Ξεχάστε τη γυμναστική όπως την ξέρατε. Πλέον μπορείτε να γίνετε οι ίδιοι προπονητές του εαυτού σας και να γυμναστείτε όπου κι αν είστε. Απλά βρείτε τον «πρωταγωνιστή» των ασκήσεων σας και ξεκινήστε. Αρκεί να έχετε μία καρέκλα και λίγο χώρο στο σπίτι σας και μπορείτε να κάνετε μία αρκετά διασκεδαστική άσκηση που συνδυάζει τεχνική χορού, ωραία μουσική και ασκήσεις μαζί με μία καρέκλα. Αν έχετε αρκετά μεγάλο σπίτι μπορείτε να καλέσετε και φίλες σας για να δημιουργήσετε ακόμα πιο ευχάριστη ατμόσφαιρα και να γυμναστείτε με μεγαλύτερο κίνητρο. Αφιερώστε 10 λεπτά από το χρόνο σας και γυμνάστε τα πόδια σας, για να φορέσετε τα καλοκαιρινά μίνι άφοβα και με αυτοπεποίθηση.
Γυμναστείτε με τη βοήθεια της καρέκλας σας!
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Μαμά και μπαμπάς: Μπορεί ο «μικρορομαντισμός» να είναι το μυστικό για μια επιτυχημένη σχέση; «Μικρορομαντισμός» στη σχέση ή αλλιώς κάνουν οι μικρές χειρονομίες τη διαφορά; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς: Χτίζουμε γέφυρες για τον παππού και την γιαγιά Το αιώνιο χάσμα γενεών... Πώς το αντιμετωπίζουμε ως γονείς; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Sweetpea nails: Για να πάτε το milky mani ένα βήμα παραπέρα Sweetpea nails: Η νέα ανοιξιάτικη εκδοχή του γαλακτερού μανικιούρ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αυτο-συγχώρεση: Πώς θα τα καταφέρουμε; Το να επιτύχουμε την αυτο-συγχώρεση για μια πράξη μας που πλήγωσε κάποιον, είναι κάτι που «χρωστάμε» στον εαυτό μας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Butter yellow: Δημιουργήστε το πιο «βουτυρένιο» μανικιούρ Εάν σας αρέσει το butter yellow, αποθηκεύστε τα αγαπημένα σας για το επόμενο ραντεβού. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Το παρακάνατε με το ρουζ; 3 κόλπα για να το διορθώσετε Οι makeup artists έχουν τα πιο έξυπνα κι εύκολα tips για να καμουφλάρετε την πολλή ποσότητα ρουζ. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φρύδια: Ποιο σχήμα σας ταιριάζει; Tips για να βρείτε το ιδανικό για το πρόσωπό σας σχήμα φρυδιών. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Στρες: Πώς η πιο μικρή ερώτηση στον κόσμο μας παγιδεύει; Οι λέξεις έχουν μια ακαταμάχητη δύναμη. Έχουν τη δυνατότητα να καθησυχάσουν τις πιο ανήσυχες σκέψεις ή, αντίθετα, να ταράξουν... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Zoë Kravitz: Το beauty λάθος της που δε θα ξεχάσει ποτέ Η Zoë Kravitz μοιράστηκε τα μυστικά της ομορφιάς της. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ώριμη επιδερμίδα: Έξυπνες κινήσεις για να δείχνει φρέσκια και λαμπερή Έχετε ώριμη επιδερμίδα; Τα makeup tips που πρέπει να ακολουθήσετε ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Είναι το JOMO το μυστικό για καλύτερες διακοπές; Οι ειδικοί στον τομέα των ταξιδιών αναλύουν τα οφέλη μιας αναπτυσσόμενης τάσης στις διακοπές. Μήπως να την εφαρμόσετε και... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Νύχια σαν ακουαρέλα: Η νέα τάση που αξίζει την προσοχή σας Αυτή είναι η πιο cool τάση της άνοιξης ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
3 κινήσεις μασάζ αρκούν για τονώσετε τα μαλλιά σας Πώς να ανανεώσετε τα μαλλιά σας με το gua sha ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
