Κάθε γυναίκα όταν βιώνει το θαύμα της εγκυμοσύνης απολαμβάνει να κοιτάει στον καθρέφτη την κοιλιά της να φουσκώνει σταδιακά και να σκέφτεται ότι εκεί μέσα μεγαλώνει το ανθρωπάκι που θα φέρει στον κόσμο. Μετά τον τοκετό, και όσο επανέρχεται η νέα μαμά στην καθημερινότητά της, συχνά δυσανασχετεί με το πόσο αργεί η κοιλιά να επανέλθει στην προ-εγκυμοσύνης κατάσταση. Δε χρειάζεται πανικός. Το βασικό είναι ότι δώσατε ζωή σε έναν άνθρωπο. Όλα τα άλλα θα βρουν τον δρόμο τους. Για να βοηθήσετε ωστόσο το σώμα σας να επανέλθει, σας προτείνουμε το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής, ειδικά σχεδιασμένο για μανούλες που γέννησαν σχετικά πρόσφατα. Σε κάθε περίπτωση, καλό είναι να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας προτού επιχειρήσετε να γυμναστείτε.
Ειδικό πρόγραμμα γυμναστικής για νέες μανούλες
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Ο γάμος ως «ασπίδα» για τον καρκίνο: Όλα όσα αποκάλυψε νέα έρευνα Ο γάμος έχει συνδεθεί με ταχύτερη διάγνωση και υψηλότερα ποσοστά επιβίωσης από τον καρκίνο. Ενδέχεται όμως επίσης να επηρεάζει... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Χωρίστρα στο πλάι: 5 hair looks των stars που είναι έμπνευση Η λεπτομέρεια στο χτένισμα που μπορεί να κάνει τη διαφορά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γιατί η μετάβαση από το 1 στα 2 παιδιά δεν είναι απλώς «διπλάσια δουλειά» Το όμορφο αλλά και απαιτητικό χάος για το οποίο ίσως κανείς δεν μπορεί να σε προετοιμάσει. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Amal Clooney: Έκανε τις ωραιότερες ανταύγειες Ο διάσημος Έλληνας hairstylist Δημήτρης Γιαννέτος, αποκάλεσε το hair look της "La Panthère". ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ανατροφή: Πώς μεγαλώνουμε ένα καλό και χαρούμενο παιδί; Αυτό δείχνουν οι έρευνες για το πώς να μεγαλώσετε ένα χαρούμενο παιδί με καλή συμπεριφορά. Σε τι πρέπει να... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αυτή είναι η νέα hot τάση στο μανικιούρ που είναι εμπνευσμένη από ένα διάσημο απεριτίφ Οι πορτοκαλί τόνοι στα νύχια είναι must! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Το slicked-back look της Zendaya για την πρεμιέρα της νέας της ταινίας είναι μαγικό Το wet look της πάει πολύ. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
«Γονέας-panda»: Ελευθερία με ξεκάθαρα όρια για το παιδί Θέλετε να έχετε μία σχέση εμπιστοσύνης με το παιδί σας, αλλά παράλληλα να ενισχύετε την αυτοπεποίθησή του; Τότε ίσως... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Κάντε μόνες σας το μανικιούρ σας σαν επαγγελματίες nail artists Τα press-on nails είναι η πιο εύκολη λύση. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Έχετε πυκνά μαλλιά; Αυτά είναι τα ιδανικά κουρέματα για εσάς Οι συμβουλές των ειδικών για να τα διαχειριστείτε στο styling. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Sculpting bob: Το κούρεμα που κολακεύει το πρόσωπο ακόμη κι όταν δε φοράτε μακιγιάζ Και δημιουργεί γωνίες! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Οι σύγχρονοι γονείς έχουν μια νέα ψηφιακή ευθύνη Μεγαλώνοντας παιδιά με καθαρή σκέψη σε έναν ψηφιακό κόσμο χωρίς όρια. Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς σήμερα; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
