Πολλές γυναίκες σιχαίνονται τη γυμναστική, λίγες όμως μπορούν να πουν «όχι» στον χορό με δυνατή, ευχάριστη μουσική. Ο χορός βοηθάει στο κάψιμο θερμίδων και παράλληλα στη βελτίωση της διάθεσής μας. Οι χορογραφίες που θα δείτε παρακάτω θα σας φέρουν σε επαφή με το σώμα σας και θα σας κάνουν να αισθανθείτε πιο σέξι από ποτέ. Πατήστε λοιπόν το play και αφεθείτε στο ρυθμό της μουσικής!
Χορογραφία για να νιώσετε σέξι και να κάψετε θερμίδες
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Αυτές οι τροφές αυξάνουν την πιθανότητα εγκυμοσύνης Μια δίαιτα που έχει σχεδιαστεί περισσότερα από 30 χρόνια πριν, φαίνεται πως αυξάνει σημαντικά τη γυναικεία γονιμότητα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Περιποίηση της μαμάς: Έτσι θα διαρκεί το άρωμά σας όλη μέρα Αν θέλετε λοιπόν κι εσείς να διατηρείτε το άρωμά σας αναλλοίωτο, δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Fit μαμά: Κάψτε θερμίδες σε δέκα λεπτά με αυτό το cardio workout [βίντεο] Συνδυάζοντας το cardio με μια ισορροπημένη διατροφή θα είστε σε θέση να τονώσετε το σώμα σας και να εξασφαλίσετε απώλεια βάρους ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Βιταμίνη C & αντηλιακό: Ένας skincare συνδυασμός με σημαντικά οφέλη Γιατί η βιταμίνη C πρέπει να συνδυάζεται με αντηλιακό ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς θα προστατεύσουμε τα μάτια μας το καλοκαίρι; Τέσσερα σημεία που πρέπει να προσέξουμε ώστε να προστατεύσουμε τα μάτια μας το καλοκαίρι ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ενοχική προσωπικότητα: Γίνεται να αλλάξουμε μοτίβο; Οι ενδείξεις ότι έχετε ενοχική προσωπικότητα ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Βιταμίνη Ε: Πώς μας ωφελεί και πού θα τη βρούμε Επειδή η βιταμίνη Ε καταστρέφεται στις υψηλές θερμοκρασίες, πρέπει να αποφεύγουμε να μαγειρεύουμε πολλή ώρα τα τρόφιμα που την... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η περιποίηση της μαμάς: Έτσι θα μειώσετε τους πόρους της επιδερμίδας Η κληρονομικότητα, η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, η γήρανση, η ανεξέλεγκτη λιπαρότητα και οι κακές συνήθειες περιποίησης (παράλειψη ντεμακιγιάζ,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Jade roller: Το εργαλείο της μαμάς για τέλειο δέρμα Για να πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή, το jade roller είναι ένα εργαλείο ομορφιάς με ένα ή... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Face massage για την μαμά: Μειώστε φυσικά τις ρυτίδες Το face massage είναι μια τεχνική περιποίησης η οποία περιλαμβάνει τη χρήση ενός εργαλείου ομορφιάς (όπως το jade roller) ή... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι να βάλουμε στο νεσεσέρ της παραλίας; Οσα πρέπει να βάλουμε στο νεσεσέρ προτού φύγουμε για την παραλία ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς θα αντιμετωπίσετε την απουσία του παιδιού Είτε συμβεί αμέσως μετά την ενηλικίωση, είτε λιγάκι αργότερα, η απουσία του παιδιού από το σπίτι σπάνια συνοδεύεται αποκλειστικά... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μάθατε ότι είστε έγκυος; Όσα πρέπει να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας Αυτά είναι τα βασικότερα πράγματα που θα πρέπει να υπενθυμίζετε καθημερινά στον εαυτό σας, μόλις διαπιστώσετε ότι έχετε μείνει... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς θα αρνηθούμε στα παιδιά χωρίς να πούμε «όχι» Η άρνηση για πολλούς γονείς είναι μία δύσκολη διαδικασία, αφού αφενός δεν θέλουν να κακομάθουν το παιδί τους αλλά... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ