Όλοι έχουμε νιώσει τα μάτια μας να κλείνουν γύρω στις 3 το μεσημέρι. Η κατάσταση ωστόσο θα μπορούσε να είναι καλύτερη και το μυαλό μας σε μεγαλύτερη εγρήγορση αν το γεύμα μας περιείχε περισσότερα αμύγδαλα, τα οποία βοηθούν στην καλύτερη ρύθμιση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα, με αποτέλεσμα να αποφεύγεται η μεσημεριανή υπνηλία.
3 Μαΐου 2020 | 06:00
Πρόσφατα Άρθρα
Γερά δόντια: Η σωστή περιποίησή τους ανά ηλικία
20 Μαρτίου 2026, 08:00
Μάθηση: Δεν είναι μόνο θέμα προσπάθειας- Το περιβάλλον μετράει!
9 Μαρτίου 2026, 08:00
Πώς να κάνετε την Καθαρά Δευτέρα αξέχαστη για τα παιδιά
23 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Ταξίδια με τα παιδιά: Δημιουργήστε το δικό σας bucket list
21 Φεβρουαρίου 2026, 08:00