Η σανίδα αποτελεί την κορυφαία άσκηση για να κάψετε θερμίδες και να γυμνάσετε ολόκληρο το σώμα σας. Δεν απαιτεί εξοπλισμό και μπορείτε να την πραγματοποιήσετε από την άνεση του σπιτιού σας. Στο βίντεο μπορείτε να δείτε επτά παραλλαγές της δημοφιλούς άσκησης, που υπόσχονται να μεταμορφώσουν το σώμα σας.
Άσκηση σανίδα: Οι επτά καλύτερες παραλλαγές της
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Αυτό είναι το πιο cozy nail trend της σεζόν Το striped sweater manicure είναι ιδανικό για αυτήν την περίοδο. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Έχετε καρέ; Αυτά είναι τα hair looks που ταιριάζουν σε κάθε τύπο μαλλιών Για τα bob haircuts που το μήκος τους φτάνει μέχρι το πηγούνι. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Sienna Miller: Η μητρότητα σε όλες τις φάσεις της ζωής Η Sienna Miller, με μια έφηβη, ένα νήπιο και ένα μωρό… καθ’ οδόν, αποτελεί ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα για το... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς: Η υποστήριξη στο παιδί καλλιεργεί την επιμονή του Νέα έρευνα διαπίστωσε πώς το θετικό στυλ ανατροφής, που υιοθετούν οι γονείς, καλλιεργεί στα παιδιά την επιμονή, μέσω της... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς να αναβαθμίσετε τη βραδινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας 5 tips που κάνουν τη διαφορά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μαύρο ή καφέ eyeliner; Το debate που αξίζει να παρακολουθήσετε Διαλέξτε εκείνο που σας κολακεύει περισσότερο. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Bradley Cooper και Irina Shayk: Πώς μεγαλώνουν την κόρη τους H αγάπη και τα όρια στον ψηφιακό κόσμο είναι η μεγαλύτερη «προστασία» παρέχουν στην κόρη τους ο Bradley Cooper... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
The lixie cut: Το ιδανικό κούρεμα αν δεν θέλετε να κόψετε κοντά τα μαλλιά σας Ένα μακρύ pixie haircut που θα λατρέψετε. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ροζ lip color: Πώς να το φορέσετε για να δείχνετε υπέροχες Το ροζ είναι trending στο TikTok. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονικό burnout: Ξεμείνατε από ενέργεια; Οι γονείς σήμερα κινδυνεύουν από burnout επειδή καλούνται να κάνουν πολλά, με λίγους πόρους, σε ένα περιβάλλον πίεσης. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Lob haircut με αφέλειες: Το κούρεμα που ταιριάζει σε κάθε σχήμα προσώπου & υφή μαλλιών Τα στιλ που μπορείτε να υιοθετήσετε. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
