτυξη των παιδιών; Ανακαλύψτε αυτό που ταιριάζει καλύτερο τόσο σε εσάς όσο και στις ανάγκες του παιδιού σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι σημαίνει co-parenting για τους Μπεν Άφλεκ και Τζένιφερ Γκάρνερ Το co-parenting δεν είναι πάντα εύκολο. Τα παιδιά χρειάζονται γονείς που μπορούν να συνεργάζονται, να σέβονται ο ένας τον... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς: Μιλήστε στον εαυτό σας όπως θα μιλούσατε σε έναν φίλο σας ή στο παιδί σας Με ευγένεια, καλοσύνη και φροντίδα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Sunday reset: Γιατί δεν λειτουργεί για τους γονείς; Όταν η οργάνωση γίνεται άλλη μία πηγή εξουθένωσης... Πώς μπορούν να προστατευτούν οι γονείς από το burnout; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ