Τι κάνουμε όταν το παιδί μας ταλαιπωρείται από πεπτικές διαταραχές; Υπάρχουν φυσικοί τρόποι ανακούφισης τoυ πόνου στην κοιλιά του;
Ας ρίξουμε μια ματιά σε 2 από τα πιο συνηθισμένα πεπτικά προβλήματα και στο τι θα μπορούσαμε να κάνουμε για αυτά.
Διαβάστε επίσης: Σημαντική υπενθύμιση: Τα ντροπαλά παιδιά δεν είναι αδύναμα παιδιά
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) είναι μία συνήθης πάθηση στα βρέφη. Με τον όρο αυτό εννοούμε την άνοδο των υγρών του στομάχου στον οισοφάγο κατά τη διάρκεια της σίτισης ή μετά το γεύμα. Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μπορεί να εξελιχθεί σε γαστοοισοφαγική παλινδρομική νόσο (ΓΟΠΝ) με πιο ακραία συμπτώματα όπως εμετούς, μείωση βάρους, άρνηση σίτισης και διαταραχές στον ύπνο.
Οι δυσλειτουργίες αυτές είναι πιθανό να εμφανιστούν και σε μεγαλύτερα παιδιά με παρόμοια συμπτώματα με εκείνα που βιώνουν οι ενήλικες όπως το κοιλιακό άλγος, η επίπονη κατάποση και προβλήματα του ανώτερου αναπνευστικού όπως ο χρόνιος βήχας.
Στην περίπτωση αυτή, η αποφυγή των γαλακτοκομικών προϊόντων όπως του αγελαδινού γάλακτος, βοηθά. Εάν τα βρέφη θηλάζουν, οι πιο μικρές και πιο τακτικές ποσότητες κατανάλωσης γάλακτος βοηθούν στην πέψη και κατά συνέπεια στην μείωση της παλινδρόμησης.
Σύμφωνα με μελέτες, η πλάγια θέση από την αριστερή πλευρά των μωρών, μειώνει επίσης το σύμπτωμα του εμετού ως αποτέλεσμα της παλινδρόμησης.
Για τα μεγαλύτερα παιδιά, συνιστάται η αποφυγή της σοκολάτας και της πικάντικης κουζίνας. Η υγιής απώλεια βάρους είναι επίσης σημαντικός παράγοντας επίλυσης του προβλήματος για τα παιδιά που είναι υπέρβαρα.
Δυσκοιλιότητα
Η δυσκοιλιότητα είναι μια συνηθισμένη πεπτική διαταραχή τόσο για τα βρέφη όσο και για τα παιδιά. Κάποια από τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας είναι η απώλεια όρεξης για σίτιση, ο πόνος όταν τα παιδιά ενεργούνται και η «σκληρή» κοιλίτσα.
Η δυσκοιλιότητα μπορεί να εμφανιστεί κατά την εισαγωγή στερεών τροφών στην διατροφή των βρεφών καθώς το στομάχι τους χρειάζεται χρόνο για να μάθει να χωνεύει τις νέες τροφές.
Επιλέξτε τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, όπως πολτοποιημένα μήλα, βερίκοκα, αχλάδια, δαμάσκηνα και σπανάκι. Για τα μεγαλύτερα παιδιά, αυξήστε την πρόσληψη τροφών όπως τα δημητριακά ολικής αλέσεως, το καστανό ρύζι, τα φρούτα και τα λαχανικά.
Η δυσκοιλιότητα σχετίζεται επίσης με την έλλειψη υγρών, επομένως βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας πίνει άφθονο νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας.
*Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας και να ακολουθείτε πιστά τις συμβουλές του ως προς τον οποιοδήποτε πόνο νιώθει το παιδί. Σωστή διάγνωση σημαίνει σωστή αντιμετώπιση και ασφάλεια πως ακολουθούμε τις κατάλληλες οδηγίες για εκείνο.