imommy.gr ΜαμάΚρύος καιρός: Περιποιηθείτε σωστά το ευαίσθητο δέρμα

Κρύος καιρός: Περιποιηθείτε σωστά το ευαίσθητο δέρμα

Κρύος καιρός: Περιποιηθείτε σωστά το ευαίσθητο δέρμα | imommy.gr

Τι κι αν ο καιρός το παράκανε με τα σκαμπανεβάσματα; Mπορείτε να προφυλάξετε την υγεία της επιδερμίδας σας σε κάθε εποχή, εύκολα και απλά…

Η πτώση της θερμοκρασίας και ο κρύος αέρας μειώνουν τα επίπεδα υγρασίας στο δέρμα, εξαντλώντας τη φυσική του άμυνα. Τέτοιες απότομες αλλαγές μπορεί να κάνουν την επιδερμίδα να ξεφλουδίζει, να είναι ξηρή, κόκκινη, ερεθισμένη και να μας «τρώει». Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, τα συμπτώματα μπορεί να είναι ακόμη πιο σοβαρά. Όταν ο παγωμένος καιρός κάνει την επίθεσή του, δεν αρκεί εν τω μεταξύ μόνο να αποφεύγετε ορισμένα συστατικά.

Ποιες προληπτικές μεθόδους προστασίας μπορείτε να ακολουθήσετε;

Διαβάστε επίσης: Δέρμα: 3 στόχοι που πρέπει να βάλετε για να είναι υγιές

Πώς να περιποιηθείτε το ευαίσθητο δέρμα το χειμώνα

Χρησιμοποιήστε ορούς για να δώσετε ζωντάνια στην επιδερμίδα

Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι το ευαίσθητο δέρμα σας λαμβάνει άφθονη πρόσθετη υγρασία και έχει την κατάλληλη ισορροπία θρεπτικών συστατικών για να επανορθωθεί. Οι οροί που είναι «πυκνοί» σε τέτοια συστατικά μπορούν να βοηθήσουν.

Οι οροί γενικά περιέχουν μικρότερα μόρια από τις τυπικές ενυδατικές κρέμες. Ενώ και τα δύο αυτά προϊόντα είναι ωφέλιμα, οι οροί διεισδύουν πιο βαθιά στα κύτταρα της επιδερμίδας. Οι οροί με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες μπορούν να αποδειχθούν ιδιαιτέρως αποτελεσματικοί όταν ο χειμώνας προκαλεί ερυθρότητα και κνησμό ή σκασμένο δέρμα.

Μπορείτε επίσης να επιλέξετε ορούς με αντιοξειδωτικά και αντιγηραντικά συστατικά.

Αφού εφαρμόσετε τον ορό, δεσμεύστε την υγρασία και προστατέψτε επιπλέον το δέρμα σας με μια καλή ενυδατική κρέμα.

Επίσης, μην ξεχνάτε να πίνετε πολλά υγρά και το χειμώνα αφού ως γνωστόν η ενυδάτωση ξεκινά πρώτα απ’ όλα εκ των έσω…

Ναι, χρειάζεστε αντηλιακό το χειμώνα

Όταν είστε τυλιγμένη με το κασκόλ και τρέμετε καθώς περπατάτε στο κρύο, η επίδραση του ήλιου στο δέρμα σας είναι πιθανώς το τελευταίο πράγμα που έχετε στο μυαλό σας.

Ο ήλιος όμως μπορεί να βλάψει το δέρμα το ίδιο εύκολα στο κρύο του χειμώνα όσο και στη ζέστη του καλοκαιριού. Οι ακτίνες του μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα του ευαίσθητου δέρματος, ειδικά όταν αντανακλούν σε ένα χιονισμένο, λευκό τοπίο.

Η βλάβη από τον ήλιο είναι γνωστό πως οδηγεί επίσης σε πρόωρη γήρανση αλλά και άλλα σοβαρά προβλήματα.

Εφαρμόστε λοιπόν ένα ποιοτικό αντηλιακό που προστατεύει το ευάλωτο, ευαίσθητο δέρμα σας από τις ακτίνες UVA και UVB. Εφαρμόστε το κάθε φορά που περνάτε χρόνο έξω και φροντίστε να το ανανεώνετε μέσα στην ημέρα.

Κεφάλαιο απολέπιση

Για να καταπολεμήσετε την ξηρή, θαμπή όψη του δέρματος και να επιτρέψετε στις ενυδατικές κρέμες και τους ορούς να φτάσουν στα κύτταρα, είναι σημαντικό να αφαιρείτε τα νεκρά κύτταρα από την επιδερμίδα σας.

Ωστόσο, η υπερβολική απολέπιση του ευαίσθητου δέρματος μπορεί να το κάνει πιο ευάλωτο σε ερεθισμούς ή ακόμα και να βλάψει τα υγιή κύτταρά του. Δεδομένου ότι το δέρμα του καθενός είναι διαφορετικό, είναι δύσκολο να υπάρξει μια γενική σύσταση σχετικά με τη συχνότητα απολέπισης. Επομένως, λειτουργήστε με βάση το τι σας «λέει» το δέρμα σας.

Τα ήπια απολεπιστικά συστατικά όπως η παπάγια, ο ανανάς, τα άλφα υδροξυοξέα και τα γλυκολικά ή γαλακτικά οξέα είναι πιο αποτελεσματικά όταν χρησιμοποιούνται με μέτρο.

Ακολουθήστε μια ολιστική προσέγγιση

Η καλή υγεία του δέρματος απαιτεί καλές συνήθειες, καλά προϊόντα και συνέπεια όλο το χρόνο.

Διατηρήστε επιμελώς τη beauty ρουτίνα σας ακόμα κι αν τα συμπτώματα του ευαίσθητου δέρματος υποχωρήσουν. Με μια έξυπνη, πολύπλευρη προσέγγιση που αφορά εκτός των άλλων και την καλή διατροφή, τον ποιοτικό ύπνο κτλ., το δέρμα σας θα είναι υπέροχο ακόμα κι όταν ο καιρός μας δείχνει την άγρια πλευρά του…

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Πώς επηρεάζεται η γονιμότητα από την σύνδεση μυών-εγκεφάλου; Η επικοινωνία μεταξύ των μυών του σώματος και του εγκεφάλου μπορεί να παίζει ρόλο στη γυναικεία γονιμότητα, σύμφωνα με... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Είστε πάντα το… καλό κορίτσι; Να πώς θα σπάσετε τον κύκλο Μπορεί να μην είναι εύκολο να αποβάλετε αυτήν την «ταμπέλα», αλλά αξίζει να προσπαθήσετε να μην είστε πλέον και... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Το στιλ νυχιών που θα λατρέψουν οι λάτρεις του μίνιμαλ Μίνιμαλ και κομψά nail designs που κερδίζουν τις εντυπώσεις. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Gentle parenting: Είναι το «σωστό» στυλ για την ανατροφή των παιδιών μας; Τι αποτελέσματα μπορεί να έχει το gentle parenting στην ανατροφή του παιδιού μας και γιατί να το επιλέξουμε. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Οι γυναίκες που κινδυνεύουν λιγότερο από καρδιακές παθήσεις; Ποιες γυναίκες μπορεί να έχουν μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, σύμφωνα με νέα έρευνα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ρομαντικά nail designs για τη γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου Τα πιο εντυπωσιακά σχέδια στα νύχια για τη γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γιατί κάποιοι μετά το διαζύγιο ξαναπαντρεύονται ο ένας τον άλλο…; Μπορεί ο δεύτερος γάμος με τον ίδιο σύντροφο είναι πιο δυνατός από ό,τι ήταν πριν το διαζύγιο; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Θέλετε πιο σαρκώδη χείλη & λαμπερό χαμόγελο; Απογειώστε τα χείλη και το χαμόγελό σας με τη βοήθεια του μακιγιάζ. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η άσκηση που θα σας «κόψει» την πείνα Νέα μελέτη υποστηρίζει πως η άσκηση σε αυτήν την ένταση περιορίζει το αίσθημα της πείνας και βοηθά στη διαχείριση... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αυτό αγχώνει τους γονείς περισσότερο και από τη δουλειά Αν ποτέ έχετε νιώσει ότι το να μένετε στο σπίτι με τα παιδιά είναι πιο δύσκολο από το να... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ποια ώρα της ημέρας νιώθουμε ευτυχισμένοι; Αυτή την ώρα, μια δύσκολη κατάσταση μπορεί να φαίνεται πολύ πιο εύκολα διαχειρίσιμη, αποκαλύπτει μεγάλη μελέτη. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Quiz: Είσαι αρκετά υποστηρικτικός γονιός; Απάντησε με ειλικρίνεια για να δεις αν υπάρχει κάτι που πρέπει να βελτιώσεις στη σχέση σου με το παιδί... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
Κοτόπουλο παρμεζάνας με πουρέ πατάτας Μια νόστιμη και πανεύκολη συνταγή που βασίζεται στην κλασική ιταλική κοτολέτα
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Απόρρητο