Όλοι έχουμε νιώσει τα μάτια μας να κλείνουν γύρω στις 3 το μεσημέρι. Η κατάσταση ωστόσο θα μπορούσε να είναι καλύτερη και το μυαλό μας σε μεγαλύτερη εγρήγορση αν το γεύμα μας περιείχε περισσότερα αμύγδαλα, τα οποία βοηθούν στην καλύτερη ρύθμιση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα, με αποτέλεσμα να αποφεύγεται η μεσημεριανή υπνηλία.
3 Μαΐου 2020 | 06:00
Πρόσφατα Άρθρα
Διάβασμα για το σχολείο: Τέλος οι… μάχες μια για πάντα
1 Φεβρουαρίου 2026, 14:00
Αποδοτικό διάβασμα: 4 μυστικά επιτυχίας
26 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Decluttering: Όταν τα πολλά παιχνίδια γίνονται εμπόδιο
25 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Quiet time: Ενισχύει τη δημιουργικότητα και την αυτονομία των παιδιών
24 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Πρωινή ρουτίνα χωρίς φωνές- Ποτέ δεν είναι αργά για να τα καταφέρετε
21 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Απολαμβάνουμε τις χειμερινές βόλτες με το μωρό μας
4 Ιανουαρίου 2026, 08:00