Αν ένα σημείο που αντιπαθείτε στο σώμα σας είναι αυτά τα εξογκώματα στο ύψος του σουτιέν και αναρωτιέστε πώς γίνεται να εξαφανιστούν, τότε σας έχουμε τη λύση: γυμναστική. Δείτε το παρακάτω βίντεο με ειδικά στοχευμένες ασκήσεις για μια γυμνασμένη και θηλυκή πλάτη, χωρίς βάρη και χωρίς όργανα.
Προπόνηση για γυμνασμένη πλάτη χωρίς εξοπλισμό
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Η καλή ανατροφή των παιδιών συνοψίζεται σε μόλις 4 πράγματα Η ανατροφή των παιδιών ενέχει μεγάλη ευθύνη. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να είμαστε καλύτερα προετοιμασμένοι και οργανωμένοι. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ξηρή επιδερμίδα: 5 φυσικά συστατικά για άμεση ανακούφιση Εμπλουτίστε την καθημερινή φροντίδα της με συνθέσεις που τα περιέχουν και νιώστε τη διαφορά στην επιδερμίδα σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μαλλιά: Πώς θα αντιμετωπίσετε τις αλλαγές της γήρανσης Όσο μεγαλώνουμε, αλλάζουμε και μαζί αλλάζουν και τα μαλλιά μας... Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τις νέες αλλαγές; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μανικιούρ: Τι χρώμα να κάνετε ανάλογα με το μήκος και το σχήμα Απογειώστε το φθινοπωρινό σας μανικιούρ, επιλέγοντας την καταλληλότερη απόχρωση για το μήκος και το σχήμα των νυχιών σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Απολέπιση στο τριχωτό: Πώς θα την κάνετε σωστά Το scalp scrub, δηλαδή η απολέπιση στο τριχωτό θα γίνει ο «σύμμαχός» σας για υγιή, απόλυτα καθαρά μαλλιά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς ο θηλασμός προστατεύει την καρδιά της μαμάς Ο θηλασμός έχει πολλαπλά οφέλη τόσο για την υγεία του νεογέννητου μωρού όσο και για την υγεία της μαμάς. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Έχετε ξηρή επιδερμίδα; 7 tips που αξίζει να γνωρίζετε Θα αλλάξουν τον τρόπο που κάνετε το μακιγιάζ σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
2 σημάδια ότι είστε συναισθηματικά ευφυής γονέας Ένας συναισθηματικά ευφυής γονέας έχει αυτά τα δύο απλά χαρακτηριστικά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ψυχική υγεία: Τι χρειάζονται πραγματικά οι γονείς; Οι γονείς χρειάζονται τώρα αυτό το στοιχείο περισσότερο από ποτέ… ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ατημέλητο σινιόν: 5 hairstyles που πρέπει να δοκιμάσετε ASAP Εάν είστε λάτρης του ατημέλητου σινιόν, τα παρακάτω χτενίσματα είναι ιδανικά για να τα υιοθετήσετε από το πρωί μέχρι... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Skincare: Οι 3 μύθοι που πρέπει να ξέρουμε Αυτά είναι τα red flags του skincare αναφορικά με την περιποίηση προσώπου. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Διαζύγιο: 4 προγνωστικοί παράγοντες, σύμφωνα με έρευνες Ποιες στάσεις και συμπεριφορές «προβλέπουν» το διαζύγιο κατά τους επιστήμονες; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ρυτίδες και λεπτές γραμμές: Τις προκαλούν τα καλαμάκια; Προκαλούν τελικά τα καλαμάκια τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές; Οι ειδικοί απαντούν! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ