Θέλετε να περάσετε χρόνο με τον σύντροφό σας και παράλληλα να βελτιώσετε από κοινού την εμφάνισή σας; Γυμναστείτε μαζί με το παρακάτω βίντεο και βγείτε με αυτοπεποίθηση στην παραλία! Το πρόγραμμα αποτελείται από 10 ασκήσεις με διάρκεια 30 δευτερόλεπτα η καθεμία. Δείτε το βίντεο:
Γυμναστείτε με τον σύντροφό σας σε 10 λεπτά
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Σεξ: Για να μην το ξεχάσετε όταν έρθει το παιδί 6 συμβουλές για να αντιμετωπίσετε κοινούς ανασταλτικούς παράγοντες για την ερωτική σας διάθεση αυτή την περίοδο και να ξαναβάλετε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Calico hair: Το χρώμα μαλλιών που πρέπει να δοκιμάσετε φέτος Τι είναι ακριβώς το "calico hair" και γιατί έχει τόσους ένθερμους υποστηρικτές; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Scandi makeup: Πώς θα πετύχετε βήμα-βήμα το viral μακιγιάζ Μια υπέροχη παραλλαγή του πιο φυσικού μακιγιάζ, το scandi makeup έχει έρθει για να μείνει. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Hair oiling: Τα 3 πιο συχνά λάθη που κάνουμε Εντοπίστε τα λάθη που κάνετε στην hair oiling ρουτίνα σας και δείτε την όψη των μαλλιών σας να αλλάζει... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Body scrub: Μήπως κάνετε αυτό το λάθος; Αλλάξτε αυτή τη συνήθεια όταν χρησιμοποιείτε το body scrub σας και η επιδερμίδα σας θα σας ευγνωμονεί. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Βαμμένα μαλλιά: 3 tips για να διατηρήσετε το χρώμα τους Δε χρειάζεται κόπος, αλλά τρόπος και τα βαμμένα μαλλιά μπορούν να διατηρήσουν την απόχρωσή τους αναλλοίωτη. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Glass nails: Tο πιο λαμπερό μανικιούρ που είχατε ποτέ Για νύχια σαν γυαλί, δοκιμάστε τα "glass nails" για λάμψη ακόμα και στο μανικιούρ σας... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
4 μύθοι για τη διατροφή στο θηλασμό Οι μύθοι γύρω από τη διατροφή κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορεί να σου προκαλέσουν επιπλέον άγχος, γι’ αυτό... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς οι μητέρες επηρεάζουν την εικόνα του σώματος των κοριτσιών τους Οι μητέρες έχουν τη δύναμη να κάνουν τα κορίτσια να αγαπήσουν το σώμα και τον εαυτό τους. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
«Sharenting»: Τι κινδύνους ενέχει το trend για τα παιδιά Τι είναι το «sharenting» και τι πρέπει να προσέχουμε; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φράντζα στο πλάι: Το κούρεμα για τις πιο κομψές εμφανίσεις Αλλά και τα hair looks που θα απογειώσουν την φράντζα στο πλάι. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Oyster blonde: Η must απόχρωση του ξανθού για τη σεζόν Για τις λάτρεις του πλατινέ, το "oyster blonde" είναι must! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Δαμασκηνί: Η νέα τάση στο μανικιούρ του φθινοπώρου Το plum colour trend ήρθε για να μείνει και το δαμασκηνί θα κυριαρχήσει και στο φθινοπωρινό μας μανικιούρ. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ταλαιπωρημένα μαλλιά: H συνήθεια που κάνει ζημιά στην τρίχα Οι ειδικοί τονίζουν να μην κοιμάστε με βρεγμένα μαλλιά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ