Σμιλέψτε τους κοιλιακούς σας μέσα σε δέκα λεπτά με μόνο εξοπλισμό… την πετσέτα σας! Έχετε κατά νου ότι για να αποκτήσετε την κοιλιά των ονείρων σας, δεν αρκεί η γυμναστική. Είναι γνωστό ότι “οι κοιλιακοί χτίζονται στην κουζίνα”. Επομένως, συνδυάστε το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής με ισορροπημένη διατροφή για να δείτε αποτελέσματα.
Γυμναστείτε με την πετσέτα σας!
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Inside jokes: Γελάμε μόνο εμείς και αυτό… μας ενώνει! Τα inside jokes είναι κοινές αστείες εμπειρίες που μπορεί να δημιουργήσουν οικειότητα και ασφάλεια και να ενισχύσουν τη σύνδεσή... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
7 nail designs που αξίζει να δοκιμάσετε τον Ιούνιο Τα χρώματα και σχέδια που θα σας χαρίσουν το πιο όμορφο καλοκαιρινό μανικιούρ. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φρύδια: Το προϊόν που θα χαρίσει το πιο φυσικό look Αφήστε για λίγο το μολύβι φρυδιών και δοκιμάστε το για πιο φυσικό look στα φρύδια σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς ζογκλέρ: Ποιες οι θυσίες και οι δυσκολίες των εργαζόμενων γονέων; Καριέρα ή οικογένεια: Το αιώνιο δίλημμα των γονέων – Τι δείχνουν τα ευρήματα νέων ερευνών για την επαγγελματική υποστήριξη... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αγαπημένα ζευγάρια: H γλυκιά συνήθεια ύπνου που μειώνει το άγχος Πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι τα επίπεδα άγχους μειώνονται αν είστε cuddle buddies με τον/την σύντροφό σας την ώρα του... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Social media: Πόσο μπορεί να πληγώσει ένα… like; Ποιες είναι οι παγίδες που πρέπει να αποφύγουμε για να αντιμετωπίσουμε την «εισβολή» των social media στις ερωτικές μας... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Marine nails: Νύχια εμπνευσμένα από τη θάλασσα και τους «θησαυρούς» της Το πιο καλοκαιρινό nail trend! Εσείς θα δοκιμάσετε τα "marine nails"; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η «πρωινή βάρδια» της μαμάς: Έτσι θα ξεκινά η μέρα με ηρεμία Κάθε πρωί είναι και μια νέα μέρα και αυτή η πρωινή ρουτίνα θα σας βοηθήσει να τα έχετε όλα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Berry Girl Summer: Το πιο juicy μακιγιάζ του καλοκαιριού είναι εδώ! Οι αποχρώσεις των μούρων θα κυριαρχήσουν. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ύπνος και διάβασμα: Κάντε το πείραμα της μιας εβδομάδας Δοκιμάστε το πείραμα της μίας εβδομάδας, διαβάζοντας κάθε βράδυ 30 λεπτά πριν να κοιμηθείτε, και ο ύπνος σας θα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς στην εποχή των αντιφάσεων και των social media Οι γονείς σήμερα είναι πιο μπερδεμένοι από ποτέ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γάμος: Μήπως η «φάση της αλλαγής» απειλεί τη σχέση σας; Όσο πιο γρήγορα καταλάβετε ότι δεν θα παραμείνετε οι ίδιοι για πάντα, τόσο το καλύτερο για το γάμο και... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αυτά είναι τα top hair trends του καλοκαιριού Ο Chris Appleton, hairstylist της Kim Kardashian, αποκάλυψε τις κορυφαίες τάσεις στα μαλλιά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Cookie Cream nails: Το γαλακτερό μανικιούρ… αλλιώς! Η νέα καλοκαιρινή τάση στα νύχια για τις λάτρεις των μίνιμαλ mani είναι τα Cookie Cream nails. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
