Αν θέλετε να φαίνεστε νεότερη και ομορφότερη, τότε θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι κοιμάστε 7-9 ώρες κάθε βράδυ. Χάρη στον επαρκή ύπνο οι μύες του προσώπου χαλαρώνουν, οι λεπτές γραμμές γίνονται πιο λείες, οι μαύροι κύκλοι μειώνονται και η έκφρασή σας δείχνει πιο ξεκούραστη και λαμπερή. Επίσης, τα κύτταρα ανανεώνονται, επιδιορθώνονται οι φθορές, αυξάνεται η παραγωγή του κολλαγόνου και ενισχύεται η κυκλοφορία του αίματος. Παράλληλα, ο ύπνος εξουδετερώνει τη δράση της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, και καταπραΰνει τις δερματοπάθειες.
Μάλιστα, ο επαρκής ύπνος σε συνδυασμό με την κατάλληλη skincare περιποίηση θα εντείνει την επανόρθωση της επιδερμίδας σας και θα βελτιώσει θεαματικά την όψη σας.
Beauty tips για να ξυπνάτε ομορφότερη
*Καθαρίστε προσεκτικά το πρόσωπό σας
Σκεφτείτε όλα τα προϊόντα που εφαρμόζετε στο δέρμα σας (αντηλιακό, serum, ενυδατική), τα οποία μπορεί να συσσωρευτούν με την πάροδο του χρόνου. Προσθέστε σε αυτό το μακιγιάζ και τη ρύπανση από τον ατμόσφαιρα της πόλης και σύντομα θα συνειδητοποιήσετε ότι μόνο μία πλύση δεν αρκεί. Επομένως, κάθε βράδυ, αφού ξεπλύνετε το πρόσωπό σας, επαναλάβετε τη διαδικασία, ώστε το καθαριστικό προϊόν να φτάσει πραγματικά στους πόρους του δέρματος. Μετά τον καθαρισμό προσώπου σειρά έχει η εφαρμογή serum και κρέμας, ώστε να χαρίσετε στο δέρμα σας την ενυδάτωση που έχει ανάγκη.
*Εντάξτε στην περιποίησή σας τις overnight masks
Οι overnight masks είναι έτσι σχεδιασμένες ώστε τα συστατικά τους να εισχωρούν βαθύτερα και να δρουν καλύτερα ενώ εσείς κοιμάστε. Μια λεπτή στρώση από αυτόν τον τύπο μάσκας εμποδίζει τις ακαθαρσίες και τη σκόνη από το να εισχωρήσουν στους πόρους του δέρματος, ενώ παράλληλα δεσμεύουν στο δέρμα τα δραστικά συστατικά τους για έξτρα περιποίηση καθ’ όλη τη διάρκεια της νύχτας. Ουσιαστικά, η σύνθεση μιας μάσκας νυκτός είναι τέτοια που διατηρείται περισσότερη ώρα στην επιδερμίδα και χαρίζει αποτέλεσμα μέσα σε μια νύχτα, όπως ενυδάτωση, λάμψη και θρέψη.
*Αλλάξτε μαξιλαροθήκη
Ένα μικρό αλλά… θαυματουργό beauty tip είναι να κοιμάστε σε μεταξωτή μαξιλαροθήκη. Το ύφασμα αυτό θα μειώσει την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων στο πρόσωπό σας, αποτρέποντας την τριβή του δέρματος, ενώ παράλληλα θα μειώσει το φριζάρισμα των μαλλιών. Επίσης, το μετάξι είναι ανθεκτικό στα ακάρεα σκόνης και άλλα αλλεργιογόνα.
*Φροντίστε τις φτέρνες σας
Κάθε βράδυ προτού κοιμηθείτε κάντε μασάζ στις φτέρνες σας με μια πλούσια ενυδατική σύνθεση. Έπειτα, φορέστε κάλτσες και κοιμηθείτε με αυτές. Ήδη από το επόμενο πρωί θα παρατηρήσετε διαφορά.
*Ενυδατώστε τα μαλλιά σας
Μία φορά την εβδομάδα απλώστε λάδι καρύδας στις άκρες των μαλλιών σας και λουστείτε το επόμενο πρωί για έξτρα ενυδάτωση.
*Περιποιηθείτε τις βλεφαρίδες σας
Οι ενυδατικές και επουλωτικές ιδιότητες του αμυγδαλέλαιου το καθιστούν ένα εξαιρετικό φυσικό συστατικό με πολλαπλές χρήσεις στη ρουτίνα περιποίησής σας. Για να περιποιηθείτε τις βλεφαρίδες σας, βυθίστε το βουρτσάκι από μια παλιά σας μάσκαρα στο αμυγδαλέλαιο και απλώστε το όπως θα απλώνατε τη μάσκαρα. Εφαρμόστε προτού πέσετε για ύπνο και σταδιακά θα βλέπετε τις βλεφαρίδες σας να γίνονται πιο υγιείς. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αμυγδαλέλαιο και στα φρύδια και τα πετσάκια των νυχιών σας.